Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Diaet
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Sirtfood Diät: Das XXL Sirtfood Diät Kochbuch - Deine gesunde Ernährung mit der Sirtuin Diät. Bonus: 21-Tage Ernährungsplan zum Abnehmen. Genussvoll abnehmen mit 180 leckeren Sirtfood RezeptenAutor: Alice Luckner
Taschenbuch
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Die neue LOGI-Diät: Mediterran abnehmen – wissenschaftlich basiert. Der Megabestseller auf dem neuesten StandAutoren: Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm, Franca Mangiameli, Heike Lemberger
Taschenbuch
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HCG DIÄT: 21 Tage Stoffwechselkur: 150 kalorienarme Rezepte für eine schnelle Gewichtsabnahme. Fett verbrennen in Rekordzeit. Inkl. Nährwerte. (HCG Stoffwechselkur Kochbuch, Band 1)Autoren: Kai-Uwe Groß, Clever Cooking
Taschenbuch
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hCG-Stoffwechselkur leichtgemacht: Der perfekte Begleiter zu Ihrer hCG-Diät - Mit 125 leckeren Rezepten und dem einzigartigen hCG-Rezepte-KalenderAutor: Manuela Erdmann
Taschenbuch
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Die Dukan Diät: Die Vier Phasen der Diät, Hoher Proteingehalt, Erlaubte Lebensmittel, 120 Leckere RezepteAutor: Roland Dupont
Taschenbuch
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Mediterrane Ernährung: Aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten (Medical Cooking)Autoren: Benjamin Seethaler, Stephan C. Bischoff, Bettina Snowdon
Gebundene Ausgabe
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Die neue Nebenbei-Diät: Im optimalen Rhythmus essen - Langfristige Erfolge - Gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan: Schlank und gesund ohne KalorienzählenAutor: Elisabeth Lange
Buch, Broschiert
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Iss deinen Darm gesund: Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken | 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit speziellen Programmen zur Prävention sowie zur DarmsanierungAutor: Dagmar von Cramm
Gebundene Ausgabe
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Kau dich schlank: Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht | Abnehmen ganz ohne DiätAutor: Barbara Plaschka
Buch, Broschiert
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Kollagen – Die 28-Tage-Diät: - für nachhaltigen Gewichtsabbau - für strahlende Haut - für einen gesunden Darm - für die Verjüngung von Körper und GeistAutor: Dr. Josh Axe
Gebundene Ausgabe
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Heile deinen Darm!: Die GAPS-Diät - Nährstoffreiche Ernährung für die innere GesundheitTaschenbuchDie GAPS-Diät - Nährstoffreiche Ernährung für die innere Gesundheit. Broschiertes Buch. "Der Tod sitzt im Darm" wusste schon Hippokrates (460-370 v. Ch.) - und wir wissen spätestens seit dem Megaseller "Darm mit Charme", wie wichtig dieses Organ für unser Wohlbefinden ist. . Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist. Eine gestörte Darmflora kann wesentliche Ursache für viele psychische Störungen wie körperliche Erkrankungen sein, so z. B. Hyperaktivität, Konzentrationsstörungen, Depressionen, Asperger-Syndrom und viele mehr, aber auch für Asthma, Epilepsie, Reizdarm-Syndrom, Neurodermitis und Herzprobleme. Blutdruck und Cholesterinspiegel werden mithilfe der richtigen Ernährung in Ordnung gebracht, Allergien verschwinden. Die englische Neurologin Dr. Natasha Campbell-McBride hat diese Zusammenhänge mit dem Begriff GAPS beschrieben, was auf Englisch Gut And Psychology/Physiology Syndrom, auf Deutsch: Bauch-Kopf-Körper-Syndrom bedeutet. Von ihr stammen auch die Regeln der GAPS-Diät, deren erstes offizielles Kochbuch nun auf Deutsch vorliegt. . Bestseller wie "Dumm wie Brot" oder "Weizenwampe" haben schon auf die problematische Rolle, die der Weizen in unserer Ernährung spielt, hingewiesen. Die GAPS-Diät packt das Problem an der Wurzel und vermeidet die Aufnahme von Kohlehydraten, die von einem geschädigten Darm nur noch eingeschränkt verdaut werden können bzw. teilweise zur Bildung von Giftstoffen im Verdauungstrakt führen. Dafür setzt sie auf Obst und Gemüse, Fleisch und Fisch. Doch keine Angst: Auf der Basis von Kürbis-, Kokosnuss- oder Nussmehl können nicht nur Brot und sogar Pizza erzeugt werden, sondern auch eine Vielzahl von Süßspeisen, bei denen der verbotene Zucker durch Honig oder Stevia ersetzt wird. . Durch die GAPS-Diät wird die gesunde Darmflora wiederhergestellt, was zur Heilung bzw. zur Linderung vieler psychischer wie körperlicher Krankheiten führt. . Die.. |
Die Lauf-Diät - Das Kochbuch: Mit neuen Rezepten & Laufplänen zur StoffwechseloffensiveGebundene AusgabeWolfgang Feil, Herbert SteffnyDie Lauf-Diät - Das KochbuchMit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive Fit, schlank und gesund!Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.Körperfett kann ausschließlich durch eine Ernährung abgebaut werden, die den Körper auf Fettverbrennung programmiert. Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Zu den Autoren:Wolfgang FeilDr. Wolfgang Feil hat Biologie, Sportwissenschaft sowie Innovationsmanagement studiert und im Fach Biologie promoviert. Er ist einer der führenden Vitalstoffexperten Deutschlands, zudem Nährstoffberater mehrerer Nationalmannschaften und Spitzensportler. Er hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht. Herbert SteffnyHerbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht. ISBN: 978-3-517-09279-9192 Seiten |
Die Anti-Entzündungs-Diät: In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werdenTaschenbuchIn 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden. Broschiertes Buch. Chronische Entzündungen im Körper bleiben oft lange unbemerkt, verursachen aber eine ganze Reihe von Krankheiten, von Arthritis bis zu Morbus Crohn, und wirken sich negativ auf unser Gewicht, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. In Die Anti-Entzündungs-Diät erklären die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen, warum es so wichtig ist, diese entzündlichen Prozesse durch einen entzündungshemmenden Lebensstil in Schach zu halten. . Das Buch leitet dazu an, Entzündungen durch gezielte Anpassungen der Ernährung kraftvoll entgegenzuwirken. Ein 28-Tage-Plan mit vielen leckeren Rezepten, die entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Avocado oder Ingwer enthalten, und eine ganze Reihe wertvoller Tipps helfen, Entzündungen einzudämmen, Folgekrankheiten zu vermeiden, das Immunsystem zu stärken und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. . Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle diejenigen, die Krankheiten vorbeugen oder bekämpfen und aus ihrem Alltag mehr herausholen wollen - besseren Schlaf, bessere Gesundheit, mehr Wohlbefinden. |
Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip: 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten (GU Diät&Gesundheit)Matthias RiedlTaschenbuch20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten. Broschiertes Buch. Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen. Mit Dr. Matthias Riedl - dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV - analysieren Sie Ihr Essverhalten, bestimmen Ihren Esstyp und bekommen die perfekte Lösung für Ihre persönlichen Problemzonen. Denn nur, wer sich selbst ehrlich unter die Lupe nimmt, weiß, welche Schrauben er zum Abnehmen drehen muss. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Veränderung von nur 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Ziel zu führen. Unser Ernährungsmediziner bringt Sie mit praktischen Hinweisen für den Alltag auf Erfolgskurs. Gekocht wird hier natürlich auch: Rund 90 gesunde Genuss-Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht - schnelle Snacks, sattmachende Hauptgerichte und beliebte Klassiker auf schlanke Art. |
KFZ-DiätOlaf AdamTaschenbuchBeim Essen abnehmen!. . Prof. Dr. med. Olaf Adam stellt hier eine Reduktionskost vor, bei der erstmals die Grundlagen des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel dazu genutzt werden, die Gewichtsabnahme zu erleichtern. Mit seinem Team führt er diese KFZ-Diät seit Jahren mit Erfolg an Übergewichtigen von 16 bis 76 Jahren durch. . Das Prinzip ist einfach und eine neue Form der Trennkost: Durch Zufuhr der richtigen Nährstoffe zur rechten Zeit wird der Grundumsatz angehoben und der Körper auf Leistung programmiert. Man nimmt ab und fühlt sich gleichzeitig leistungsfähiger, frischer und fröhlicher. Kalorienzählen ist out. Man muss nur wissen, was Kohlenhydrate und Fette sind, wann man was genießen darf und wie man den Körper durch regelmäßige Zwischenmahlzeiten auf Touren hält. Auch ohne Vorkenntnisse erlernt man diese einfachen Regeln in kürzester Zeit, wie die Teilnehmer an Prof. Adams Kursen übereinstimmend bestätigen. . Dieses Buch ist ein Grundkurs in Sachen Ernährung: Teil 1 vermittelt leicht verständlich, unterhaltsam und durch Abbildungen aufgelockert das Basiswissen. Teil 2 liefert leckere Rezepte für die Umsetzung in der Praxis, und ein Quiz hilft, das erworbene Wissen zu testen. . Illustrationen von Volker Schächtele, Düsseldorf. Fotos von Chris Meier, BFF, Stuttgart. Rezept-Ideen von Monika Graff, Weil der Stadt, und Eva Gawron, München. |
Die Vielfrass-Diät: Wie selbst Diätmuffel erfolgreich abnehmenJutta KramerBook, Broschiert |
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