Nordic Walking

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Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen: Schöne Körperformen durch Nordic-Walking, Muskeltraining und Stretching - Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen: Schöne Körperformen durch Nordic-Walking, Muskeltraining und Stretching
Markus Hederer

Taschenbuch, 1. Januar 2006
     Verkaufsrang: 2054843     


Rundum gesund! Jeder kennt sein theoretisches Idealgewicht - doch viele fühlen sich wohler, wenn sie ein bisschen mehr drauf haben. Um dabei trotzdem eine schöne Figur zu machen, gibt es in dem neuen Ratgeber von Südwest jede Menge Übungen und Tipps, um fitter zu werden und die Körperformen zu straffen. Das neue Fitnessprogramm für Mollige stellt verschiedene gelenk- und rückenschonende Sportarten von Nordic Walking, Radfahren, Stretching oder effektives Workout vor und berücksichtigt dabei die speziellen Bedürfnisse aller, die etwas rundere Körperformen haben. Dieses Fitnesstraining befreit aus der Falle des Schlankheitswahns und zeigt gesunde Wege zu besserer Leistungsfähigkeit. In einem Extrakapitel wird allen, die noch mehr wollen, klare und einfache Empfehlungen zur Ernährungsumstellung gegeben. Die drei Säulen des Erfolgs: Kraft, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit · Das vollständige Fitnessprogramm speziell für alle, die ein bisschen mehr drauf haben · Walken, Radfahren, Stretching - erlaubt ist alles, was Spaß macht und dabei Rücken und Gelenke schont



Südtirol: 3 in 1: Das KOMPASS-Outdoor-Karten Ringbuch mit kompletter Gebietsabdeckung 1:35000: Outdoorkaarten 1:35 000 in ringband - Südtirol: 3 in 1: Das KOMPASS-Outdoor-Karten Ringbuch mit kompletter Gebietsabdeckung 1:35000: Outdoorkaarten 1:35 000 in ringband

Taschenbuch, 1. Juli 2017
     Verkaufsrang: 311228     


Dieses Produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das Produkt wurde für Hochtouren entwickelt.



Die Nordic-Walking-Diät - Die Nordic-Walking-Diät
Lene Hansson

Broschiert, 1. Januar 2009
     Verkaufsrang: 1960927     


D I E N O R D I C-W A L K I N G-D IÄ T



Bayerische Alpen - von München bis zur Zugspitze, von Füssen bis Berchtesgaden: 3 in 1: Das KOMPASS-Outdoor-Karten Ringbuch mit kompletter Gebietsabdeckung 1:35000: Outdoorkaarten 1:35 000 in ringband - Bayerische Alpen - von München bis zur Zugspitze, von Füssen bis Berchtesgaden: 3 in 1: Das KOMPASS-Outdoor-Karten Ringbuch mit kompletter Gebietsabdeckung 1:35000: Outdoorkaarten 1:35 000 in ringband

Taschenbuch, 1. August 2017
     Verkaufsrang: 150705     


Dieses Produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das Produkt wurde für Hochtouren entwickelt.



Das neue Hüft- und Kniegelenk - Das neue Hüft- und Kniegelenk

Taschenbuch, 14. Dezember 2012
     Verkaufsrang: 339035     


Die Endoprothese Schritt für Schritt erklärt
Broschiertes Buch
Ratgeber und Trainingsbuch für Menschen mit Endoprothese
Alles, was Sie über künstliche Hüft- und Kniegelenke wissen müssen - hier finden Therapeuten und Patienten das gesammelte Wissen führender Spezialisten aus Endoprothetik und Rehabilitation. Der Ratgeber begleitet Sie von der Entscheidung zur Operation über die Rehabilitation bis hin zu Fragestellungen des alltäglichen Lebens Mit dem erfolgreichen Therapie- und Trainingskonzept - erhöhen Sie Ihren Bewegungsradius - minimieren Sie Beschwerden effektiv - beugen Sie Risiken, Sturzgefahren und Revisions-Operationen konsequent vor Jetzt neu in der 3. Auflage: aktualisiertes Kapitel Operation und Nachbehandlung von künstlichen Hüft- und Kniegelenken Das Buch für Therapeuten und Patienten mit Endoprothese
In Deutschland werden pro Jahr etwa 160. 000 künstliche Hüftgelenke und 90. 000 Kniegelenke eingesetzt. Vielen Menschen kann so geholfen werden, ein Leben ohne quälende Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu führen und Lebensqualität zurück zu gewinnen. In diesem Buch steht alles, was Sie über das künstliche Hüft- und Kniegelenk wissen müssen. Es begleitet Sie von der Entscheidung zur Operation über die Rehabilitation bis hin zu Fragestellungen des alltäglichen Lebens. Profitieren Sie von der Erfahrung führender Spezialisten aus der Endoprothetik und Rehabilitation: - entdecken Sie Ihre Ressourcen, Ihre Chancen und Möglichkeiten, die Sie mit dem neuen Gelenk haben - erweitern Sie mit dem hier vorgestellten, bereits tausendfach erfolgreich umgesetzten Therapie- und Trainingskonzept gezielt Ihren risiko- und beschwerdefreien Bewegungsradius - erhöhen Sie Ihre Sicherheit, minimieren Sie die Sturzgefahr und das Risiko einer Revisions-Operation.



Tiroler Walking Handbuch. 100 abwechslungsreiche Routen zum Wandern, Laufen und Nordic-Walken - Tiroler Walking Handbuch. 100 abwechslungsreiche Routen zum Wandern, Laufen und Nordic-Walken
Grit Capek-Zoller

Gebundene Ausgabe, 22. März 2011
     Verkaufsrang: 1851010     


FÜ R W A N D E R E R, S P A Z I E R GÄ N G E R, N O R D I C-W A L K E R U N D LÄ U F E R!
Ob erhabene Berge, idyllische Almen oder malerische Seen - die Vielfalt der Tiroler Landschaft lässt das Herz von Sportlern und Naturbegeisterten höher schlagen.
Und wie kann man dieses Gefühl besser hautnah erleben als zu Fuß, im selbst gewählten Rhythmus? Die leidenschaftliche Walkerin Grit Capek-Zoller hat 100 Strecken in Nord-, Ost- und Südtirol für Wanderer, Nordic-Walker und Läufer erkundet und zusammengestellt, aber auch ausdauernde Spaziergänger kommen hier auf ihre Kosten.
Neben dem sportlichen Aspekt stehen für die Autorin ebenso Erholung und Entspannung im Vordergrund. Mit zahlreichen eindrucksvollen Fotos, schwungvollen und informativen Wegbeschreibungen sowie übersichtlichen Karten zu jeder Tour führt sie durch wunderschöne Gegenden - ausgehend vom malerischen Haldensee im Lechtal bis zum atemberaubenden Blick auf den Großglockner in Kals in Osttirol.
- 100 Touren für jeden Anspruch
- in Nord-, Ost- und Südtirol
- mit vielen Hintergrundinformationen und Geheimtipps
- Rundwanderungen für jede Jahreszeit
- detaillierte Wegbeschreibungen und übersichtliche Karten
- Informationen zu Länge, Wegbeschaffenheit Anstieg und Schwierigkeitsgrad jeder einzelnen Tour
- stimmungsvolle Fotos
- Top-Ten-Tourentipps
" Bewegung in der Natur ist für mich ein Erlebnis für alle Sinne. Meine Augen laufen mit, auch sie brauchen Entspannung vom Bildschirm und vom Grau der Stadt. Dasselbe gilt für Ohren und Nase. Erst das Gezwitscher der Vögel oder das Zirpen der Grillen, erst der Duft der Holunderblüten oder der Geruch des herbstlichen Waldbodens machen einen Lauf zum Erlebnis. Und Tirol hat von all dem überreichlich zu bieten. " Grit Capek-Zoller




Laufen für Einsteiger: Walking, Nordic Walking, Jogging - Laufen für Einsteiger: Walking, Nordic Walking, Jogging
unbekannt

Taschenbuch, 1. Januar 2007

Verkaufsrang: 3742026



Deutschland Outdoorkarte 37 Fränkische Schweiz 1 : 35.000: Wiesenttal, Pottenstein. Wanderwege, Radwanderwege, Nordic Walking (Kümmerly+Frey Outdoorkarten Deutschland) - Deutschland Outdoorkarte 37 Fränkische Schweiz 1 : 35.000: Wiesenttal, Pottenstein. Wanderwege, Radwanderwege, Nordic Walking (Kümmerly+Frey Outdoorkarten Deutschland)
Kümmerly + Frey

Landkarte, 30. Mai 2012

Verkaufsrang: 1117249







Mallorca: Wandern & Genießen. Mit GPS-Daten (Rother Selection) - Mallorca: Wandern & Genießen. Mit GPS-Daten (Rother Selection)
Rolf Goetz

Broschiert, 5. Januar 2019

Verkaufsrang: 35824



Nordic Walking, Walking, Laufen - Biomechanische Betrachtung: 3-dimensionaler Vergleich der Gelenkbelastung der unteren Extremitäten - Nordic Walking, Walking, Laufen - Biomechanische Betrachtung: 3-dimensionaler Vergleich der Gelenkbelastung der unteren Extremitäten
Felix Stief

Taschenbuch, 25. Oktober 2013

Verkaufsrang: 2361941





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