Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Glyx
Seite 4
Diabetes-Ampel: Auf einen Blick: Kohlenhydrate, Kalorien, BE/KHE und Fette von über 2600 Lebensmitteln (Ampeln)Autor: Sven-David Müller
Taschenbuch
 |
Zuckerfrei für Berufstätige: Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte (GU Zuckerfrei)Autor: Hannah Frey
Taschenbuch
|
Die Essenziellen Lebensmittellisten für die Glykämische Last Diät: Tabellen mit über 1000 Lebensmitteln, die nach ihrem glykämischen Index und ihrer glykämischen Last bewertet sindAutor: Dr. H. Maher
Taschenbuch
|
Haferkur für Frauen - Mehr Wohlbefinden bei Diabetes, Regelschmerzen, Fettleber und ungewollten Kilos (inkl. Kurplan und köstlicher Rezepte)Autor: Christin Großmann
Taschenbuch
|
„Mein neues Ich“ - Das große Arbeitsbuch zu den 5 Themen, die dein Leben verändern werden: Selbstfindung, Inneres Kind heilen, Vergangenheit loslassen, Selbstliebe spüren, Glück findenAutor: Stefanie Lorenz
Taschenbuch
|
Binge Eating in 5 Schritten erfolgreich überwinden: Endlich verstehen, was bei Essattacken wirklich hilft - finde zurück in ein Leben ohne emotionales Essen und stärke dein SelbstwertgefühlAutor: Anika Pätzold
Taschenbuch
|
Leber entgiften - Das 20-Minuten-Kochbuch: Einfache Blitzrezepte für eine nachhaltig gesunde Leber (inkl. 10-Tage-Leberentgiftungskur)Autor: Sophia K. Maler
Taschenbuch
|
Familien-Rezepte. preiswert & schnellAutor: Michel Montignac
Taschenbuch
|
Die GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücks-GefühlAutor: Marion Grillparzer
Buch, Broschiert
|
Das XXL Ketogene Ernährung Buch für Einsteiger: Einfache und schmackhafte Keto Rezepte für jeden Tag inkl. Desserts, Snacks und BeilagenAutor: Charlotte Reif
Taschenbuch
|
GLYX-Rezepte für GenießerGebundene AusgabeMit der Erfolgsdiät zum Wunschgewicht Sie wollen abnehmen oder einfach nur Ihr jetziges Gewicht halten - und zwar dauerhaft? Das Erfolgsrezept dazu lautet: GLYX-Diät! Die Zauberformel dieser sensationellen Diätrevolution ist der glykämische Index (kurz GLYX), der Lebensmittel nach iherm Kohlenhydratgehalt bewertet. |
GLYX-Diät für BerufstätigeBook, BroschiertEssen müssen wir alle. Doch wie macht man das möglichst gesund, wenn zu Hause kleine Kinder toben, der 10-Stunden-Job stresst und mal wieder keine Zeit zum Kochen bleibt? Lebensmittel mit niedrigem glykämischem Index und hohem Fatburner-Potenzial helfen da entschieden weiter und wie was miteinander kombiniert wird, zeigen die vielen leckeren Rezepte der Oecotrophologin Marion Grillparzer in ihrem neuen Küchenratgeber. . Über 50 alltagstaugliche Rezepte sagen überflüssigen Pfunden, Müdigkeit und schlechter Diät-Laune den Kampf an. Schnelle Frühstücks-Ideen, kleine Snacks für Zwischendurch, leckere Drinks, unaufwändige Hauptgerichte und sogar Süßes steht beim Abnehmen mit Glücksgefühlen auf dem ausgewogenen Speiseplan. Unkompliziert und schnell lassen sich alle Gerichte zubereiten und, das Wichtigste, sie eigen sich alle auch zum Mitnehmen. . Die wichtigsten Basisinformationen zur Glyx-Diät, zum Einkaufen und Lagern runden das Glyx-Paket für Eilige ab. Wem es nicht nur an Zeit mangelt, sondern wer auch nicht gerne kocht, der ist mit den Ruck-zuck-Ideen für Kochmuffel bestens beraten und mit den Glyx-Alternativen für Unterwegs haben die kleinen Diät-Sünden am Wegesrand erst gar keine Chance. Dass sich gesundes Essen und ein wie auch immer gearteter Fulltime-Job nicht ausschließen müssen, ist in diesem Büchlein appetitanregend in Szene gesetzt. --Sandra-Kathrin Buck |
LOGI und Low Carb in der Sporternährung: Glykämischer Index und Glykämische Last - Einfluss auf gesundheit und körperliche LeistungsfähigkeitJan PrinzhausenTaschenbuchLOGI und Low Carb revolutionieren die Ernährungswelt. Als Konsequenz der Erkenntnisse aus der Analyse Ernährungsbedingter Krankheitsbilder ist damit zu rechnen, dass in absehbarer Zeit Ernährungsempfehlungen auch für Sportler nicht mehr grundsätzlich auf kohlenhydratbetonte Kost ausgerichtet sein werden. Eiweisse, gesunde Fette und Ballaststoffe aus Obst und Gemüse rücken verstärkt in den Mittelpunkt des Interesses. Müssen Sportler mit Leistungseinbußen rechnen, wenn sie ihre Ernährung den neuen Erkenntnissen anpassen? Kalkulieren sie dann, wenn sie das nicht tun können oder wollen im Gegenzug bewusst mit Gesundheitsschädigungen? Wie wird heute eine leistungsadäquate Sporternährung aufgebaut - und wie verträgt sie sich mit den aktuellen Ernährungsempfehlungen nach LOGI und Low Carb. Dipl. Troph. Jan Prinzhausen gibt in seinem Grundlagenwerk zur (Leistungs)-Sporternährung viele nützliche und mut machende Antworten auf brennende Fragen aus den Reihen der Sportler und Trainer. Er diskutiert gesundheitseinschränkende und leistungssteigernde Eigenschaften sowohl von kohlenhydratbasierter Ernährung als auch von alternativen Kostformen. Er leitet konkrete Maßnahmen für die Praxis ab, verschweigt aber auch Widersprüche und unzureichend erforschte Aspekte innerhalb der sportwissenschaftlich noch sehr jungen Welt von LOGI und Low Carb nicht. . Fazit: wer sich ersthaft mit Ernährungsprogrammen im (Leistungs)-Sport auseinander setzt, wer die gesundheitlichen Vorteile fetteiweissbetonter und kohlenhydratreduzierter Diät (auch) in die Wettkampfvorbereitung einfließen lassen will und wer nach einer maßgeschneiderten, Strategie in der Anwendung verschiedener Kostformen und von . Phasenwechseln zwischen kohlenhydratbetonter und -reduzierter Ernährung sucht, ist mit Jan Prinzhausens neuem Buch erstklassig beraten. |
Die Montignac-MethodeMichel MontignacTaschenbuchArtulen Verlag; 2002; kart.; Gebraucht - Gut; ; Deutsch; 222Seiten; |
Fett verbrennen am Bauch: Mittels gezieltem Training und ausgewählten Lebensmittel Bauchfett verbrennen (Geheimnisse für einen flachen Bauch, Band 1)David EgertTaschenbuch |
Glyx, Weitere Seiten:
Insgesamt 413 Artikel zu
Glyx direkt auflisten!Alphabetische Listen:
Autoren Persönlichkeiten Reisen, Geografie Gesundheit/Krankheiten Allgemeine Themen
Home