Schlank im Schlaf für Berufstätige

Das Buch ist gut zu lesen und verständlich beschrieben. Erwartungen erfüllt und der erste Erfolg ist zu verbuchen.

Die Grundidee zum Abnehmen im Schlaf ist verblüffend einfach und scheint wohl auch zu funktionieren. Hier wird nun aber die immer gleich Methode nur unter einer anderen Überschrift erneut vermarktet, denn es ist egal, wo die Kohlenhydrate stecken, im Knäckebrot, Nudeln oder im Hamburger. Wer bereits ein Buch zu diesem Thema hat, ist ausreichend bedient, und kann es sich sparen. Wer das alles noch nicht kennt, kann auch mit diesem schmalen Bändchen glücklich werden.

in diesem buch findet man total leckere gerichte, die sich einfach und schnell zubereiten lassen und nicht nur für leute interssant sind die abnehmen wollen, sondern auch wenig zeit zum kochen haben!

Als ich auf der Suche nach Ideen war, was ich mittags auf der Arbeit essen könnte, bin ich zufällig auf dieses Buch gestoßen. Jetzt würd ich es nicht mehr hergeben. Zwar hatte ich mir das Buch doch etwas anders vorgestellt (halt mehr Informationenen darüber was man sich mittags auch mikrowellen technisch machen kann), aber ich war doch positiv überrascht von dem Buch. Viel neue kreative und vor allem leckere Rezept vor allem auch für Abends. Vorher habe ich Abends nie wirklich gekocht, doch diese Rezepte waren schnell, einfach und lecker. Die Informationen zu der Ernährung mit Sis find ich absolut ausreichend. Man weiß was gemeint ist. Absolut empfehlenswert.

das Buch hat mir echt super geholfen meine 5 Kilo abzunehmen die ich zuviel hatte, und das in kürzester Zeit. Werde mich auch weiterhin so ernähren. Bekommt mir sehr gut

Die medizinischen Vorgänge im Körper werden verständlich und nachvollziehbar beschrieben. Dieses Buch enthält eine Einkaufsliste, die besonders für Leute mit Heißhungerattacken gegeignet ist. Schnelle, leckere Rezepte. Die Tipps "Ohne Kochen" hätten gerne etwas mehr sein können. Auch wenn ich auf das Buch nicht mehr verzichten möchte, ist es nicht zu vergleichen mit dem Original, sondern bietet eine schöne Ergänzung.

ich finde dieses buch echt spitze!!!!ich esse für mein leben gerne und wollte eine diät ausprobieren wo man auf keinen fall hungern muss!!ich stellt meine ernährung laut buch um und siehe da die ersten kilos sind schon weg!!!ich kann dieses buch nur weiter empfehlen!!!

Kann ich noch nicht so viel zu sagen, habe gerade damit angefangen ... ist aber einfach anzuwenden diese "Diät".

In dem Buch gibt es einige Kurzübersichten zum schnellen Nachschlagen. Rezepte fürs Büro, Mittagessen mit und ohne Kochen, Abendessen mit und ohne Kochen. Es ist genau das richtige für Berufstätige, die das bischen Freizeit nicht nur in der Küche verbringen wollen.

Sehr gut struktriertes Buch mit plausibel dargestellten und wissenschaftlich fundierten Erklärungen warum etwas in unserem Körper passiert und wie. Besonderes Highlight: Der Titel hält, was er verspricht. So sind die Rezepte umsetzbar und auch für diejenigen, die viel auf Reisen sind und in Hotels essen müssen, gibt es praktikable Möglichkeiten seine Ernährung zu steuern. Es braucht eine Weile, bis man seine liebgewordenen Marotten (Milchkaffee und Käsestulle zum Frühstück) abgelegt hat und es braucht ebenso eine Weile, die richtigen Mengen für sich zu finden, weil ja nichts schlimmer ist, als hungrig ins Bett zu gehen. Ich bin sehr überzeugt von der Art und Weise der Trennkost und auch meine Familie findet unterwegs alles, was sie braucht. Dass sogar Kebap, Pizza und Hamburger möglich sind, hat sie von ihrer anfänglichen Skepsis erlöst. Wer abnehmen will, sollte etwas Geduld mitbringen, aber grundsätzlich sind die Tipps "tipp topp". Die gute Mischung aus Ernährung und Bewegung habe ich bisher noch nie so gut zusammengestellt gesehen.