Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Diaet
Seite 6
Die Sirtuin-Diät - Jung und schlank mit Genuss: So verlieren Sie über 3 Kilo in 7 Tagen - Sirtfood Diet - das OriginalAutoren: Aidan Goggins, Glen Matten
Taschenbuch
|
Die Hashimoto-Diät: Wie Sie trotz Ihrer Krankheit schlank und fit werden und sich in Ihrem Körper wohlfühlenAutor: Vanessa Blumhagen
Buch, Broschiert
 |
Nieren-Diät-Kochbuch für Einsteiger: Die bewährte Methode, die Ihnen helfen wird, Ihre cNI unter Kontrolle zu halten, indem Sie die Arbeitsbelastung Ihrer Nieren reduzieren.Autor: Samantha Smith
Taschenbuch
|
Die vegetarische 21-Tage Stoffwechselkur -Das Original-: Mit vielen basischen RezeptenAutoren: Schikowsky Arno, Mörwald Christian
Buch, Broschiert
|
Die neue Diät. Das Rezeptbuch. Fit und schlank durch metabolic power: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte - Fit und schlank für immer (Forever young)Autor: Ulrich Strunz
Buch, Broschiert
|
Mediterrane Diät Kochbuch Das beste Rezeptbuch für Anfänger und Fortgeschrittene: 501 einfache, gesunde und schmackhafte mediterrane Rezepte für das ... und gesund abnehmen (Die besten Kochbücher)Autor: Akademie Des Geschmacks
Taschenbuch
|
Die Ernährungs-Docs - Mein ErnährungstagebuchAutoren: Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen
Gebundene Ausgabe
|
Abnehmen Kochbuch: Leckere Rezepte für 4 Diäten inklusive 4 Wochen Diätplan und vielen Informationen zum Thema AbnehmenAutor: Tiana Tiffert
Taschenbuch
|
Abnehmen all in one mit dem Thermomix®: Erfolgreich Gewicht verlieren und dabei Zeit sparenAutor: Elisabeth Engler
Taschenbuch
|
Galveston Diät Kochbuch: Meistere die Kunst von echter Gesundheit, Gewichtsverlust und Entzündungsreduktion mit 5000 Tagen an nahrhaften AnleitungsrezeptenAutor: Melinda Wilkinson
Taschenbuch
|
Low Carb High Fat für Einsteiger: In 4 Wochen abnehmen mit der Keto-Diät (GU Ratgeber Gesundheit)TaschenbuchIn 4 Wochen abnehmen mit der Keto-Diät. Broschiertes Buch. Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist wissenschaftlich überzeugend widerlegt. Das wirkliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung - Zucker, Pasta, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat - also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung - programmiert den Stoffwechsel um und lässt die Kilos purzeln. Und das sogar ohne zu hungern! Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle: sie wandelt Fettsäuren in Ketone um und stellt diese dem Körper anstatt Glukose als Energie zur Verfügung. Nicht nur die Figur, sondern auch die Gesundheit profitiert davon enorm. Rund 60 sättigende Rezepte zeigen auf schmackhafte Art, zum Beispiel mit einem weißen Smoothies zum Frühstück oder einer knusprigen Entenbrust zum Abendessen, die praktische Umsetzung. |
Simple GLYX - das Kochbuch (GU Diät&Gesundheit)TaschenbuchSimple GLYX-das Kochbuch von Gräfe und Unzer - Die GLYX-Formel für dauerhaftes Abnehmen mit Lebensfreude ist jetzt auf den neuesten Stand der Forschung. Dazu passend: 130 neue Rezepte! Keine Lust mehr auf windige Diätexperimente, den lästigen Jojo-Effekt oder ewiges Dauerhungern? GU-Bestsellerautorin Marion Grillparzer kennt das Erfolgsrezept für alle, die nachhaltig abnehmen und dabei auch etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Und mehr Lebensfreude gibt's noch mit dazu! Wie einfach das funktioniert, beweisen die 130 abwechslungsreichen Rezepte von Simple GLYX - Das Diät-Kochbuch. Wie der ebenfalls neu erscheinende Band Simple GLYX - Das Diätbuch basiert das Kochbuch auf dem neuesten Stand der GLYX- und Low Carb-Forschung. Damit lässt sich jetzt noch schneller und genussvoller abnehmen, denn: Die Gerichte sind alltagstauglich, für jede Gelegenheit und Tageszeit und für zu Hause und unterwegs konzipiert. Das Beste: Wer effektiv abnehmen möchte, muss auf nichts verzichten - nicht auf das Marmeladenbrot zum Frühstück, die Pizza zum Mittagessen und das Eis zum Nachtisch. Worauf warten Sie noch? Mit diesen neuen Rezepten können Sie jetzt einfach losglyxen! |
Die ultimative New York DiätDavid KirschTaschenbuchProduktbeschreibungKurzbeschreibung Das Konzept des Figur-Trainers von Heidi Klum Kontrollieren Sie den Hunger Holen Sie sich neue Lebensenergie Verbessern Sie Ihre Gesundheit Beschreibung David Kirsch tauschte seine Anwaltskarriere mit seiner wirklichen Berufung und ist heute New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem "Madison Square Club" schwitzen die Promis! Wenn Superstars wie Heidi Klum oder Liv Tyler ganz schnell in Form kommen wollen, dann gehen sie nur zu ihm: David Kirsch! Profitieren auch Sie jetzt von seiner "Ultimativen New York Diät", einem ausgefeilten Ernährungs-, Übungs- und Mental-Programm: bis zu 6 Kilo weniger in 2 Wochen neue Lebensenergie durch 10-Minuten-Workouts 64 Rezepte zum Nachkochen |
Die Warnecke Diät: Das sensationelle Low-Carb-Ernährungskonzept vom Arzt und SpitzensportlerMark WarneckeGebundene AusgabeMediziner und Schwimmprofi ist er, der Mann muss es wissen: aber Mark Warnecke , obgleich Hochleistungssportler, brachte einst auch knapp 117 Kilo auf die Waage. "Ich aß einfach von dem Falschen zuviel". Sein Credo heute: wenig Kohlenhydrate, bewusst einweißbetonte Ernährung. Dann, so der sympathische Schwimmweltmeister, sind 1 bis 2 Kilo abnehmen pro Woche drin. Diäten gibt es wie Sand am Meer. Sport, Vitamine, Eiweiß, Rohkost, Berechnung des Body- Mass- Index, alles bekannt. Spannend an dieser Diät sind die Kombination aus zwei Diätkonzepten und der genaue Leitfaden, der in ?schweren Stunden? etwas helfen soll: ?ehrliche Bestandsaufnahme? und ?Ziel stecken?, kurz vor dem Start, eine Reduktionsphase von bis zu acht Wochen, gefolgt von der Haltephase, die beginnt, wenn das Wunschgewicht erreicht ist. "Nach der Reduktion sind die Fettzellen noch nicht weg, sondern nur leer. Wie ein trockener Schwamm warten sie nur darauf, jede überflüssige Kalorie direkt wieder für schlechtere Zeiten..zu speichern. Erst wenn Sie mindestens sechs Monate sehr genau auf Gewichtsschwankungen achten, haben Sie den Kampf gewonnen." Gewicht reduziert, Muskelmasse wird erhalten, dann ist man am Ziel. "Ein Diätmodell mit mehr Sport konnte wohl nicht die Lösung sein, denn immerhin trainierte ich zwischen drei und vier Stunden täglich." erinnert sich der heute bewusste Ernährungs- Profi. Warneckes Diät verspricht, und dies klingt überzeugend und ganz schmackhaft dabei, eine Kombination der Vorteile zweier Diät-Richtungen, ohne aber deren Nachteile, bzw. Einschränkungen: genug Spurenelemente, Vitamine und Mineralien betont er und: ausreichend Abwechslung, bei einer Diät ja nicht unbedingt immer der Fall. So sind Buch und Diät ganz sicher einen Versuch wert und es klappt bestimmt auch ohne das von Warnecke propagierte und selbst entwickelte Eiweißpulver, das nicht ganz preiswert ist. Der überwiegende Teil des Buches, voller Rezepte, hat denn auch für jede Tageszeit das Passende und höchst Appetitliche parat: ?Fit in den Tag?, ?Aus Wok und Suppentop?, ?Häppchen auf die Hand?, ?Genießen auf Tour? oder ?Köstliches am Wochenende?. Es versteht sich, dass Pläne, Anleitungen, Tabellen, Infos, Erläuterungen und Stichworte weitaus üppiger ausfallen, als die Kalorienzahlen der einzelnen Rezepte!--Barbara Wegmann |
Die Diät: Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe: Vital Fatburning. Über 100 Intervallrezepte. Garantiert kein Jo-Jo-Effekt. Abnehmen mit dem neu entwickelten 3-Stufen-Programm. Vital fatburningDr. Ulrich StrunzTaschenbuchDie schlechte Nachricht zuerst: Ohne Bewegung geht es nicht. Die Gute: Am meisten Fett wird bei einem eher mäßig erhöhten Puls weggeschmolzen. Es reicht also schon ein strammes Spaziergangstempo. Ulrich Strunz empfiehlt für Sporteinsteiger das Nordic-Walking. Und er legt seiner zum Abspecken willigen Leserschaft nahe, die Ernährungsgewohnheiten zu überdenken. Kalorien zählen braucht man allerdings nicht. Hungern auch nicht -- bloß in der ersten Woche seines dreistufigen Diätplans gibt es vor allem Obst, Gemüse und jede Menge Eiweißshakes. Und der leidige Jo-Jo-Effekt soll durch die zweite Phase, die "Intervall-Diät", vermieden werden, bei der der Körper ausgetrickst wird, indem sich Tage mit hoher und niedriger Kalorienzufuhr abwechseln. Die über 400 Seiten sind prallvoll mit Informationen, zugleich aber sehr ansprechend und übersichtlich gestaltet. So gibt es am Ende jedes Kapitels eine Liste mit "do's & don'ts". Auch der Rezeptteil mit gesunder, schmackhafter Küche kann sich sehen lassen. Besonders gut gefallen hat mir die ausführliche Warenkunde: "124 Lebensmittel für ein schlankes, langes Leben", von A wie Ahornsirup bis Z wie Zwiebeln. Für viele, die sich schon mit anderen Diäten erfolglos herumgeschlagen haben, mag es unglaubwürdig klingen, wenn da auf dem Umschlag von "7 Kilos in 7 Tagen" zu lesen ist. Aber diese Diät basiert eben nicht auf Kalorienreduktion, sondern auf der Erhöhung des Verbrauchs durch Ausdauertraining. Sieben Kilo kann ein Leistungssportler an einem einzigen Tag verlieren -- Hexerei ist das also keine. Und zusätzlich wird die Fettverbrennung bei dieser Diät durch geeignete Ernährung -- viel Eiweiß, Vitamine, Mineralien -- angekurbelt. Andererseits versteht der Fitness-Papst seine Diät natürlich nicht als etwas, das man mal ein paar Wochen macht, um dann wieder in seinen alten Lebensstil zu verfallen. Schließlich propagiert er in all seinen Bestsellern mit großer Überzeugung ein gesünderes, bewegungsreicheres und glücklicheres Leben. Angesichts seiner mitreißenden Art, besteht für Leser des neuesten Strunz-Ratgebers also durchaus die Gefahr, dass sie -- statt nur ein paar Pfund zu verlieren -- plötzlich ihr ganzes Leben ändern. --Christian Stahl |
Die Diät ohne DiätAndreas KörprichBook, Broschiert |
Diaet, Weitere Seiten:
Insgesamt 1000 Artikel zu
Diaet direkt auflisten!Alphabetische Listen:
Autoren Persönlichkeiten Reisen, Geografie Gesundheit/Krankheiten Allgemeine Themen
Home