Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Stress
Seite 9
Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller übersetzt in 15 Sprachen: ... Bestseller übersetzt in 15 Sprachen.Autor: Gabor Maté
Taschenbuch
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Die Ruhe selbst: Wie Sie negative Gedanken loswerden, Stress abbauen und Grübeln stoppen, Resilienz trainieren und so Ihre innere Ruhe finden und wieder positiv DenkenAutor: Thomas Findorff
Taschenbuch
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Stress lass nach – oder lieber doch nicht!: Systemisch mit dem multimodalen Stressmanagement Präventionskurse abwechslungsreich gestaltenAutor: Melissa Veronika Lobert
Taschenbuch
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Stress mit FredAutor: Marion Schreiner
Taschenbuch
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Keine Zeit – bin im Stress: Stress verstehen, beherrschen & vermeiden – Stressmanagement Ratgeber Buch – Stress reduzieren & abbauen, Resilienz & Gelassenheit lernen, Burnout vermeidenAutor: Rainer Kapellen
Gebundene Ausgabe
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Fantasy Coloring Book Underwater World Vol. 1: For Adults and Teens | Black Line and Grayscale Underwater Scenes for Relaxation and Stress ReliefAutor: Elina I.
Taschenbuch
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The PTSD Workbook, 3rd Edition: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress SymptomsAutoren: Mary Beth Williams, Soili Poijula
Taschenbuch
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Cute Character Coloring Book: A cool Colouring Book For Boys, Girls, Kids, Adults to Relax and Relieve Stress | Fun Coloring Pages with All Cute Characters | Great Gifts for all special occasionsAutor: Miyashita K.Makoto
Taschenbuch
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Gute Noten ohne Stress: Ein Lehrer verrät die besten Tipps und Tricks, um das Gymnasium erfolgreich zu bestehenAutor: Rainer Ammel
Taschenbuch
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Stress beherrschen in sekundenschnelle: Die 10 Sekunden Technik für eine langfristige EntlastungAutor: Robert J. Adler
Kindle eBook und andere Ausgaben
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JA zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleibenWolfgang StehlingTaschenbuchBeim Wort Stress denken viele zuerst an berufliche Überforderung, z.B. an den gestressten Manager, der abends gereizt nach Hause kommt und zur Belastung für Frau und Kinder wird. Könnte aber dieser Familienvater mit dem "Lebenselixier Stress" richtig umgehen, würde er bei der abendlichen Begrüßung sagen: "Sicher, in der Firma war es heute wieder turbulent. Aber gerade deshalb widme ich mich ab jetzt den schönen Seiten des Lebens, nämlich euch, meiner Familie.". In dieser Aussage stecken bereits zwei wesentliche Faktoren der erfolgreichen Stressbewältigung. Erstens: ungeteilte Aufmerksamkeit für das, was ich gerade tue (hier: Familienleben). Konzentration ist ein Kennzeichen von Überlegenheit. Zweitens: die Fähigkeit zu Distanz und Gelassenheit (hier: gegenüber den Spannungen des Berufsalltags). Allzu freudige oder aggressive Erregung sowie traurige Niedergeschlagenheit stören das vernünftige Denken. Das Leitbild für den richtigen Umgang mit Stress wurde bei Menschen gefunden, die weit weniger vom Herzinfarkt betroffen sind. Diese Typ-B-Persönlichkeiten strahlen Ruhe aus, hören geduldig zu, müssen niemandem etwas beweisen, haben die eigene Aggressivität im Griff und können zurückliegenden Ärger ruhen lassen. Dies alles ist natürlich leichter gesagt als getan. Daher bietet der Autor zahlreiche Hilfen an, die eine Umsetzung der goldenen Prinzipien ins tägliche Leben ermöglichen. So ist es wichtig, die altgewohnten Gedanken und Bewertungen durch regelmäßiges Üben in neue Bahnen zu lenken. Zur geistigen Fundierung des überzeugenden Konzeptes dienen Impulse der brillanten Vordenker Stephen Covey und Rupert Lay wie auch östliche und westliche Weisheitslehren. Eine wahre Wohltat beim Lesen ist die hervorragend gelungene optische und sprachliche Präsentation: übersichtlich, einfach, anschaulich, einprägsam und motivierend. --Stephan Schmidt |
Hypnose - Stress-Abbau und gesunder Schlaf - CD zur SelbsthypnoseInstitut für HypnoseAudio CD. Gute Nerven und gesunder Schlaf. Der Stress macht uns krank!. . Das beste Mittel gegen Stress ist eine tiefe, erholsame Entspannung. Diese CD führt Sie beim Hören in den sogenannten Alpha-Zustand, in dem sich alle Nerven und Körperfunktionen erholen und regenerieren können. Eine halbe Stunde dieser Anwendung kann mehrere Stunden Tiefschlaf ersetzen. Das Verfahren wurde entwickelt aus Elementen der klassischen Meditation und dem Autogenen Training und ist selbstverständlich völlig ohne Risiko. Jeder CD liegt eine ausführliche Beschreibung bei. . Echte Hypnose zum kleinen Preis - Hypnose auf CD. . Eine gute Alternative zu Hypnosesitzungen sind Hypnose-Anwendungen auf CD. Es hat sich gezeigt, dass Hypnose auch gut funktionieren kann, wenn man sie mit Hilfe einer CD selbst durchführt. Das Institut für angewandte Hypnose hat hochwirksame Hypnose-Anwendungen entwickelt. Die Hypnose mit einer CD funktioniert nach dem gleichen Wirkungsprinzip wie die Hypnose in einer richtigen Hypnosesitzung. Die CDs sind aber erheblich preisgünstiger. . Und sie haben noch weitere Vorteile:. . *Die Hypnose kann in Ruhe zu Hause und beliebig oft angewendet werden. . *Die Anwendung ist einfach und ohne jedes Risiko. . *Starke Unterstützung zu geringen Kosten. . Wie funktionieren Hypnose-CDs?. . Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Sie machen es sich bequem, legen die CD ein und hören einfach der Stimme zu. Durch die ruhige und vitalisierende Kraft der Stimme spüren Sie schon nach wenigen Minuten eine angenehme Entspannung. Sie werden behutsam in die Trance hinein- und zum Ende der Anwendung wieder herausgeführt. |
Kein Tag wie jeder andere : Gottes Angebot gegen den Stress - De dag die God schiep (dt.)Reinder BruinsmaTaschenbuch"Samstags gehört der Vati uns!" Mit diesem Motto wurde vor Jahren der arbeitsfreie Samstag erkämpft. Völlig überraschend steht dieser Wochentag wieder im Mittelpunkt der öffentlichen Diskussionen. Reinder Bruinsma verfolgt die Spuren dieses Tages bis weit zurück zu den Anfängen. In einer Zeit der Hektik und Unruhe gewinnt der siebente Tag, wie die Bibel ihn nennt, wieder seine ursprüngliche Bedeutung. "Kein Tag wie jeder andere" - eine neue Chance für den Menschen unserer Zeit. Eine Chance für die Schöpfung Gottes. Dieses Buch regt dazu an, den Ruhetag mit allen Vorteilen für das Leben im Alltag zu erkennen und anzunehmen. |
Yoga - Schlüssel zur Streßbewältigung. Ganz entspannt im Hier und JetztF. J. SchellTaschenbuch |
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