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Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte

Stress

Seite 9
Gehirn an – Stress aus: Fitness für Kopf, Körper und Persönlichkeit - Heidrun Link

Gehirn an – Stress aus: Fitness für Kopf, Körper und Persönlichkeit

Autor: Heidrun Link

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Bestnoten ohne Stress: Mit minimalem Aufwand zum 1,0-Abitur - Lara Emily Lekutat

Bestnoten ohne Stress: Mit minimalem Aufwand zum 1,0-Abitur

Autor: Lara Emily Lekutat

Taschenbuch
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A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook - Bob Stahl

A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook

Autor: Bob Stahl

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Stress und Burnout: Ein verhaltenstherapeutisches Lehrbuch zu Stressmanagement und Burnout-Prävention - Arthur Günthner

Stress und Burnout: Ein verhaltenstherapeutisches Lehrbuch zu Stressmanagement und Burnout-Prävention

Autor: Arthur Günthner

Taschenbuch
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Legami Antistress Ball - Banana

Legami Antistress Ball - Banana

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No Worries: How to live a stress-free financial life - Jared Dillian

No Worries: How to live a stress-free financial life

Autor: Jared Dillian

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No Worries: A Guided Journal to Help You Calm Anxiety, Relieve Stress, and Practice Positive Thinking Each Day - Blue Star Press

No Worries: A Guided Journal to Help You Calm Anxiety, Relieve Stress, and Practice Positive Thinking Each Day

Autor: Blue Star Press

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The Vagus Nerve Reset: Train your body to heal stress, trauma and anxiety - Anna Ferguson

The Vagus Nerve Reset: Train your body to heal stress, trauma and anxiety

Autor: Anna Ferguson

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Psycho Epigenetik: Das Wunder der Neuzeit: Stress, Traumata, Erfahrungen - Wie psychologische Faktoren unsere Gene beeinflussen. - Kevin Maeck Meyer

Psycho Epigenetik: Das Wunder der Neuzeit: Stress, Traumata, Erfahrungen - Wie psychologische Faktoren unsere Gene beeinflussen.

Autor: Kevin Maeck Meyer

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Stress and Emotion: A New Synthesis - Richard S. Lazarus

Stress and Emotion: A New Synthesis

Autor: Richard S. Lazarus

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JA zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben - Wolfgang Stehling

JA zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben

Wolfgang Stehling

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Beim Wort Stress denken viele zuerst an berufliche Überforderung, z.B. an den gestressten Manager, der abends gereizt nach Hause kommt und zur Belastung für Frau und Kinder wird. Könnte aber dieser Familienvater mit dem "Lebenselixier Stress" richtig umgehen, würde er bei der abendlichen Begrüßung sagen: "Sicher, in der Firma war es heute wieder turbulent. Aber gerade deshalb widme ich mich ab jetzt den schönen Seiten des Lebens, nämlich euch, meiner Familie.". In dieser Aussage stecken bereits zwei wesentliche Faktoren der erfolgreichen Stressbewältigung. Erstens: ungeteilte Aufmerksamkeit für das, was ich gerade tue (hier: Familienleben). Konzentration ist ein Kennzeichen von Überlegenheit. Zweitens: die Fähigkeit zu Distanz und Gelassenheit (hier: gegenüber den Spannungen des Berufsalltags). Allzu freudige oder aggressive Erregung sowie traurige Niedergeschlagenheit stören das vernünftige Denken. Das Leitbild für den richtigen Umgang mit Stress wurde bei Menschen gefunden, die weit weniger vom Herzinfarkt betroffen sind. Diese Typ-B-Persönlichkeiten strahlen Ruhe aus, hören geduldig zu, müssen niemandem etwas beweisen, haben die eigene Aggressivität im Griff und können zurückliegenden Ärger ruhen lassen. Dies alles ist natürlich leichter gesagt als getan. Daher bietet der Autor zahlreiche Hilfen an, die eine Umsetzung der goldenen Prinzipien ins tägliche Leben ermöglichen. So ist es wichtig, die altgewohnten Gedanken und Bewertungen durch regelmäßiges Üben in neue Bahnen zu lenken. Zur geistigen Fundierung des überzeugenden Konzeptes dienen Impulse der brillanten Vordenker Stephen Covey und Rupert Lay wie auch östliche und westliche Weisheitslehren. Eine wahre Wohltat beim Lesen ist die hervorragend gelungene optische und sprachliche Präsentation: übersichtlich, einfach, anschaulich, einprägsam und motivierend. --Stephan Schmidt

Hypnose - Stress-Abbau und gesunder Schlaf - CD zur Selbsthypnose - Institut für Hypnose

Hypnose - Stress-Abbau und gesunder Schlaf - CD zur Selbsthypnose

Institut für Hypnose

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. Gute Nerven und gesunder Schlaf. Der Stress macht uns krank!. . Das beste Mittel gegen Stress ist eine tiefe, erholsame Entspannung. Diese CD führt Sie beim Hören in den sogenannten Alpha-Zustand, in dem sich alle Nerven und Körperfunktionen erholen und regenerieren können. Eine halbe Stunde dieser Anwendung kann mehrere Stunden Tiefschlaf ersetzen. Das Verfahren wurde entwickelt aus Elementen der klassischen Meditation und dem Autogenen Training und ist selbstverständlich völlig ohne Risiko. Jeder CD liegt eine ausführliche Beschreibung bei. . Echte Hypnose zum kleinen Preis - Hypnose auf CD. . Eine gute Alternative zu Hypnosesitzungen sind Hypnose-Anwendungen auf CD. Es hat sich gezeigt, dass Hypnose auch gut funktionieren kann, wenn man sie mit Hilfe einer CD selbst durchführt. Das Institut für angewandte Hypnose hat hochwirksame Hypnose-Anwendungen entwickelt. Die Hypnose mit einer CD funktioniert nach dem gleichen Wirkungsprinzip wie die Hypnose in einer richtigen Hypnosesitzung. Die CDs sind aber erheblich preisgünstiger. . Und sie haben noch weitere Vorteile:. . *Die Hypnose kann in Ruhe zu Hause und beliebig oft angewendet werden. . *Die Anwendung ist einfach und ohne jedes Risiko. . *Starke Unterstützung zu geringen Kosten. . Wie funktionieren Hypnose-CDs?. . Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Sie machen es sich bequem, legen die CD ein und hören einfach der Stimme zu. Durch die ruhige und vitalisierende Kraft der Stimme spüren Sie schon nach wenigen Minuten eine angenehme Entspannung. Sie werden behutsam in die Trance hinein- und zum Ende der Anwendung wieder herausgeführt.

Kein Tag wie jeder andere : Gottes Angebot gegen den Stress - De dag die God schiep (dt.) - Reinder Bruinsma

Kein Tag wie jeder andere : Gottes Angebot gegen den Stress - De dag die God schiep (dt.)

Reinder Bruinsma

Taschenbuch
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"Samstags gehört der Vati uns!" Mit diesem Motto wurde vor Jahren der arbeitsfreie Samstag erkämpft. Völlig überraschend steht dieser Wochentag wieder im Mittelpunkt der öffentlichen Diskussionen. Reinder Bruinsma verfolgt die Spuren dieses Tages bis weit zurück zu den Anfängen. In einer Zeit der Hektik und Unruhe gewinnt der siebente Tag, wie die Bibel ihn nennt, wieder seine ursprüngliche Bedeutung. "Kein Tag wie jeder andere" - eine neue Chance für den Menschen unserer Zeit. Eine Chance für die Schöpfung Gottes. Dieses Buch regt dazu an, den Ruhetag mit allen Vorteilen für das Leben im Alltag zu erkennen und anzunehmen.

Yoga - Schlüssel zur Streßbewältigung. Ganz entspannt im Hier und Jetzt - F. J. Schell

Yoga - Schlüssel zur Streßbewältigung. Ganz entspannt im Hier und Jetzt

F. J. Schell

Taschenbuch
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