Buch-Autoren, einflussreich, berühmt oder umstritten
Dieter Grabbe
Seite 5
Programmheft Herzog Theodor von Gothland. Premiere 9. Oktober 2004 im Residenz Theater Spielzeit 2004 / 2005 Heft Nr. 53Autor: Dieter Dorn Hans-Joachim Ruckhäberle Laura Olivi Elisabeth Baume Thomas Dashuber ( Fotos ) Bayerisches Staatsschauspiel
Taschenbuch
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Der Vogel mit dem Stein - Ein Grabmal auf dem Melatenfriedhof in Köln: Ein NachsinnenAutor: Peter Guckel
Taschenbuch
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les énigmes éternelles: Le défi suprême des géniesAutor: Borhan Iddin Rahali
Taschenbuch
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Im Grab ist noch ein Eckchen frei: Ein Sauerland-Krimi (Kettling und Larisch ermitteln 2)Autor: Michael Wagner
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Werke, 3 Bde., Bd.1, Dramen 1Autor: Christian Dietrich Grabbe
Gebundene Ausgabe
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The Dieter (English Edition)Autor: Susan Sussman
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Dieter Der Mann Der Maythos Die Legende: perfektes Geschenk | personalisiert mit dem Vornamen Dieter | Schönes Geburtstagsgeschenk für Jungen und Männer . 110 Seiten I 6 x 9 ZollAutor: Lustige Geburtstag Lustiges
Taschenbuch
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Das Grab des Oliver Raymond: Die Morde des Émile Poiret 4Autoren: Ascan von Bargen
Audible Hörbuch
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PICKLE ME THIS: A BEGINNER'S GUIDE TO PICKLING AND FERMENTATION: Discover the Health Benefits and Delicious Flavors of Homemade Fermented FoodsAutor: Emma Walker
Taschenbuch
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Le défi d'un milliardaire (Azur) (French Edition)Autor: Jennie Lucas
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Move & RelaxDieter GrabbeTaschenbuchFühlen Sie sich überarbeitet, lustlos, schlapp oder zu dick? Dann sind Sie reif für Move & Relax. Dieses geniale Fitness- und Wellnessprogramm macht Schluss mit Crash-Diäten und Extremsport: Nur die Balance zwischen Bewegung und Entspannung und zwischen Körper und Seele macht nämlich fit und gesund und schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. "Think pink!", "Move more!", "Don't stress!" und "Eat less!" lauten die vier knackigen und wirkungsvollen Move & Relax-Prinzipien. Sie fassen die effektivsten Methoden zusammen, die Dieter Grabbe bei seiner Arbeit als Fitness-Instructor, Personal-Trainer und Wellnessberater täglich umsetzt. Die vier Säulen kann man parallel oder nacheinander in Angriff nehmen, ganz nach Lust und Bedarf. Mit "Think pink!" kann man das Unterbewusstsein auf Glück und Energie programmieren und den grauen Alltag mal durch die rosarote Brille sehen. Im Kapitel "Move more" werden Kraft und Ausdauer trainiert: Daily Movements für zwischendurch, Energy-Walking und einfache Power-Exercises machen sogar Sportmuffeln Spaß. "Don't stress!" bietet die Kunst der Entspannung mit Streicheleinheiten für die Seele. Und unter dem Stichwort "Eat less!" gibt es Ernährungstipps für jede Menge Energie und eine gute Figur, nach dem Motto: Das Richtige essen und genießen statt Hungern. Bei Move & Relax muss man nicht den inneren Schweinehund niederringen, um fit zu werden und abzunehmen, sondern kann ihn ganz locker an der Leine spazieren führen. Es ist ein professionelles Programm, bei dem man wieder lernt, in sich hineinzuhorchen und zu fühlen, was Körper und Seele brauchen. Ein bisschen schade ist nur, dass das Buch zum Thema "Eat less!" keine konkreten Rezeptideen enthält. --Dagmar Rosenberger |
CD WISSEN Coaching - fit & vital jeden Tag. Dieter Grabbes Erfolgskonzept für optimale Fitness und mentales Wohlbefinden, 1 CDDieter GrabbeAudio CD |
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