Arthrose

Knorpelverschleiß
Gelenkverschleiß
Arthrosis deformans

Arthrose ist ein nicht-entzündliches Gelenkleiden, verursacht durch Abnutzung und Abbau der Gelenkknorpel. Sie ist die häufigste Erkrankung des rheumatischen Formenkreises und entsteht durch lang andeuernde Fehl- und Überbelastung durch Schwerarbeit, Übergewicht, Sport, Bewegungsmangel, Fehlstellung der Gelenke oder als Altersleiden. Besonders betroffen sind meist Kniegelenk, Hüftgelenk oder Schultergelenk.

Bei mir ist eine beginnende Arthrose in den Fingern wahrscheinlich durch eine Arthritis verursacht worden und ich konnte starke Besserung, teilweise sogar Beschwerdefreiheit erreichen (siehe unten).

Vorbeugung und Behandlung
1
Bewegung
2
Physikalische Therapie
3
Ernährung
4
Medikamente
5
Operation
Günstige Sportarten:
  • Schwimmen,
  • Wandern,
  • Radfahren,
  • (Nordic)Walking,
  • Gymnastik
Ungünstige Sportarten:
Sprung- und Kampfsportarten mit plötzlichen starken und einseitigen Belastungen bestimmter Gelenke
  • Krankengymnastik

  • Massagen

  • Wärme- und Kälteanwendungen

  • Elektro- und Ultraschalltherapie
Reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen:
  • Obst und Gemüse,
  • Milch- und Vollkornprodukte,
  • Fisch
Vermeidung von
  • Übergewicht
  • Nikotin
  • Alkohol
  • Koffein
  • Nitritpökelsalz (Natriumnitrit)*
Nahrungsergänzung:
Cortaflex Human und die Hyaluronsäure
wurden zunächst bekannt als Futter-Ergänzungsmittel für Pferde, als "Human" ist es auch für Menschen erhältlich. Die Anwendung gegen Arthrose ist umstritten.
Pflanzenextrakte:
  • Teufelskralle
  • Brennessel
Salben:
  • Arnika
  • Capsaicinsäure
  • Salicylsäure
  • Nicotinsäure
Schmerzmittel:
  • Diclofenac
  • Acetylsalicylsäure
  • Paracetamol
Bei starken Schmerzen:
  • Indometacin
  • Cox-2-Hemmer
Arthroskopie:
  • Diagnose
  • Injektion von Medikamenten wie Kortison
  • Entfernung oder Glättung von störendem Knorpelmaterial
Operation:
  • Behebung von Fehlstellungen wie X- oder O-Beinen
  • Gelenkersatz (Endoprothese)

Viele Betroffene schieben es oft Jahre vor sich her, eine Operation vornehmen zu lassen. Erst wenn die Schmerzen überhand nehmen, selbst im Ruhezustand, und die Bewegung sehr stark eingeschränkt ist, entschließen sie sich zu dem Eingriff. Zumal die Implantate lange nicht ausgereift waren und sie nur für einige Jahre "Ersatz" sein sollten. Inzwischen geht man von einer durchschnittlichen Haltbarkeit von ca. 15 Jahren aus. Während es früher hieß, die Patienten sollten möglichst nicht zu jung sein für ein künstliches Kniegelenk, setzt man auch heute dank der verbesserten Materialien und Möglichkeiten jüngeren Patienten Gelenkersatz ein.

* Meine Erfahrungen: Ein Orthopäde hat mir empfohlen, kein "rotes Fleisch" zu essen, vor allem kein Schweinefleisch. Da meine Arthrose (oder die verursachende Arthritis, jedenfalls die Schmerzen) sehr prompt auf das Weglassen reagierten, konnte ich experimentieren. Bei mir ist es jedenfalls so, dass ich massenhaft Schweinefleisch essen kann, sofern dieses kein Nitritpökelsalz (Natriumnitrit) enthält.

Mein Verdacht ist also, dass die Bezeichnung "rotes Fleisch" nicht durch die Fleischart an sich entstand, sondern auf die Tatsache, dass Nitritpökelsalz das Fleisch erst rot macht! So kenne ich zum Beispiel Weißen Pressack aus meiner Kindheit als grau. Schaut man in den Geschäften heute genauer hin, sind die eingelagerten Fleischstückchen rot verfärbt. Nitritpökelsalz! Da wo es überhaupt nicht hingehört. Der "Zweck" ist nur das angeblich schöne rote Aussehen. Bei Sülze ist es das Gleiche. Gab es vor Jahren noch rote und graue Sülze, bekommt man sie heute fast nur noch Natriumnitrit-Verseucht!

Völlig erstaunt war ich, als ich im Hofladen von Bauern der Umgebung suchte: Natriumnitrit im Büchsenpressack! Völlig unnötig und schädlich. Achten Sie mal auf die Zutatenliste. Mag sein, dass nicht jeder so stark auf das Nitritpökelsalz reagiert. Ich hab's jedenfalls mehrfach ausprobiert und bei mir ist der Zusammenhang eindeutig. Ohne Pökelfleisch kann ich mit meinen (angeblichen) Arthrose-Fingern wieder Gitarre spielen, trotz Schweinefleisch!




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