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Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen

Selbstverteidigung

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Nahkampftraining: Extrem: Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten - Martin J. Dougherty Übersetzer: Ulrich Magin

Nahkampftraining: Extrem: Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten

Autor: Martin J. Dougherty
Übersetzer: Ulrich Magin

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Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt - Darren Levine, John Whitman, Ryan Hoover

Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt

Autoren: Darren Levine, John Whitman, Ryan Hoover

Taschenbuch
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WAFFENLOSE SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR ANFÄNGER: STRASSENANGRIFFE UND SCHLÄGEREIEN ÜBERLEBEN - Daniel Kalytta

WAFFENLOSE SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR ANFÄNGER: STRASSENANGRIFFE UND SCHLÄGEREIEN ÜBERLEBEN

Autor: Daniel Kalytta

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Krav Maga: Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken - Darren Levine

Krav Maga: Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken

Darren Levine

Taschenbuch
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Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken. Broschiertes Buch. Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. . Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen. . Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen. . Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis.

Selbstverteidigung im Straßenkampf: Hocheffektive Techniken für Mann und Frau, um den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abzuwehren - Lars Konarek

Selbstverteidigung im Straßenkampf: Hocheffektive Techniken für Mann und Frau, um den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abzuwehren

Lars Konarek

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Hocheffektive Techniken für Mann und Frau, um den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abzuwehren. Gebundenes Buch. Wie Sie den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abwehren. . Es passiert jeden Tag und es kann jeden von uns unerwartet und unvorbereitet treffen. Obwohl die gesundheitlichen Folgen häufig erheblich sind, ist es trotzdem ein Tabuthema: die Schlägerei auf offener Straße. . Es genügt, zur falschen Zeit am falschen Ort zu sein, ein schiefer Blick oder ein unbedachtes Wort - und selbst friedliebende Bürger finden sich innerhalb von Sekunden in einem Straßenkampf wieder. In der Regel werden die Opfer dabei schwer verletzt. Aktuelle Fälle machen deutlich, dass die Konflikte immer wieder tödlich enden. . Lars Konarek, Selbstverteidigungsexperte und erfahrener Trainer von Polizei- und Militäreinheiten, erläutert Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie Schlägereien im Idealfall vermeiden, aber im Extremfall zu Ihren Gunsten entscheiden und innerhalb von Sekunden beenden - ohne einen Kampfsport erlernen zu müssen!. . Hier erfahren Sie, wie Sie sich in einer Notwehrsituation effektiv und realistisch gegen Angreifer wehren können, welche Techniken in Stresssituationen wirklich funktionieren und welche Sie besser nicht anwenden sollten. . Von Lars Konarek lernen Sie auch alles zur Angstkontrolle, zur Kampfpsychologie und zu den einzelnen Phasen eines typischen Straßenkampfes. Thematisiert werden zudem die üblichen Fehler von Laien, die nicht selten tödliche Folgen haben. . Kompakt alles Wichtige rund um das Thema Straßenschlägerei:. . - Wie Sie Ärger im Vorfeld erkennen, wie das typische Opfer aussieht und wie Sie einen Straßenkampf vermeiden. . - Wie Sie Ihre Angst kontrollieren. . - Die wichtigsten Techniken, die auf der Straße wirklich funktionieren und auch in Stresssituationen abrufbar sind. . - Wie Sie einen Messerangriff abwehren. . - Welche Fehler..

Selbstverteidigung: Gewalt und die Wirklichkeit - Sven Ackermann, Andreas Leffler

Selbstverteidigung: Gewalt und die Wirklichkeit

Autoren: Sven Ackermann, Andreas Leffler

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Selbstverteidigung für die Straße: Worauf es im Ernstfall wirklich ankommt - Jochen Wiebe Lars Huetz

Selbstverteidigung für die Straße: Worauf es im Ernstfall wirklich ankommt

Autor: Jochen Wiebe
Illustrator: Lars Huetz

Taschenbuch
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Krav Maga - Effektive Selbstverteidigung. Das große Ausbildungsbuch - Carsten Draheim

Krav Maga - Effektive Selbstverteidigung. Das große Ausbildungsbuch

Autor: Carsten Draheim

Taschenbuch
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Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung - Carsten Draheim

Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung

Carsten Draheim

Taschenbuch
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Effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Broschiertes Buch. Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst effizient. Es gibt nur ein Ziel: Gewalttätige Auseinandersetzungen möglichst unbeschadet zu überstehen oder wenigstens zu Überleben. Von der israelischen Armee entwickelt und früher als Geheimtipp bei der militärischen Ausbildung gehandelt, boomt dieses Nahkampfsystem weltweit. In diesem Buch werden nicht nur über 100 Krav-Maga-Techniken zur Selbstverteidigung erklärt und auf mehr als 160 Fotos abgebildet, sondern auch anhand der Prinzipien, die dieses System so erfolgreich machen, methodisch erklärt. Es geht um fundierte Grundlagen als auch um Techniken für Fortgeschrittene, die abhängig von der Distanz zum Angreifer beschrieben werden. Effektive Techniken zur Selbstverteidigung - Krav Maga ist keine traditionelle oder wettkampforientierte Kampfkunst sondern reine Selbstverteidigung. Dabei geht es ums pure Überleben. Die Techniken werden stetig weiterentwickelt und an aktuelle Bedrohungslagen angepasst. Das zweite Buch des Autors zeigt auf, was Krav Maga wirklich ausmacht, gibt Tipps für Übungen und die Weiterentwicklung der Techniken.

AGENDA AUSTRIA: Das neue Handbuch der intellektuellen Selbstverteidigung. Zehn beliebte wirtschaftspolitische Mythen im Stresstest - Herausgeber: Agenda Austria Franz Schellhorn Alexander Glandien Designer: Rosebud

AGENDA AUSTRIA: Das neue Handbuch der intellektuellen Selbstverteidigung. Zehn beliebte wirtschaftspolitische Mythen im Stresstest

Herausgeber: Agenda Austria
Autor: Franz Schellhorn
Illustrator: Alexander Glandien
Designer: Rosebud

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Selbstverteidigung für jeden Kerl: Kampftechniken und Training - Christoph Delp

Selbstverteidigung für jeden Kerl: Kampftechniken und Training

Christoph Delp

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Kampftechniken und Training. Broschiertes Buch. Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann.

Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken aus Krav Maga und Wing Tsun/Chun. So verteidige ich mich richtig! - Jörg Eckstein

Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken aus Krav Maga und Wing Tsun/Chun. So verteidige ich mich richtig!

Jörg Eckstein

Taschenbuch
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Was tue ich, wenn ich auf der Straße angegriffen werde? Die Antwort: Selbstverteidigung mit einer einfachen, aber hart und schnell ausgeführten Kampfsport-Technik. Mit den im Buch vorgestellten Zweikampf-Techniken können Sie sich wehren, das Schlimmste verhindern und siegen. Technik, Taktik und Entschlossenheit lassen sich trainieren. Im Buch erhalten Sie die entscheidenden Tipps und die effektivsten Strategien der funktionellen Selbstverteidigung. In der undankbaren Situation, sein Leben oder das seiner Liebsten retten zu müssen, beherrschen Sie die Gesetze des Straßenkampfes. Selbst wenn der Angreifer größer und schwerer ist als Sie, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie sich nicht gegen ihn wehren können. Weltweit wurden über Jahrtausende Kampftechniken für genau diese Notsituation entwickelt. Sie verwandeln Arme und Beine in tödliche Instrumente. Denn bei der Selbstverteidigung geht es vor allem um eines: die wirksame Kampftechnik. Dieser Ratgeber bringt Ihnen die effizientesten Schlag- und Tritttechniken in detaillierter und kompetenter Weise näher. Damit eignet es sich optimal sowohl für Anfänger als auch für Experten. Lernen Sie, wie Sie sich vor einem körperlichen Angriff schlagkräftig schützen. Denn Wissen hilft - Können schafft Sicherheit. Das umfassende Nachschlagewerk beinhaltet sinnvolle Strategien, körperliche Absicherung und funktionierende Handlungsempfehlungen - lauter Dinge, die das Leben besser machen.

Theoretische Grundlagen der Selbstverteidigung: Strategische Vorbereitung für den Ernstfall - Thorsten Schmidt

Theoretische Grundlagen der Selbstverteidigung: Strategische Vorbereitung für den Ernstfall

Thorsten Schmidt

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Wenn man sich in einer Situation befindet, die sich zu einem körperlichen Angriff entwickeln kann, wird man schnell Entscheidungen treffen müssen: Flucht oder Gegenwehr? Reden oder kämpfen? Die in diesem Moment unter Zeitdruck getroffenen Entscheidungen können später weit reichende Folgen haben. Durch dieses Buch wird der Leser in die komfortable Lage gebracht, über viele kritische Fragen bereits im Vorfeld wichtige Entscheidungen zu treffen, die sowohl psychologische und taktische als auch rechtliche Aspekte berücksichtigen. Auch warum manche Menschen einen Reiz darin sehen, Gewalt gegen andere Menschen auszuüben, warum manche Menschen eher gefährdet sind, Opfer solcher Taten zu werden, ob es Sinn macht, sich zu bewaffnen und viele weitere Fragen werden anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse und rechtlicher Aspekte verständlich erläutert. Durch die kontroverse Auseinandersetzung mit den vielfältigen Risiken, die neben der Möglichkeit eigener Verletzung auch straf- und zivilrechtliche Folgen umfassen, erklärt der Autor Strategien und Mechanismen, um Kämpfe zu vermeiden.

Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga - Gabriele Feld

Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga

Gabriele Feld

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Broschiertes Buch. Wehr dich!. . Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist ein Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Es ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm.

Nahkampftraining: Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten - Martin J. Dougherty

Nahkampftraining: Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten

Martin J. Dougherty

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