Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Yoga
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10-Minuten Stuhl-Yoga zum Abnehmen | Tägliche Schritt-für-Schritt Übungen zur Gewichtsreduktion l Körperbewusstsein und Stressabbau erfolgreich fördern - Ideal für Anfänger und SeniorenAutor: Emilia Brandt
Taschenbuch
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Entspannungstexte für Yogalehrer: Von klassischen Achtsamkeitstexten über inspirierende Fantasiereisen bis hin zu spirituellen ReflexionenAutor: Bernard Hallerbach
Taschenbuch
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Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your PracticeAutor: Ann Swanson
Taschenbuch
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Stuhl-Yoga für Senioren Über 60: Farbig illustrierte Ausgabe und Video-Tutorials mit über 50 Übungen, 4 Kompletten Routinen und Einer ... und Gleichgewicht in nur 10 MinutenAutor: Claire Parker
Taschenbuch
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30 Kinderyoga-Partnerübungen für Koordination, Kommunikation und Konzentration: Bildkarten für kleine Yogis von 4 bis 10. Mit Yoga-Übungen zu zweit ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Ulrike Knuth
Karten
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Stuhl Yoga für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität & Haltung | Stuhl-Yoga zum Abnehmen für Anfänger & SeniorenAutoren: Anabel Schmitz, Buchfaktur Verlag
Taschenbuch
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16 Stundenbilder für Yogalehrer: Mit einer Reise durch die acht Glieder des YogaAutor: Bernard Hallerbach
Taschenbuch
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Postkartenkalender Einatmen. Austamen. Yoga. 2025: Wochenkalender 2025, 53 Postkarten für achtsame und bewusste MomenteKalender |
Und das Universum antwortete: Die 30-Tage-Anleitung zur Manifestation: Verwirkliche deine persönlichen TräumeAutor: Anja Walz
Taschenbuch
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Somatisches Yoga zur Gewichtsreduktion: Atme neue Anfänge – Sanfte Übungen, um Geist und Körper zu heilen, zu beleben und zu revitalisieren. Mit Videokurs und ArbeitsbuchAutor: Nina Lawson
Taschenbuch
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Für Yoga ist es nie zu spät: 50 einfache ÜbungenBente Helene ScheiGebundene Ausgabe50 einfache Übungen. Gebundenes Buch. Mit Yoga kann man in jeglichem Alter beginnen. Mit diesem Hatha-Yoga-Ratgeber für Einsteiger gibt es keinerlei Grenzen, wer Yoga machen kann - oder wo und wann. Die norwegische Yoga-Lehrerin Bente Helene Schei vermittelt ein ganzheitliches Einstiegsprogramm, das den Alterungsprozess verlangsamt, die Vitalität steigert und die Gesundheit fördert. Der Band bietet neben leichten Körperstellungen auch ausgewählte Atem-Praktiken und Meditationen zur Steigerung der Konzentration sowie spezielle Einheiten für Problembereiche wie Magen und Darm. Das Angebot von drei verschiedenen Zeitlängen mit jeweils eigenen im Schwierigkeitsgrad angepassten Sequenzen ermöglicht, dass sich jeder individuell sein eigenes Programm kreieren kann. Frust und Überforderung sind damit ausgeschlossen!. . Ein ästhetisch wunderschönes Praxisbuch für Einsteiger und Best Ager, die sich für zu Hause ein überschaubares und leicht zugängliches Set zusammenstellen möchten. "Für Yoga ist es nie zu spät" besticht durch seinen Ausgewogenheit und seinen ganzheitlichen Ansatz vor allem auch mit mehreren eher meditativen Übungen wie zum Beispiel dem Body Scan, bei denen ein achtsames und entspannendes Nach-innen-Spüren und Wohlfühlen neben der Fitness im Vordergrund steht. |
Yoga der Verbundenheit: Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfaltenAnna TrökesBook, BroschiertDie Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten. Broschiertes Buch. Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert auch die Gesundheit des körperlichen Herzens. In einer Gesellschaft, in der Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen zählen, wird diese Yoga-Praxis damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge. Doch auch mit unserer Seele in Kontakt zu sein und alte Muster aufzulösen, ist eine Frucht des achtsamen Verweilens in unserer Mitte. Das Gefühl mit sich selbst und auch mit anderen Menschen intensiver in Resonanz zu sein wächst durch das Praktizieren der Übungen. Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes beschreibt hier erstmals die Bedeutung des Herzens im Yoga. Das Herz ist der Sitz unserer tiefsten Identität. Wenn wir uns selbst meinen, weisen wir auf unser Herz und nicht auf den Kopf oder Bauch. In diesem Sinne ist das Herz unsere Mitte. Die Entfaltung zentraler Eigenschaften wie Güte, Wohlwollen oder Mitfreude haben im Yoga eine lange Tradition. Anna Trökes hat die dafür wirksamsten Meditationen, Atem- und Körperübungen zusammengestellt und auf der CD eingesprochen. Die Meditationen sind sehr berührend und öffnen das Herz. . Sie möchten mehr zum Thema Yoga lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie moderne Yoga-Übungen und praxisnahe Ratschläge für die Integration Ihrer Yoga-Praxis in ihren Alltag. |
Stark mit Yoga: Die besten Übungen für jede Lebenslage - Inkl. Spezial: Yoga in der SchwangerschaftCathy HummelsBook, BroschiertDie besten Übungen für jede Lebenslage - Inkl. Spezial: Yoga in der Schwangerschaft. Broschiertes Buch. Im Yoga liegt die Kraft. . Cathy Hummels, erfolgreiche Moderatorin und Ehefrau des Spitzenfußballers Mats Hummels, kennt den Druck, jeden Tag Leistung zu bringen, gut auszusehen und sich entspannt zu präsentieren. Die Gefahr, sich zu überfordern, ohne es selbst zu merken, ist hoch. Auf einmal ist der eigene Akku leer und die Ausgeglichenheit nur noch Fassade. Cathy Hummels hat ihren ganz persönlichen Weg gefunden, um mit diesen Belastungen klar zu kommen: Seit Jahren hat sie sich dem Yoga verschrieben. Cathy Hummels schreibt in diesem Buch über ihre persönlichen Erfahrungen und zeigt zusammen mit ihrer Freundin und Yoga-Lehrerin Flora Fink die besten Übungen für ein starkes Selbst. Als Special präsentiert die junge Mutter ihre Lieblings-Übungen während der Schwangerschaft. |
Yoga unterrichten: Grundlagen und TechnikenMark StephensBook, BroschiertYoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. . Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorragend als Grundlagentext für die Yogalehrerausbildung. Es bietet den Leserinnen und Lesern ausführliche praktische Informationen zu Unterrichtsmethoden, dem Aufbau von Übungsfolgen, 108 Yogahaltungen (Asanas) sowie Techniken zur Vermittlung von Meditation und Atemübungen (Pranayamas). . Das Standardwerk geht auf die Geschichte und Philosophie des Yoga ebenso ein wie auf die klassischen und modernen Aspekte der Anatomie. Der renommierte Yogalehrer und Ausbilder Mark Stephens zeigt, wie man den Beruf des Yogalehrers erlernen und seinen Lebensunterhalt damit verdienen kann. Im Anhang befinden sich noch nützliche Informationen zu Verbänden, Instituten und Organisationen sowie Informationsmaterial für Yogalehrer. Softcover, 346 Seiten. |
Yoga in der SchwangerschaftFrancoise Barbira FreedmanTaschenbuch |
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