Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Feldenkrais
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Immer gut zu Fuß: 2 Feldenkrais-LektionenGünther BisgesAudio CD |
The Feldenkrais Method for Executive Coaches, Managers, and Business Leaders: Moving in All Directions (Routledge Focus on Mental Health)Autor: Garet Newell
Taschenbuch
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The Potent Self: A Study of Spontaneity and CompulsionAutor: Moshe Feldenkrais
Taschenbuch
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feldenkrais zeit 25: Was wir uns wünschen: Journal für somatisches LernenHerausgeber: Verein zur Herausgabe der feldenkrais zeit
Broschüre
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Feldenkrais im ÜberblickBuch, Broschiert |
Fighter's Friend (Live Better With the Feldenkrais Method)Autor: Russ Mitchell
Taschenbuch
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Mund und Kiefer ganz entspannt: Sanfte Hilfen bei Zähneknirschen und anderen Verspannungen. - 2 Feldenkrais-LektionenAutor: Günther Bisges
Audio CD
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Feldenkrais: Bewegte, schmerzfreie Füße und KnieAutor: Birgit Lichtenau
Audible Hörbuch
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L'ART DE LA CHUTE: Biographie romancée de Moshe FeldenkraisAutor: Philippe Beyvin
Taschenbuch
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Feldenkrais: Bewegung bewusst erlebenAutor: Carola Bleis
Taschenbuch
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Nie wieder Rückengymnastik: Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben - mit MP3-CDWim LuijpersGebundene Ausgabe"Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen" - das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Luijpers führt uns mit einfachen Übungen zu der uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs im Buch und auf der MP3-CD lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. . Laufzeit MP3-CD ca. 3 Stunden, 10 Minuten. . |
Feldenkrais: Entspannung für Nacken und SchulternGünther BisgesAudio CDEntspannung für Nacken und Schultern. Audio CD. In Stressphasen leiden viele Menschen an schmerzhafter Muskelverspannung, vor allem im Nacken-Schulter-Bereich. Feldenkrais-Übungen sind besonders gut geeignet, hier Abhilfe zu schaffen. . Diese Feldenkrais-Übungs-CD bietet zwei Lektionen für alle, die entdecken wollen, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. . Auf diese Weise können Sie lernen, hindernde Bewegungsmuster in Ihrem Alltag wahrzunehmen, Sie lernen Alternativen kennen und können auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet. . (1 CD, Laufzeit: 1h 5) |
Starting Strength: Einführung ins LanghanteltrainingMark RippetoeBook, BroschiertEinführung ins Langhanteltraining. Broschiertes Buch. Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. . Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. |
Rücken, Wirbelsäule & Co, 1 Audio-CDRalf ZieglerAudio CDMit dieser zweiten CD aus unserer Feldenkrais-Reihe erhalten Sie weitere Anleitungen, einfache und anstrengungsfreie Übungen auf Grundlage der Feldenkrais-Methode durchzuführen. Diese helfen Ihnen, Ihren Körper freier und leichter zu nutzen. Sie lernen, Schmerzen bzw. schmerzende Bewegungsmuster u.a. im Bereich der Rücken- und Schultermuskulatur zu vermeiden, Ihre verspannten Muskeln zu lockern und Stress abzubauen. Ralf Ziegler arbeitet u. a. als Instructor für die Norddeutsche Arbeitsgemeinschaft Sportphysiotherapie (nas) und als Gastdozent an der Sporthochschule Köln. Die CD enthält wieder ein Übungsheft mit veranschaulichenden Bilddarstellungen. |
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