Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Qi Gong
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MILZ- & MAGEN-QIGONG: Qigong DVD-Serie 5Autor: Xiaoqiu Dr. Li
DVD-ROM
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Qigong für alle Kampfkünste - Übungen zur Entwicklung der Konzentration, der vitalen Energie und inneren StärkeAutor: Gabi Lind
Gebundene Ausgabe
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Qigong für Therapeuten: Energiepotenziale und SelbstschutzstrategienAutor: Oswald Elleberger
Taschenbuch
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DVD - Die 8 Brokate - Video mit Jiao GuoruiAutor: Prof. Jiao Guorui
DVD-ROM
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Qigong, Quelle der Energie: Medizinische AspekteAutor: Helmut Kogel
Taschenbuch
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Wu Qin Xi - QiGong des Cinq Animaux (Qigong pour la santé, Band 5)Autoren: Constantin Boboc, Bernd Höhle
Taschenbuch
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Taiji Qigong Shiba Shi: Taiji Qigong mit 18 FolgenAutoren: Foen-Tjoeng Lie, Regina Bondzio, Helmut Oberlack
Gebundene Ausgabe
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Musikerbeschwerden aus westlicher und östlicher Sicht: Wege der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Qi GongAutor: Marika Jetelina
Taschenbuch
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NIEREN-QIGONG: Qigong DVD-Serie 7Autor: Xiaoqiu Dr. Li
DVD-ROM
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Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong: Die Übungen der Mönche für Stressabbau und LeistungssteigerungAutoren: Robert Egger, Hartmut Zwick, Shi Yong Chuan, Sabine Knoll
Taschenbuch
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Mein Herz-QigongNorbert StrehlowTaschenbuchTechniken der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um das Herz zu beruhigen und den Kreislauf zu regulieren. Das Herz-Qigong ist eine aus 8 Übungen bestehende Methode, um den Organfunktionskreis Herz zu entlasten. Dies geschieht durch eine bestimmte Atemtechnik und durch die Förderung der inneren Ruhe. In den Bewegungen werden die für den Herzfunktionskreis wichtigen Leitbahnen massiert, so daß eine ähnliche Wirkung wie in der Akupunktur erzielt werden kann. Das Herz-Qigong ist eine Methode des medizinisch orientierten Qigong. Es beugt Herz- und Gefäßerkrankungen vor und trägt zu deren Behandlung und Heilung bei. Es hat sich ebenso bei Luftröhrenentzündungen, Lungenblähung, Nervenschwäche, Entzündungen des Magen-Darm-Traktes sowie bei Hexenschuß, Hals-, Schulter- und Beinschmerzen als wirksam erwiesen. Das Herz-Qigong nimmt die Hektik aus dem Leben raus. Die Übungen des Herz-Qigong sind dafür geeignet, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, um Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen vorzubeugen und sie zu lindern. Als "Nebeneffekt" werden die gedanklichen und emotionalen Aktivitäten beruhigt: "Die Festplatte fährt in Standby". Qigong möchte direkt in das Herz. Es möchte dem Menschen Gesundheit schenken. Ein langes Leben voller Glück und Freude bescheren und ihn geistig wachsen lassen. Aber entscheidend ist vor allem die Freude beim Üben. |
Yi Jin Jing: Chinesisches Qigong für die GesundheitTaschenbuchInhalt Buch "Chinesisches Qigong für die Gesundheit. Yi Jin Jing.": * zwölf sanfte Qigong Übungen für Sehnen und Muskeln * positive Auswirkungen auf Atemwege, Flexbilität, Gleichgewichtssinn, Muskelkraft und Gelenke Ein Schwerpunkt der Yi Jin Jing Qigong Übungen liegt im Drehen und Biegen der Wirbelsäule. Die Übungen aus dem Yi Jin Jing Qigong sind ein ausgeklügeltes Stretching für den ganzen Körper. Aus dem Inhaltsverzeichnis: * Yi Jin Jing Übung 1: Wei Tuo präsentiert den Stab 1 * Yi Jin Jing Übung 2: Wei Tuo präsentiert den Stab 2 * Yi Jin Jing Übung 3: Wei Tuo präsentiert den Stab 3 * Yi Jin Jing Übung 4: Einen Stern pflücken und einen Sternhaufen austauschen * Yi Jin Jing Übung 5: Neun Kühe an ihren Schwänzen ziehen * Yi Jin Jing Übung 6: Seine Klauen zeigen und die Flügel spreizen * Yi Jin Jing Übung 7: Neun Geister ziehen Schwerter * Yi Jin Jing Übung 8: Drei Teller fallen zu Boden * Yi Jin Jing Übung 9: Der schwarze Drache zeigt seine Klauen * Yi Jin Jing Übung 10: Der Tiger springt auf seine Beute * Yi Jin Jing Übung 11: Sich zum Gruße vorbeugen * Yi Jin Jing Übung 12: Mit dem Schwanz wedeln Die Qigong Übungen im Buch werden gelehrt mit Text und mit Abbildungen. Bei der Beschreibung sind die Punkte zu finden: Zu berücksichtigen; Häufige Fehler; Korrektur; Funktionen und Auswirkungen; Antiker Merkspruch. Zum Buch wird eine gratis DVD mitgeliefert, auf der die Übungen noch einmal demonstriert werden. |
Stille in Bewegung - Tai Chi und Qi Gong. Mit Übungen für Körper und GeistGebundene AusgabeUm den fürsorglichen Umgang mit sich selbst dreht sich dieses Lehrbuch der besonderen Art. Dabei geht es nicht um die exakte, zentimetergenaue Beschreibung von Stellungen und Bewegungen. Und es kommt ganz ohne bildhafte Anleitungen oder Trainingspläne aus. Was hier vermittelt wird, ist vielmehr, dass nicht Äußerlichkeiten zählen, sondern das, was im Inneren geschieht. Für reine Autodidakten ist es nur bedingt geeignet. Wer bereits Tai Chi oder Qi Gong mit einem Lehrer übt, kann jedoch viel Wichtiges erfahren. Wir leben zweifellos in einer Welt der hohen Anforderungen. Wir haben uns daran gewöhnt, Aufgaben schnell und effektiv zu lösen und erwarten dies auch von anderen. Deshalb schraubt Linda Myoki die zu hohen Heilserwartungen, die westliche Menschen an fernöstlichen Techniken richten, zurück. Doch sie füllt diese Enttäuschung durch etwas ungleich Schöneres. Ihr Buch vermittelt klar und direkt, dass Tai Chi und Qi Gong uns helfen können, wieder Freund mit uns selbst und unserem Körper zu werden -- und wie wir uns selbst wieder neu entdecken können in Langsamkeit, Achtsamkeit, liebevoller Aufmerksamkeit und Geduld. Bar jeglicher Schulmeisterei erfahren wir, dass uns gerade unser Leistungswillen im Wege stehen kann. Wir erhoffen schnelle Ergebnisse, wollen ruhiger werden, Stress besser standhalten können. Fortschritte sind möglich, wenn wir uns darauf einlassen, Geduld mit uns selbst zu haben, uns Zeit nehmen, zu erforschen, was gut tut und was nicht, was möglich ist und was nicht. Wir lernen, die Form immer besser zu beherrschen, ohne dabei falschem Perfektionismus zu verfallen. Denn: Es gibt keinen schnellen Weg und kein Ankommen in der perfekten Form, sondern nur beständiges Üben, währenddessen Geist und Körper und wachsen. Das ist die einfache Botschaft. Wie fühlt sich die Bewegung im Tai Chi oder das Verharren im Qi Gong an? Wie können wir lernen, diese Empfindungsfähigkeit neu oder wieder zu beleben? Auf diese Fragen gibt dieses Buch Antwort. Doch ist es notwendig, die Form perfekt und fehlerfrei zu beherrschen, um in den vollen Genuss der Wohltaten, die wir erhoffen, zu kommen? Die klare Botschaft hierauf lautet: Nein. Eine Behinderung beispielsweise mag es unmöglich machen, die Form jemals perfekt zu beherrschen -- und dennoch kann die Innerlichkeit voll entwickelt sein. Selbst äußere Vollendung der Bewegung kann falsch sein, wenn der innere Einklang fehlt. Und auch Meister haben nicht das Gefühl, jemals mit dem Üben fertig zu sein. Dieses Buch stimmt versöhnlich und macht Mut. Es lässt innere Ruhe und Besinnlichkeit entstehen und ist somit ein angenehmer Wegbegleiter auf dem Weg zu neuen, alten Erkenntnissen. --Susanne Franke |
Mit allen Sinnen genießen: AD(H)S und Sinneswahrnehmung. Einflussmöglichkeiten durch Qi GongSusanne WeberTaschenbuchSinneswahrnehmung ist Energiewahrnehmung. Menschen mit AD(H)S-Symptomen nehmen zu viel wahr. Sie leben am Limit, jeden Tag, mit ihrer Wahrnehmung und ihrer Erschöpfung. Es ist schwer für sie, innere Balance und Ruhe zu finden. Qi Gong (deutsch: Energiearbeit) ist eine Möglichkeit, den Umgang mit sich selbst zu lernen - ohne Medikamente -, um selbst zu entscheiden, wann man aktiv oder passiv sein möchte. |
Qi GongRobyn M. FellerGebundene Ausgabe |
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