Buch-Autoren, einflussreich, berühmt oder umstritten
Dieter Grabbe
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SHEET PAN PALEO MAGIC: Hassle Free recipes that would help you lose weight with delicious and easy effortless meals for your slow cooker sheet pan skillet ... dinners and meal prep. (English Edition)Autor: David Pish
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Der Grabschänder - MINI-BuchAutor: Carol Grayson
Taschenbuch
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Dat Allerbest: 10 Jahre Plattdeutscher Literaturwettbewerb des NordkurierHerausgeber: Nordkurier
Taschenbuch
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GrabmelodieAutor: Anika Trädiböll
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Grabumskis Abenteuer im GartenAutor: Angelika Starkl
Pappbilderbuch
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Run Training Log: Planner, Tracker, Book for Running Women, Daily Runners Notebook | Sport Journal, DATE, DURATION, DISTANCE, SPEEDAutor: Karolina Perlinska
Taschenbuch
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Ein Grab für zweiAutor: James Hadley Chase
Buch, Broschiert
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Le défiAutor: Lionel Wengler
Taschenbuch
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Basteln mit HerzAutor: Dieter Köhnen
Broschüre
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Stretching. Fit und entspannt mit dem erfolgreichen DehnprogrammTaschenbuch |
Schlank und fit mit Dinner-Cancelling: Das neue ErnährungskonzeptDieter GrabbeTaschenbuch"Das Abendessen überlasse deinen Feinden". Schon die alten Chinesen kannten das Rezept für mehr Power und weniger Pfunde: Dinner-Cancelling ist Diät, Wellness- und Anti-Aging-Programm in einem. Das gesunde Ernährungskonzept, bei dem das Abendessen gestrichen ("gecancelt") wird, macht das Abnehmen leicht, gibt Energie und gute Laune und hält dabei auch noch jung. Der renommierte Personal Trainer Dieter Grabbe stellt das Prinzip und die verschiedenen Varianten des Abendfastens vor und zeigt, wie man sie praktisch umsetzt. Sein Buch enthält viele Tipps für eine gesunde Ernährung, Tabellen mit den besten Schlankmachern und Vitalstofflieferanten und leckere und schnelle Rezepte für Dinner-Cancelling-Tage. An denen gilt für den Speiseplan das Motto "Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann." Eine ausgewogene Ernährung bis 17 Uhr, vitaminreiche Powersnacks und Fatburner-Drinks für den Abend entschlacken, stärken das Immunsystem und drehen die biologische Uhr zurück. Die Pfunde purzeln dabei von selbst, ohne Hungergefühl und panisches Kalorienzählen. Wenn der Körper abends keine schweren Mahlzeiten mehr verdauen muss, kann er mehr Energie freisetzen und sich besser regenerieren. Erschöpfung und depressive Verstimmungen haben da keine Chance. Und in der Zeit, die man gewinnt, weil man nicht kochen muss, kann man Körper und Seele etwas Gutes tun, zum Beispiel Sport treiben oder im duftenden Schaumbad entspannen. Dinner-Cancelling macht richtig Lust, etwas für die Figur und die Gesundheit zu tun -- vor allem, weil man dabei so wenig tun muss. Das Buch ist informativ und motivierend geschrieben und das traditionelle und zugleich moderne Ernährungsprogramm eignet sich für jeden. --Dagmar Rosenberger |
Besser leben jeden TagDieter GrabbeTaschenbuch |
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