Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Nordic Walking
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Nordic Walking: Ganzjahrestraining;Starke Muskeln; Gesunde Gelenke; Top Kondition; Super FigurTaschenbuch Inhalt. Nordic Walking ist das Erfolgskonzept für Fitness: Das Gehen mit Stöcken schont die Gelenke und trainiert den ganzen Körper, regt den Stoffwechsel an und macht schlank. Ob jung oder alt, sportlich oder untrainiert - jeder kann es lernen und allen macht es gute Laune.Die beliebten Wintersport-Profis Rosi Mittermaier und Christian Neureuther stellen sehr persönlich und sympathisch Deutschlands neuen Kultsport vor. |
Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Faszientraining mit Nordic WalkingAutoren: Katrin Wurster, Dr. Michael C. Rumpf
Taschenbuch
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Kursmanual Walking & Nordic Walking: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und GesundheitAutoren: Klaus Bös, Anika Gunst, Katja Klemm, Michael Tiemann, Rita Wittelsberger
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Das große Nordic Fitness Buch: Neue erweiterte AusgabeAutor: Dr. Ulrich Strunz
Gebundene Ausgabe
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Nordic Walking - Die Technik für ein effektives GanzkörpertrainingAutor: Katrin Wurster
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Fit mit WalkingAutor: Nina Barough
Taschenbuch
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Schlank und fit mit Nordic Walking mit DVD: Technik und Ausrüstung, Ernährung und Motivation, Abnehmen mit Spaß. Vorw. v. Hartwig GauderAutoren: Bernd Schäufle, Ulrich Pramann
Gebundene Ausgabe
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Gesunder Rücken mit Nordic Walking: Mit der Nordic ALFA Technik zu einer beweglichen Wirbelsäule Extra: Die besten Dehn- und KräftigungsübungenAutoren: Andreas Wilhelm, Rosi Mittermaier, Christian Neureuther
Taschenbuch
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Nordic Walking Praxisbuch: So lernen Sie richtig mit der Nordic ALFA Technik; Für jeden geeignet und Rücken schonendAutoren: Andreas Wilhelm, Rosi Mittermaier, Christian Neureuther
Buch, Broschiert
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The Complete Guide to Nordic WalkingAutor: Gill Stewart
Taschenbuch
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Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Nordic Walking an: Du hast Bock auf Nordic Walking? - Wie du jetzt damit beginnen kannst. ... zu starten. Ausreden suchen war gestern!Jörg EngelsTaschenbuchDu fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr wohl und willst etwas ändern? Aber im Fernsehen und auch in der Werbung sieht man immer nur dünne Menschen beim Sport. Dieses Buch räumt auf mit dem Mythos, dass Sport nichts für Übergewichtige ist. Du erfährst, worauf es beim Sport ankommt und was mit unserem Körper während dem Sport eigentlich passiert. Nützliche Tipps und Tricks helfen dir, den inneren Schweinehund zu überwinden und endlich aktiv zu werden. Die Ernährung ist natürlich ein wichtiger Faktor um Abzunehmen, und ein Kapitel dieses Buch widmet sich diesem Thema. Neben Informationen zur Ernährungsumstellung erfährst du auch, mit welchen Lebensmitteln du die Fettverbrennung anregen kannst. Außerdem erfährst du alles Wissenswerte zu Nordic Walking. Dieses Buch verrät dir, welche Ausrüstung du benötigest und probiere auch gleich erste Trainingseinheiten/Übungen. Wichtige Tipps und Tricks verhelfen dir zum optimalen Abnehm-Training. Wusstest du, was die beliebteste Sportart in der Antike war? Wurde in Kriegszeiten überhaupt trainiert? Wie sieht das Training in der heutigen Zeit aus? Dieses Buch bringt dir auch ein wenig die Geschichte des Sports näher. "Heute mach ich mal ruhig." "Ich habe schlechte Gene." "Ich habe zu viel zu tun". Schluss mit Ausreden! Im Buch erfährst du, wie man sich am Besten motivieren kann und auch lustige und kuriose Motivationsübungen. Und solltest du doch mal eine Ausrede benötigen, findest du in unserem Bonuskapitel die "Best of" Ausreden. Mit diesem Buch bist du bereit, um den wichtigen ersten Schritt zu machen und endlich etwas gegen dein Übergewicht zu unternehmen. Los geht's! |
Nordic Fitness: Nordic Walking, Nordic BladingUlrich StrunzTaschenbuchWie Neu!!!; Taschenbuch; Wie Neu!!!; Deutsch |
Mein Nordic Walking: Motivation und Anleitung für über VierzigjährigeMartin KochTaschenbuchIn eigentlich allen Nordic Walking Büchern oder Prospekten bewegen sich hübsche, schlanke Menschen mit kurzen Hosen bei strahlendem Sonnenschein durch die Natur. Die Wirklichkeit sieht in unseren Breitengraden anders aus. Zum Glück kann Nordic Walking aber bei jedem Wetter, in jedem Alter und mit jeder Figur betrieben werden. Dieses Buch richtet sich an Menschen wie du und ich, die normalerweise mit Sport nicht viel am Hut haben. Daher sieht es auch nicht wie ein typisches Sportbuch aus. Vielmehr ist es ein kleines Lesebuch mit dem einzigen Zweck, dich zu motivieren ein wenig Nordic Walking in dein Leben zu lassen.Wer viel und lange sitzt, Probleme mit dem Rücken hat oder vom Arzt Sport empfohlen bekommen hat, sollte dieses Buch lesen. |
Nordic Walking (Arbeits- und Stationskarten)Nina WestphalLoseblattsammlung |
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