Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Feldenkrais
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Feldenkrais - Starker Rücken, bewegliche HüftenAutor: Birgit Lichtenau
Audible Hörbuch
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Die Feldenkrais Methode: Lehren durch BehandelnAutor: Yochanan Rywerant
Taschenbuch
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Das starke Selbst: Anleitung zur Spontaneität (suhrkamp taschenbuch)Autor: Moshé Feldenkrais
Taschenbuch
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Feldenkrais for Actors: How to Do Less and Discover MoreAutor: Victoria Worsley
Taschenbuch
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Sichtweisen: Feldenkrais für die Augen und das SehenAutor: Ulli Jaksch
Audible Hörbuch
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Feldenkrais - Gesicht & KieferAutoren: Birgit Lichtenau
Audible Hörbuch
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Feldenkrais: Entspannung für Nacken und SchulternAutor: Günther Bisges
Audible Hörbuch
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer: Schmerzfrei, entspannt, schönAutoren: Birgit Lichtenau
Audible Hörbuch
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Feldenkrais: Beweglich sein in Hüfte, Knie und BeinAutor: Günther Bisges
Audio CD
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Den Nacken befreien: Feldenkrais mit Christl SchüßlerAutor: Christl Schüßler
Audible Hörbuch
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Feldenkrais, Starker Rücken - bewegliche Hüften: REIHE, Hörbuch GesundheitBirgit LichtenauHörbuch-DownloadSich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Hören Sie sich das Hörbuch an und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. . . Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. . . Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen. In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. |
Beweglich sein - ein Leben lang: Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm - Überarbeitete NeuausgabeThomas HannaGebundene AusgabeDie heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm - Überarbeitete Neuausgabe. Gebundenes Buch. Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. . Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt. |
Feldenkrais. Bringen Sie Ihr Becken in Schwung! CD: Die BeckenuhrUlli JakschAudio CDFeldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung. Audio CD. In der Feldenkrais-Lektion "Die Beckenuhr" lernen Sie die grundlegenden Bewegungsmöglichkeiten Ihres Beckens kennen. Sie erforschen Zusammenhänge zwischen Becken und Kopf und erlernen, wie Sie mit dem Becken Ihren gesamten Rücken bewegen können. Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster, und diese Bewusstheit eröffnet die Möglichkeit zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais-Lektion ist eine ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen! |
Das Abenteuer der Bewegung: Die Feldenkrais-MethodeBeatriz WalterspielAudio CDDie Feldenkrais-Methode. 167 Min. Audio CD. Die Feldenkrais-Methode, einer der wirksamsten bewegungsorientierten Lernansätze, ist in pädagogischen, medizinischen und psychotherapeutischen Kreisen gleichermaßen geschätzt und weit verbreitet. Sie hilft, eine neue Wahrnehmungs- und Lernfähigkeit durch "Bewusstheit durch Bewegung" zu erreichen. Alle Bereiche des Seins werden gefördert: ein aufrechter Gang, ein reger Geist und mehr Wahlfreiheit in unseren Handlungen. . 4 Lektionen auf CD:. . CD 1: Lektion in der Rückenlage 44:30 Min. . CD 2: Lektion in der Bauchlage 37:05 Min. . CD 3: Lektion in der Seitenlage 45:10 Min. . CD 4: Lektion vom Liegen zum Sitzen 40:50 Min. . 4 CDs, Laufzeit: 1h 67 Min. |
Feldenkrais (mit CD): Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)FVD) Feldenkrais Verband DeutschlandTaschenbuchDas offizielle Einsteigerbuch vom Feldenkrais Verband Deutschland (FVD) Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren. Und mit der übungs-CD macht das üben allein zu Hause noch mehr Freude. Autoren: Feldenkrais Verband Deutschland Seiten: 80 CD Spieldauer: 70 Min. |
Leichtigkeit in Bewegung: 25 kleine Feldenkrais-LektionenFrank HöferTaschenbuch |
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