Buch-Autoren, einflussreich, berühmt oder umstritten
Alycea Ungaro
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Pilates corpo in movimento (Manuali sport)Autor: Alycea Ungaro
Taschenbuch
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The Pilates Promise: 10 Weeks to a Whole New BodyAutor: Alycea Ungaro
Taschenbuch
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La promesse de la méthode Pilates : 10 semaines pour un nouveau corpsAutor: Alycea Ungaro
Taschenbuch
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Pilates: Practice CompanionAutor: Alycea Ungaro
Gebundene Ausgabe
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Souplesse En Douceur. Forme Et Bien-Etre Par La Methode PilatesAutor: Alycea Ungaro
Taschenbuch
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Portable Pilates: Mat Class at the Pilates Center of New York Tribeca BodyworksAutor: Alycea Ungaro
Taschenbuch
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Home Workout: Pilates, Yoga, Abs, Body Toning. Twenty Express Workouts to Do at Home and Get a Fit, Fabulous Body, FastAutoren: Alycea Ungaro, Joan Pagano, Suzanne Martin, Louise Grime
Taschenbuch
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Lubelia Alycea: One Hundred Years (English Edition)Autor: J.E. Spina
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Pilates-Trainer: 15-Minuten-Programme für jeden TagAlycea UngaroTaschenbuch15 Minuten für eine starke Muskulatur 15-Minuten-Programme für jeden Tag Verbesserte Beweglichkeit, mehr Kraft und neue Vitalität - durch Pilates kannst du viel für deine Fitness und dein persönliches Wohlbefinden erreichen. Die sanfte Trainingsmethode hilft bei Verspannungen, schlechter Haltung und Erschöpfung. Mit nur 15 Minuten Training am Tag kannst du Figur und Muskeln formen und an Ausstrahlung gewinnen. Einfach aufstellen und loslegen: Nichts verblättert und Sie haben die übungen immer optimal im Blick! Dieser praktische Aufsteller bietet vier intensive Workouts für zu Hause, die sich auf Basis-übungen, übungen im Stand und am Boden sowie Dehnen konzentrieren. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die übungen auf leicht verständliche und gut nachvollziehbare Weise. Eine Gesamtübersicht nach jedem Programm ist ideal zum Nachschlagen und für schnelles, einfaches üben. Mit vielen Tipps zur Selbstmotivation, Vor- und Nachbereitung des Trainings und Wissenswertem zur Pilates-Methode und deren Gründer. Autorin: Alycea Ungaro 112 Seiten und über 300 Farbfotografien Format: 20,3 x 23,2 cm Aufsteller mit Spiralbindung |
Pilates. Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene.Alycea UngaroGebundene Ausgabe |
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