Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte - Warum jetzt Schluss damit ist - Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause - Roland Liebscher-Bracht
Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte - Warum jetzt Schluss damit ist - Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

Roland Liebscher-Bracht
Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung - Bas Kast
Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

Bas Kast
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung"br> Gebundenes Buch"br> Wissensbuch des Jahres 2018"br> Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert" Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund" Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker" Wie nimmt man effizient ab" Lassen sich typische Altersleiden vermeiden" Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"" Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Die bessere Hälfte: Worauf wir uns mitten im Leben freuen können - Eckart von Hirschhausen
Die bessere Hälfte: Worauf wir uns mitten im Leben freuen können

Eckart von Hirschhausen
Worauf wir uns mitten im Leben freuen können"br> Gebundenes Buch"br> D I E Z W E I T E L E B E N S HÄ L F T E I S T B E S S E R A L S I H R R U F!"br> In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab" Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. "br> Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern!"br> Ein ärztliches Gespräch unter Freunden"br> Ev H: " Tobias, du behauptest, dass die Zufriedenheit mit den Lebensjahren ansteigt. Und das trotz zunehmender Krankheiten. Einesteile These. Wie kommst du darauf"""br> T E: " Das habe ich mir nicht ausgedacht. Viele Studien über Glück und Zufriedenheit, über das menschliche Gehirn und die Psychologie der zweiten Lebenshälfte zeigen es deutlich. ""br> Ev H: " Gute Aussichten für uns alle, die sich in dieser stressigen Lebensmitte befinden und Kinder, Job, Eltern und Bausparvertrag unter einen Hut bekommen müssen. Nach dieser ' Rushhour' wird es besser"""br> T E: " Absolut. Du kannst dich aufs Älterwerden freuen, Eckart. ""br> Ev H: " Dann lass uns deine Forschung durch meine Brille betrachten. Lass uns darüber reden, welche Auswirkungen solch ein positives Bild vom Älterwerden für die Medizin, die Gesellschaft und auch für uns hat. ""br> T E: " Das Thema Alter bietet viele Perspektiven. Deshalb schreiben wir das Buch ja auch zusammen, als zwei Ärzte und zwei Freunde, denn ich habe mal gehört: Glück kommt selten. . .
Es ist nur eine Phase, Hase: Ein Trostbuch für Alterspubertierende - Maxim Leo
Es ist nur eine Phase, Hase: Ein Trostbuch für Alterspubertierende

Maxim Leo
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst - Alexandra Reinwarth
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst

Alexandra Reinwarth
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst"br> Broschiertes Buch"br> Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen " Fick Dich" zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie - und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht!"br> Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, Whats App-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig. "br> Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können. "br> Ganz einfach. "br> Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu Am Arsch vorbei gibt es unter:"br>www. am-arsch-vorbei. de

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