Buch-Autoren, einflussreich, berühmt oder umstritten
Dieter Grabbe
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Schlank und fit mit Dinner-Cancelling: Das neue Ernährungskonzept (Mosaik bei Goldmann)Autor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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Easy Fitness: Das Schnellprogramm für FauleAutor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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CD WISSEN Coaching - fit & vital jeden Tag. Dieter Grabbes Erfolgskonzept für optimale Fitness und mentales Wohlbefinden, 1 CDAutor: Dieter Grabbe
Audio CD
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Bodyforming für Frauen: Schlank, schön und attraktiv durch Muskeltraining 10-Minuten-Workouts ohne GeräteDieter GrabbeGebundene Ausgabe |
Move und Relax. Fitness für den Körper - Wellness für die Seele: move more /dont stress /think pink /eat lessAutor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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La camminata veloce. Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzoAutor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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Duurzaam afslanken met dinner-cancellingAutor: Grabbe Dieter
Taschenbuch
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8 Keys to Recovery from an Eating Disorder Workbook (8 Keys to Mental Health, 0, Band 0)Autoren: Carolyn Costin, Gwen Schubert Grabb
Taschenbuch
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TEXT+KRITIK 212 - Christian Dietrich GrabbeAutoren: Sientje Maes, Bart Philipsen, Norbert Otto Eke, Florian Vaßen, Hendrik Blumentrath, Stephan Baumgartner, Malte Kleinwort, Arne De Winde
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Una espalda sana rápidoAutor: Dieter Grabbe
Taschenbuch
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Gute-Figur-Quickies: Die besten Übungen zum AbnehmenDieter GrabbeBook, Broschiert40 Sekunden für die gute Figur! Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Muskeltraining, richtige Ernährung und regelmäßiges Üben heißen sie. Doch der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Technik. Mit seinen Gute-Figur-Quickies bietet Dieter Grabbe ein effizientes Training, das kaum Zeit braucht, fast überall möglich ist und schnell die Pfunde purzeln lässt. Denn obwohl nach den Körperzonen Bauch, Arme, Schultern, Brust, Rücken, Beine und Po geordnet, trainieren sie meist mehr als nur eine Muskelgruppe. Insgesamt 40 Sekunden dauert eine Übung bei maximaler Kalorienverbrennung. Das Prinzip ist stets dasselbe: Auf die dynamische Phase mit langsamer Bewegung folgt die statische mit gehaltener Muskelspannung vor der Relax-Phase zum Abschluss. Alle Übungen sind gut beschrieben, anschaulich illustriert und mit Tipps versehen, um Fehler zu vermeiden. Drei Schwierigkeitsgrade helfen bei der Auswahl. Spezielle Übungsprogramme am Schluss sind für Problemzonen sowie für Bauch, Beine und Po, Arme und den Rücken zusammengestellt. Mit Gute-Figur-Quickies rückt das schlanke Leben in Sichtweite, denn das Buch macht den Einstieg so leicht wie möglich und ermuntert dazu, den ersten Schritt zu tun. Am besten heute, am besten gleich. Autor: Dieter Grabbe 96 Seiten, 19,5 x 21,0 cm |
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