Thera-Band® Übungsband im Reißverschlussbeutel

Aufgrund von Rückenproblemen bin ich bei der Suche auf dieses "Ding" gestoßen. Nach einigen Nachforschungen dachte ich: Probieren kann man es mal und siehe da! Gestern bekommen, ausprobiert und heute schon mit auf der Arbeit für Übungen zwischen drin! Klasse! Dank vieler Anleitungen im Internet braucht man sich nicht unbedingt Bücher darüber zu kaufen. Zuhause vor dem TV einsetzbar und echt effektiv.
Wer also Job-Bedingte Probleme mit dem Rücken hat und etwas dagegen machen möchte, dem lege ich das Thera-Band ans Herz.
Natürlich muss man sich auch aufraffen und es machen, nur vom rumliegen wird nichts besser ;)
Wünsche viel Spaß bei den Übungen!

Das Produkt ist gesundheitsbewußten Menschen sehr zu empfehlen. Es ist leicht zu handhaben, an jedem Ort einsetzbar und findet immer Platz im Reisegepäck.

Also ich brauchte diese Bänder zu meinem Trainingsprogramm und ich muss sagen,sie sind echt super.Sie sind sehr gut verarbeitet und erfüllen voll und ganz ihren Zweck.Ich habe mir grün,blau und schwarz gekauft,genau die richtigen Farben für einen mittelmäßig durchtrainierten Mann.
Auch die Taschen finde ich toll und nützlich,so kann man die Bänder überallhin mitnehmen.

Wie ich das bei einem Theraband nicht anders erwartet habe, ist die Qualität gut und ich bin rundum zufrieden. Die Länge von 2,5 m ist meiner Erachtens wirklich ideal, nicht so lang, dass es beim üben nervt und doch lang genug, um alle Übungen, auch mit komplizierteren Wickeltechniken auszuführen. Ich habe die Bandstärke grün gekauft und werde jetzt wohl auch noch ein blaues Band kaufen. Für den Fitness- und Sportbereich empfehle ich Frauen ruhig grün zu nehmen und nicht etwa rot, wie oft geschrieben wird. Aus meiner Erfahrung ist rot eher für komplette Sportneueinsteiger oder auch zu Reha-Zwecken gut geeinget. Frauen, die ergänzend zu einem Sport trainieren wollen, können sicherlich auch gut das blaue Band gebrauchen. Wer Gelenkschonen und effektiv Muskeln aufbauen will, für den ist das Theraband die ideale Wahl!

Das (grüne) Thera Band ist ein HOME-Trainer im Taschenformat. Braucht keinen Platz (weil aufgerollt in der praktischen mitgelieferten Hülle mit Reißverschluß verstaubar) und steht nirgens im Weg.

Die Bänder sind ja verschieden stark (rot = leicht, grün = mittel, blau = stark) - nach meiner Meinung ist es zum starten für jemanden der wie ich als "Büromensch" einen Ausgleich braucht oder etwas für seinen Rücken tun muss genau richtig. Die Spannung der Bandes ist nicht zu hoch, so dass man auch die Übungen auch einige Male wiederholen kann ohne gleich Schmerzen am Muskel zu spüren.

Ich und meine Frau verwenden es seit mehreren Jahren zu Hause und beim "Rückenturnen" jede Woche im Verein. Ein neues Band habe ich nur darum gekauft, weil ich das alte beim Einhängen an einer scharfen Kante "gerissen" habe.

Trotzdem ganz klar 5 Sterne. Für ein so gutes Übungsgerät ein unschlagbarer Preis (gute Übungen sind im mitgelieferten Heft auch drinnen - man muss also nicht zum "Turnverein ..." um es zu verwenden).

Bleibt nur eines - ÜBEN und das muss man (leider) immer noch selber - aber der Körper reagiert wirklich rasch darauf. Zwei mal die Woche 20-30 min (ca. 5-8 Übungen nach kurzem Aufwärmen) bringt schon einen sehr guten Trainingseffekt.

Das Theraband sollte man anfangs nicht zu stark wählen. Besonders bei meinen Schulterproblemen bin ich froh, dass ich mit dem gelben begonnen habe. es reicht völlig aus. Im laufe der Zeit merkt man eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und vor allem einen verstärkten Muskelaufbau.Die passenden
Übungen sollte man sich aber von einer Physiotherapeutin zeigen lassen, da das beigefügte buch an dieser Stelle nicht genug Hilfe bietet.

Ich finde die Therabänder klasse. Man kann alle Muskelpartien gezielt trainieren ohne dafür ins Fitnessstudio rennen zu müssen. Ganz ohne Geräte.
Ich habe mir das rote und das grüne Theraband gekauft. Allerdings ist mir das rote zu leicht und wohl eher was für Leute, die nicht so viel Sport wie ich machen (ich selber laufe und spiele Handball).

Das Theraband ist genau das, was angegeben ist - sehr praktisch für Kraft- bis hin zu Dehnübungen. Und die Länge stimmt auch, sofern man nur einen relativ engen Raum hat, in dem Man die Übungen machen kann, in meinem Fall, das Büro...

das theraband ist echt ein geniales produkt. klein, leicht und sehr vielseitig einsetzbar.

die wahl der farbe und somit der stärke war etwas schwierig.

ich habe nun ein grünes genommen. bin 1.78, 75kg und mittel trainiert.
das band passt genau, ein schwächeres würde ich nicht empfehlen für einen mann!

so ein theraband lässt sich gut aufrollen und verstauen.

4 sterne deshalb, weil es sehr teuer ist und nicht wirklich irgendein zusatznutzen zu finden ist.

die beigefügte trainingsanleitung ist auch eher dürftig - also wenn sie unerfahren sind, ist es vielleicht ratsam eine turnstunde zu besuchen oder ein buch dazu zu kaufen.

ach ja - dieses band eignet sich sehr gut zum muskelaufbau und zu übungen mit vielen wiederholungen.

aber auch kraftübungen für die schultern können bei ausreichend starker dehnung durchgeführt werden.

ich empfehle den kauf von 2 bändern - bei männern grün und das nächst stärkere. damit kann man, so denke ich sehr umfassend trainieren.

Bin echt zufrieden mit dem Band.
Kosten-Nutzen-Effekt top. Man braucht kein Fitnessstudio mehr!
Abends vorm TV im Wohnzimmer ne halbe Stunde Übungen gemacht und das schlechte Gewissen beruhigt...