Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Gesundheit
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Gesund und entspannt mit Ayurveda: Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & GewürzeAutor: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Gebundene Ausgabe
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Ernährung für die Psyche: Das Kochbuch: Richtig essen für die Seele. 60 Rezepte bei Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Schlafstörungen u.v.m.Autoren: Dr. med. Sabrina Mörkl, Attila Várnagy
Taschenbuch
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Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte: Heilen mit Lebensmitteln - Das Kochbuch - einfach - schnell - gesund - Gezielt vorbeugen, lindern und heilen: ... Sodbrennen, WechseljahresbeschwerdenAutoren: Franziska Rubin, Strigin Gudrun, Bettina Matthaei
Gebundene Ausgabe
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Lernspiele Pflege und Gesundheit: KopiervorlagenAutoren: Tanja Grenz, Frank Wachsmann
Taschenbuch
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So bleibt mein Kind natürlich gesund: Sanft heilen und vorbeugen mit Hausmitteln, Akupressur und HomöopathieAutor: Dr. med. Catharina Amarell
Gebundene Ausgabe
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Das Ernährungs-Programm für gesunde Gefäße: Herzinfarkt, Demenzen und Aneurysmen gezielt vorbeugenAutor: Carl Meißner
Taschenbuch
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Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte: Unkompliziert und gesund kochen mit Doc FleckAutor: Dr. med. Anne Fleck
Buch, Broschiert
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Der Stoffwechsel-Trick: Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)Autoren: Michael Despeghel, Karsten Krüger
Gebundene Ausgabe
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Gesunde Ernährung für Kinder Kochbuch: Mit 150 leckeren und gesunden Rezepten für KinderAutor: Ines Pracht
Gebundene Ausgabe
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Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSRAutor: Jon Kabat-Zinn
Taschenbuch
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MEER Gesundheit! Setzten Sie auf die wichtigen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHAFrank LiebkeTaschenbuchNie waren sie so wertvoll wie heute! Die Entwicklung der Menschheit wäre ohne die üppige Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Meer - kurz EPA und DHA - undenkbar. Über Jahrtzehntausende hat sich der Stoffwechsel des Menschen auf hohe EPA- und DHA-Konzentrationen ausgerichtet. Ernährungsexperten sind sich einig: Die EPA/DHA-Mengen aus körpereigener Herstellung reichen nicht aus, um den heutigen erhöhten Bedarf zu befriedigen. Die Massenprodukte der Lebensmittelindustrie sind nahezu frei von EPA und DHA. Selbst eine bewusste vitalstoffreiche Ernährung kann den oft eklatanten Mangel nicht ausgleichen. Dr. Liebke verkörpert Theorie und Praxis auf einzigartige Weise. Überzeugend legt er dar, warum wir eine tägliche Nahrungsergänzung mit EPA- und DHA-haltigen Kapseln benötigen. Dieses Buch informiert Sie auch darüber, dass sich EPA und DHA u.a. bei zahlreichen Gesundheitsstörungen bewährt haben: Herz-Kreislauf-Erkrankungen Beschwerden des Bewegungsapparates, wie Rheuma und Arthrose Prostata-, Dickdarm und Brustkrebs Nervenerkrankungen, wie Epilepsie, M. Parkinson, Multiple Sklerose, Alzheimer Demenz Schuppenflechte und Ekzeme chronische Schmerzen, Infektionen und Entzündungen Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen ADS Diabetes Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) und vorzeitige Erschöpfung u.v.m- Mit fundiertem Hintergrundwissen liefert Ihnen Dr. Liebke neben vielen Fakten auch neue Erkenntnisse zu diesem hochinteressanten und gleichzeitig so wichtigem Thema der Omega-3-Fettsäuren. Seine Botschaft ist griffig und einleuchtend zugleich: Für Gesundheit und Fittness brauchen wir mehr EPA- und DHA!. . . |
Golden Retriever: Charakter - Erziehung - GesundheitHeike E. WagnerBook, BroschiertKarlie BUCH - GOLDEN RETRIEVER |
Laufen statt Diät (GU Ratgeber Gesundheit)Markus HedererTaschenbuchCrash-Diäten und FdH sind schon lange out. Für alle, die fit und vor allem schlank in den Sommer kommen möchten, führt heute an Laufschuhen kein Weg mehr vorbei. Denn nicht erst seit Joschka Fischer seinen überzähligen Pfunden erfolgreich davon gelaufen ist, hat sich der Laufsport den Spitzenplatz in der Fitnesswelt dauerhaft gesichert. Schon lange gehört eine flotte Sohle zum Gesündesten und Effektivsten, was man für seinen Körper tun kann. Wer sich nicht nur fit halten, sondern auch den Körper in Form bringen möchte, findet in dem neuen Ratgeber Laufen zum Abnehmen von Markus Hederer den richtigen Begleiter. Ausführlich erklärt der Sportwissenschaftler, was es mit dem Fatburning auf sich hat -- und warum dies so elementar ist, wenn man dem Speck wirklich an den Kragen will. Viele hilfreiche Tipps zum gesunden und sinnvollen Training, zur geeigneten Laufausrüstung und natürlich zur richtigen vitalstoffreichen Ernährung runden das Fitnesspaket ab. Und damit optisch auf Dauer auch die Proportionen stimmen, gibt es das passende Workout für schöne Muskeln obendrauf. Oft nützt die schönste Theorie nichts, wenn es an der Praxis mangelt. Um dem inneren Schweinehund in die Laufschuhe zu helfen, bietet das Buch ein Zehn-Tage-Programm für die Figur und die Gesundheit. Nicht nur kalorienarme Rezepte bringen hier die Pfunde zum Schmelzen, sondern auch das tägliche Sportprogramm, das mit Laufen und Kräftigungsübungen den Hüftringen zu Leibe rückt. Endlich mal ein Turbo-Fatburner-Programm, das man tatsächlich auch durchhalten kann -- weil es Spaß macht und schmeckt! --Kathrin Buck |
Mein GesundheitsbuchMarianne KochTaschenbuchDie prominente Ärztin Dr. med. Marianne Koch hat ein umfassendes Gesundheitsbuch in leicht verständlicher Weise geschrieben. In 20 Kapiteln informiert sie auch den Laien über Funktionen und Krankheiten des menschlichen Körpers. In erster Linie aber ist dieser Ratgeber ein Nachschlagewerk über Themen wie Atmung, Verdauung, Herz und Blutgefäße, Leber, Niere, Gehirn bis hin zu chronischen Schmerzen oder richtiger Ernährung bei Übergewicht. Die Autorin beschreibt alle Organe in einfacher Weise, wobei sie mehr Wert auf eine große Bandbreite als auf eine besondere Tiefe der Thematik legt. Um seine Knochen vor allem bei Bürotätigkeit vor dem Verschleiß zu schützen, sollte täglich spazieren gegangen werden, wenn kein Sport als Augleich betrieben wird. Nur so behalten die Knochen ihre Festigkeit. Auch auf ausreichend Kalziumaufnahme durch Milch- und Käseprodukte ist zu achten. Alkohol und Zigaretten hingegen "entkalken" die Knochen. Neben vielen Gesundheitstips befaßt sich Dr. Marianne Koch auch mit der Schönheitspflege. Sie entlarvt die Versprechungen der Kosmetikindustrie von der ewigen Jugend als Lüge und preist alte und überlieferte Hausmittel wie Eselsmilch für die Haut oder Melkfett aus der Apotheke gegen besonders trockene Stellen. Sehr interessant liest sich das Kapitel über das Haar. Bis zu 100 Haare fallen täglich aus, wobei Männern der Hang zur Stirnglatze aufgrund ihrer Hormone in die Wiege gelegt sei. Da sich in den Haaren Suchtstoffe ablagern, wird die Haaranalyse in der Drogenaufklärung als Analysemethode herangezogen. Um sein gesamtes Immunsystem zu trainieren, empfiehlt die Medizinerin eine hochwertige Ernährung mit viel biologischem Obst und Gemüse, hinreichend Sport -- jedoch kein Hochleistungssport -- und warnt eindringlich vor Sonnenbädern, Rauchen, immunstabilisierenden Mitteln und dem Genuß von Alkohol. Eine gesunde Psyche schütze ebenfalls vor Krankheiten und eventuell sogar vor Krebs. Wer keine stabile Grundstruktur der Psyche besitze, sollte eine Psychotherapie beginnen. Das Handbuch ist ein nützlicher und übersichtlicher Allround-Ratgeber für die gesamte Familie zum Nachschlagen. --Corinna S. Heyn |
Die fünf Elemente der Gesundheit (Heilung durch die Kraft der Emotionen)Book, Broschiert |
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