Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Yoga
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Faszien Yoga: Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe - Kostenlose App-Inhalte: über 2 Stunden effektive FaszienYoga-PraxisAutor: Lucia Nirmala Schmidt
Taschenbuch
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Das Yoga-Anatomie-Malbuch: Ein visueller Wegweiser für die Yogapraxis. Mit über 30 Karten zum HeraustrennenAutoren: Kelly Solloway, Samantha Stutzman
Taschenbuch
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Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und AtemtechnikenAutoren: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Taschenbuch
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Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect your PracticeAutor: Ann Swanson MS C-IAYT LMT E-RYT500
Flexibler Einband
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Teaching Yoga: Essential Foundations and TechniquesAutor: Mark Stephens
Taschenbuch
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Jaspers Reise zu den Yoga-Tieren/ Jasper's Journey to the Yoga-AnimalsAutor: Inga Bohnekamp
Taschenbuch
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Yoga auf dem Stuhl für Senioren: So macht Yoga auch im Alter SpaßAutor: Christine Grein-de Lima
Taschenbuch
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Yoga-Therapie in der Praxis: Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle ÜbungsbeispieleAutoren: Bitta Boerger
Gebundene Ausgabe
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Hatha Yoga: Die Kunst der körperlichen WohlbefindensAutoren: Yogi Ramacharaka, William Walker Atkinson
Taschenbuch
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FamilyFlow. Familien-Yoga: 30 Auszeiten für mehr Achtsamkeit und EntspannungAutor: Dr. Daniela Heidtmann
Karten
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Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche Programm für zu HauseSivananda Yoga Vedanta ZentrumGebundene AusgabeDas ganzheitliche Programm für zu Hause. Gebundenes Buch. Mit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! . Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet sie zu einem ausgewogenen Lebensstil an. Mit dem ganzheitlichen Konzept aus Yoga-Übungen, alltagstauglichen Programmen, Atem- und Entspannungstechniken sowie gesunden Rezepten bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Anatomisch genaue Darstellungen ermöglichen eine detaillierte Sicht in den Körper hinein: Anfänger vermeiden so Fehler - Fortgeschrittene erhalten wertvolle Impulse, um ihre Asanas zu verbessern. . Das ganzheitliche Praxisprogramm für körperliche und geistige Ausgeglichenheit: . Dieses Yoga-Buch liefert Frauen und Männern eine ideale Anleitung zu einem flexiblen, gesunden Körper und einem zufriedenen, wachen Geist. Es beschreibt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, die Herausforderungen des Alltags einfacher zu meistern - basierend auf fünf Grundpfeilern: Asanas, Atmung, Entspannung, Ernährung und Meditation. . . Alle Yoga-Übungen werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos beschrieben, einige sogar mit anatomischen Illustrationen. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist das Buch gleichermaßen geeignet - dank drei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Ausgewogene 20-, 40- und 60-Minuten- Programme passen in jeden Tagesablauf . Vielseitige Atem- und Entspannungstechniken bauen Stress ab . Ü ber 30 vegetarische, Energie spendende Rezepte nach den Ernährungsprinzipien des Yoga schmecken toll, halten den Geist fit und formen den Körper. . Mit diesem Yoga-Buch kommen Sie in den Flow Ihres Lebens. Erfahren Sie die positiven Auswirkungen von Yoga auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! |
Ausrichtung in der Yoga AsanaNadezhda GeorgievaBook, BroschiertBroschiertes Buch. Ausrichtung in der Yoga Asana endet nicht damit, Hände und Füße an einer bestimmten Stelle auf der Matte zu platzieren, sondern fängt eigentlich dort erst an: nämlich, wenn die Yogapraxis jenseits ihrer oberflächlichen Form von innen heraus nach außen wirkt und so ihr volles Potenzial entfaltet. Mit diesem Praxisbuch lassen sich die Grundlagen der anatomischen Ausrichtung von Yogahaltungen (neu) erforschen, Asana für Asana. Auf über 150 Abbildungen sowie in 62 per App abrufbaren Augmented-Reality-Elementen sind die Ausrichtungsprinzipien der gängigsten Yogahaltungen detailliert erklärt und grafisch aufbereitet. Sowohl Neulinge als auch erfahrene Yogis können sofort damit arbeiten. Herausgeberin Nadezhda Georgieva ist Produzentin und Yogalehrerin. Sie konzipierte "Ausrichtung in der Yoga Asana" zusammen mit einem Team aus erfahrenen Yogalehrenden und -übenden. Ihr Ziel ist es, den Impuls zu mehr Auseinandersetzung mit der tiefen Wirkung der Yogapraxis auf körperlicher Ebene zu geben: Wer den eigenen Körper versteht und bewusst ausrichtet, kann über die Praxis aus dem Vollsten schöpfen und unbändige Energie freisetzen. 62 der im Buch abgebildeten Haltungen können im Augmented Reality Format in der zugehörigen App geöffnet werden, indem man die Kamera über die Abbildung hält. Die Haltung erscheint dann inklusive Audioanweisungen und Videoanimation auf dem Bildschirm. Die zugehörige App "Ausrichtung" ist im App Store sowie bei Google Play für iPhone und Android gratis verfügbar. Mehr Infos, Fotos, Videos und Anregungen siehe:. Innenteil: Rad in Variation klicke HIER. . Innenteil: Beinstreckung stehend klicke HIER. . Innenteil: Vierfüßler Variation klicke HIER. . SHIRT zum Buch gibt es HIER. . Buch Hands on Yoga klicke HIER |
Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche Programm für zu HauseGebundene AusgabeDas ganzheitliche Programm für zu Hause. Hrsg.: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum. Gebundenes Buch. Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzu- bauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können. . Der ganzheitliche und individuelle Yoga-Stil, der alle bekannten Yogasysteme (wie Hatha- und Raja-Yoga) integriert und auf den fünf Grundpfeilern Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und richtige Ernährung basiert, steht im Fokus dieses Yoga-Ratgebers. Alle Techniken werden mit detaillierten, bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen (für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene) vorgestellt. Zusätzlich zu ausgewogenen 20-, 40- und 60- Minuten-Programmen, die in jeden Tagesablauf passen, bietet "Besser leben mit Yoga" 40 gesunde, natürliche und Energie spendende Rezepte, die nach den Ernährungsprinzipien des Yoga erstellt wurden. . Für alle, die mithilfe des ganzheitlichen Yogas Körper und Seele entspannen wollen! . . Herausgegeben von dem international anerkannten und weltweit tätigen Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, welches weltweit über 70 Zentren und Ashrams, davon 5 Zentren in Deutschland, Österreich und der Schweiz betreibt. Das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum wurde 1957 gegründet und ist international als führende Autorität des Hatha- und Raja-Yoga anerkannt. |
Yoga-Workouts für Männer: Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximierenDean PohlmanTaschenbuchKraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren. Broschiertes Buch. Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. . Ein Yoga-Buch für echte Männer!. Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. . Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:. -Kompetente & knackige Einleitung. - 55 intensive Yoga-Haltungen. - 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts. - Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. . Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan! |
Die sieben geistigen Gesetze des YogaDeepak ChopraBook, Broschiert |
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