Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Stress
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101 Wege zu weniger Stress: Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärkenAutor: Dr. Caroline Leaf
Buch, Broschiert
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Stressmanagement: Von der Anspannung zur Entspannung: Stärkung der eigenen StressbewältigungskompetenzAutor: Melanie Ganster
Gebundene Ausgabe
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Bestnoten ohne Stress: Mit minimalem Aufwand zum 1,0-Abitur (SPIEGEL-Bestseller)Autor: Lara Emily Lekutat
Taschenbuch
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Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigenAutor: Gert Kaluza
Taschenbuch
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Natur statt Stress: Wie du die Natur für mehr Ruhe und Energie nutztAutor: Dennis Höfurtner
Taschenbuch
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Nerv nicht! Das Anti-Stress-Mitmachbuch: Lustiges Geschenk für Frauen, Männer & gestresste Seelen - Nervennahrung fürs Büro und als Abschiedsgeschenk für KollegenAutor: Petra Lustig
Taschenbuch
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Kompass für die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer StärkeAutor: Bas Kast
Audible Hörbuch
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Diagnostik von Stress und Stressbewältigung (Kompendien Psychologische Diagnostik)Autoren: Carl-Walter Kohlmann, Heike Eschenbeck, Matthias Jerusalem, Arnold Lohaus
Buch, Broschiert
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Schimpfwörter Malbuch Für Erwachsene Fick Dich Arschloch: Lustig Langeweile Fiese Geschenk....Anti StressAutor: Lustiger Frecher Buchverleger
Taschenbuch
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30 Tage Stress-Detox: Eine Anleitung zum Auftanken und LoslassenAutor: Julia Warkentin
Taschenbuch
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Stress und Stressbewältigung im Kindes- und JugendalterTaschenbuchBroschiertes Buch. Erstmals fasst ein Buch wichtige Forschungsarbeiten zu Stresserleben, -symptomatik, -prävention und -bewältigung im Kindes- und Jugendalter zusammen. Vorrangig liegen dieser Übersichtsarbeit Befunde aus dem deutschsprachigen Raum zu Grunde, zusätzlich wird jedoch auch der internationale Forschungsstand integriert. Die Autoren stellen Theorien und Konzepte zur Stressentstehung vor und geben einen Überblick über die Instrumente zur Erfassung von Stress und Coping. Situationsspezifische Einflüsse und entwicklungsbezogene Veränderungen auf die Stressbewältigung werden herausgearbeitet und die Rolle schulischer, familiärer und kultureller Faktoren erläutert. . Klinische Aspekte von Stress im Kindes- und Jugendalter, wie beispielsweise die Stressbewältigung bei essgestörten Jugendlichen und jungen Erwachsenen, stellen einen weiteren Schwerpunkt dar. Die geeigneten Trainingsprogramme zur Prävention und Bewältigung von Stress im Kindes- und Jugendalter vervollständigen diese Abhandlung und ein Ausblick deutet auf resultierende Herausforderungen für die zukünftige Forschung und Praxisarbeit hin. |
11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach: Traumreise & Autogenes TrainingHörbuch-DownloadGestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. . . Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. . . Sie werden in drei Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum herausgeführt mit einer Imagination / Traumreise herausgeführt. Nach drei Minuten sind Sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für sieben Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie eine Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. . . Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenem Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in Ihrem Leben zu sorgen. . . Bei "11 Minuten Tiefenentspannung ganz einfach" haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Syncsouls wünscht Ihnen nun mit seiner elf Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach - die 3-7-1 Methode viel Spaß und Erfolg bei Ihrer täglichen Stressbewältigung. |
Stress bei HundenGebundene AusgabeGebundenes Buch. Dieses Buch informiert über die Ursachen und Folgen von Stress und erklärt, welche Symptome Sie an einem gestressten Hund beobachten können. Die Autorinnen berichten anhand von authentischen Fallbeispielen, zu welchen Verhaltensauffälligkeiten und gesundheitlichen Problemen es kommen kann ein Hund überfordert ist und wie man ihm hilft, sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden - denn nicht nur wir Menschen können durch Überforderdung und mangelnde Ruhephasen gestresst werden, sondern auch Hunde! |
Stress und Partnerschaft: Gemeinsam den Alltag bewältigenGuy BodenmannBook, Broschiert |
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