Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
LOGI
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Das große LOGI Back- und Dessertbuch: Über 100 raffinierte Dessertrezepte. So macht Leben nach LOGI noch mehr SpaßAutoren: Heike Lemberger, Franca Mangiameli
Taschenbuch
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Der LOGI-Muskelcoach: Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und AusdauertrainingAutoren: Torsten Albers, Nicolai Worm
Taschenbuch
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LOGI-Menü: Logisch kombiniert: 50 Vorspeisen, 50 Hauptgerichte, 50 DessertsAutor: Franca Mangiameli
Gebundene Ausgabe
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Logi. Das Buch: Das Beste aus 15 Jahren LOGI. 300 Rezepte, Theorie und Tipps.Autor: Systemed Verlag
Taschenbuch
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Stopp Diabetes - Raus aus der Insulinfalle dank der LOGI-Methode -Autoren: Ulrike Gonder, Katja Richert
Taschenbuch
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Das große LOGI-Grillbuch: 120 heiß geliebte Grillrezepte rund um Gemüse, Fisch und FleischAutoren: Heike Lemberger, Franca Mangiameli
Taschenbuch
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Das große LOGI-Familienkochbuch - Die LOGI-Ernährungsmethode für die ganze Familie in Theorie und PraxisAutoren: Marianne Botta, Dr. Nicolai Worm
Taschenbuch
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Das große LOGI-Kochbuch - 120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai WormTaschenbuch120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Broschiertes Buch. Gut und gesund essen heißt eiweißreich, zucker- und stärkearm genießen. Spitzenköche wie Alfons Schuhbeck und Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach ließen sich von Franca Mangiameli in die Töpfe gucken und offenbarten für das LOGI-Kochbuch ihre besten LOGI-Rezepte. Einfache Gerichte - aber immer mit dem gewissen Etwas. Köstlich und bodenständig zugleich, genau richtig für die Alltagsküche. Alle Kompositionen sind eiweißreich, kohlenhydratarm und immer mit einem Schuss gesunder Öle. Rezepte für stärkearme Brottaler und Pizza, Hauptgerichte mit viel Fisch oder Fleisch und Gemüse, Frühstücksideen und süße Cremes, Aufläufe und Salate. Mal typisch deutsch, mal mediterran angehaucht und manchmal auch mit asiatischem Flair. Für jeden Geschmack ist das Richtige dabei. . Eine kurze, aber umfassende Ernährungsberatung und Experten-Interviews erklären noch einmal das Prinzip der LOGI-Pyramide. Außerdem finden Sie eine Auswahl von Lebensmitteln aus dem LOGI-Guide mit ihren GI- und GL-Werten. Eine rundum runde Sache für jeden LOGI-Fan - und alle, die es noch werden wollen. . LOGI steht für "Low -Glycemic and Insulinemic Diet". Was auf Deutsch soviel heißt wie "Ernährungsmethode zur Förderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes". Charakteristisch für die LOGI-Methode ist nicht nur die Konzentration auf Nahrungsmit-tel mit niedrigem Glykämischen Index, sondern auch gleichzeitig die drastische Reduk-tion der Kohlenhydratzufuhr. Das Gute daran: Der Blutzuckerspiegel bleibt konstant, starke Blutzuckerschwankungen und -spitzen werden vermieden und der Insulinspiegel wird dadurch relativ niedrig gehalten. Und das bringt letztlich viele weitere gesundheitliche Vorteile mit sich, zum Beispiel werden auch die Blutfettwerte gesenkt und der Bildung von Fettdepots wirkungsvoll vorgebeugt. |
Stopp Diabetes! Praxisbuch: Ernährungs- und Bewegungspläne – LOGI-Methode – Ein besseres Leben mit DiabetesAutor: Katja Richert
Taschenbuch
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Das neue große LOGI-KochbuchAutoren: Heike Lemberger, Franca Mangiameli
Buch, Broschiert
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LOGI-Methode. Glücklich und schlank: Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem RezeptteilNicolai WormTaschenbuchMit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil. Broschiertes Buch. Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode ist ein ganzheitliches System, das nicht auf kurzfristige Sensationserfolge baut. LOGI ist der Weg aus dem größten Ernährungsdilemma unserer Zeit: der Kohlenhydratfalle. Entgegen der immer noch vorherrschenden Diät-Empfehlung, fettarm und kohlenhydratreich zu essen, wissen Ernährungswissenschaftler und Mediziner heute: Kohlenhydrate begünstigen Krankheiten, machen hungrig und dick. Studien beweisen, dass LOGI durch den Verzicht auf eine übermäßige Kohlenhydratzufuhr den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung senkt und Stoffwechselentgleisungen wirkungsvoll vorbeugt. Dieses Standardwerk vermittelt alles Wissenswerte über die LOGI-Methode und enthält zahlreiche Rezepte. |
Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen!: Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach!TaschenbuchAbnehmen kann man lernen!. . Dieser Ratgeber ist mehr als ein Tagebuch zum Selbstausfüllen. Er ist das intelligente LOGI-(Selbst-)Coaching-Programm zu Ihrem ganz persönlichen Abnehmerfolg. Lesen, verstehen - umsetzen. Über 100 Seiten Tipps, Checklisten und Expertenwissen aus der täglichen Ernährungsberaterpraxis der LOGI-Erfolgsautorinnen Heike Lemberger und Franca Mangiameli helfen Ihnen, aktiv und selbstverantwortlich mit Erfolg abzunehmen. Ein beispielhafter 7-Tage-Rezeptplan und detaillierte Einkaufslisten machen Lust, sofort anzufangen - und Woche für Woche Ihrem persönlichen Ziel ein gutes Stück näher zu kommen. . Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de |
Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode - LOGI ohne Fisch und Fleisch? Na klar! 80 innovative und kreative LOGI-Veggie-Rezepte.TaschenbuchLOGI ohne Fisch und Fleisch? Na klar! 80 innovative und kreative LOGI-Veggie-Rezepte. Broschiertes Buch. Susanne Thiel und Dr. Nicolai Worm belegen dies nicht nur theoretisch, sondern ganz praktisch: Die über 80 einfallsreichen neuen Rezepte gehen weit über das typische Repertoire von Bratlingen und Vollkornpasta für jede Saison hinaus. Volles Aroma! Leckere LOGI-Mahlzeiten voller hochwertiger Eiweiße, vorwiegend pflanzlicher Herkunft, teilweise ergänzt durch Milchprodukte und Eier, machen satt, glücklich und schlank. Die abwechslungsreichen Gerichte mit Hülsenfrüchten, fast vergessenen Gemüsesorten oder Sojaprodukten bringen garantiert nicht nur Vegetarier auf den Geschmack!. . - Kohlenhydratarm und eiweißreich genießen ohne tierische Lebensmittel. . - Mit zahlreichen Tipps von A wie Auswahl bis Z wie Zubereitung. . - Saisonal auf den Punkt einkaufen. Dank großem Einkaufskalender. . - Vollkommen überarbeitete Neuauflage in attraktiver, küchenfreundlicher Spiralbindung. |
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