Selbstverteidigung

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Krav Maga: Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken - Krav Maga: Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
Darren Levine

Taschenbuch, 5. April 2013
     Verkaufsrang: 13545     


Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
Broschiertes Buch
Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt.
Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen.
Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen.
Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis.



Selbstverteidigung für jeden Kerl: Kampftechniken und Training - Selbstverteidigung für jeden Kerl: Kampftechniken und Training
Christoph Delp

Taschenbuch, 26. April 2018
     Verkaufsrang: 178573     


Kampftechniken und Training
Broschiertes Buch
Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann.



Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken aus Krav Maga und Wing Tsun/Chun. So verteidige ich mich richtig! - Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken aus Krav Maga und Wing Tsun/Chun. So verteidige ich mich richtig!
Jörg Eckstein

Taschenbuch, 2019
     Verkaufsrang: 57932     


Was tue ich, wenn ich auf der Straße angegriffen werde? Die Antwort: Selbstverteidigung mit einer einfachen, aber hart und schnell ausgeführten Kampfsport-Technik. Mit den im Buch vorgestellten Zweikampf-Techniken können Sie sich wehren, das Schlimmste verhindern und siegen. Technik, Taktik und Entschlossenheit lassen sich trainieren. Im Buch erhalten Sie die entscheidenden Tipps und die effektivsten Strategien der funktionellen Selbstverteidigung. In der undankbaren Situation, sein Leben oder das seiner Liebsten retten zu müssen, beherrschen Sie die Gesetze des Straßenkampfes. Selbst wenn der Angreifer größer und schwerer ist als Sie, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie sich nicht gegen ihn wehren können. Weltweit wurden über Jahrtausende Kampftechniken für genau diese Notsituation entwickelt. Sie verwandeln Arme und Beine in tödliche Instrumente. Denn bei der Selbstverteidigung geht es vor allem um eines: die wirksame Kampftechnik. Dieser Ratgeber bringt Ihnen die effizientesten Schlag- und Tritttechniken in detaillierter und kompetenter Weise näher. Damit eignet es sich optimal sowohl für Anfänger als auch für Experten. Lernen Sie, wie Sie sich vor einem körperlichen Angriff schlagkräftig schützen. Denn Wissen hilft - Können schafft Sicherheit. Das umfassende Nachschlagewerk beinhaltet sinnvolle Strategien, körperliche Absicherung und funktionierende Handlungsempfehlungen - lauter Dinge, die das Leben besser machen.



Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung - Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Carsten Draheim

Taschenbuch, 18. Juni 2018
     Verkaufsrang: 21603     


Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Broschiertes Buch
Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst effizient. Es gibt nur ein Ziel: Gewalttätige Auseinandersetzungen möglichst unbeschadet zu überstehen oder wenigstens zu Überleben.
Von der israelischen Armee entwickelt und früher als Geheimtipp bei der militärischen Ausbildung gehandelt, boomt dieses Nahkampfsystem weltweit. In diesem Buch werden nicht nur über 100 Krav-Maga-Techniken zur Selbstverteidigung erklärt und auf mehr als 160 Fotos abgebildet, sondern auch anhand der Prinzipien, die dieses System so erfolgreich machen, methodisch erklärt. Es geht um fundierte Grundlagen als auch um Techniken für Fortgeschrittene, die abhängig von der Distanz zum Angreifer beschrieben werden.
Effektive Techniken zur Selbstverteidigung - Krav Maga ist keine traditionelle oder wettkampforientierte Kampfkunst sondern reine Selbstverteidigung. Dabei geht es ums pure Überleben. Die Techniken werden stetig weiterentwickelt und an aktuelle Bedrohungslagen angepasst. Das zweite Buch des Autors zeigt auf, was Krav Maga wirklich ausmacht, gibt Tipps für Übungen und die Weiterentwicklung der Techniken.



Selbstverteidigung im Straßenkampf: Hocheffektive Techniken für Mann und Frau, um den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abzuwehren - Selbstverteidigung im Straßenkampf: Hocheffektive Techniken für Mann und Frau, um den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abzuwehren
Lars Konarek

Gebundene Ausgabe, 22. März 2017
     Verkaufsrang: 211310     


Hocheffektive Techniken für Mann und Frau, um den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abzuwehren
Gebundenes Buch
Wie Sie den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abwehren
Es passiert jeden Tag und es kann jeden von uns unerwartet und unvorbereitet treffen. Obwohl die gesundheitlichen Folgen häufig erheblich sind, ist es trotzdem ein Tabuthema: die Schlägerei auf offener Straße.
Es genügt, zur falschen Zeit am falschen Ort zu sein, ein schiefer Blick oder ein unbedachtes Wort - und selbst friedliebende Bürger finden sich innerhalb von Sekunden in einem Straßenkampf wieder. In der Regel werden die Opfer dabei schwer verletzt. Aktuelle Fälle machen deutlich, dass die Konflikte immer wieder tödlich enden.
Lars Konarek, Selbstverteidigungsexperte und erfahrener Trainer von Polizei- und Militäreinheiten, erläutert Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie Schlägereien im Idealfall vermeiden, aber im Extremfall zu Ihren Gunsten entscheiden und innerhalb von Sekunden beenden - ohne einen Kampfsport erlernen zu müssen!
Hier erfahren Sie, wie Sie sich in einer Notwehrsituation effektiv und realistisch gegen Angreifer wehren können, welche Techniken in Stresssituationen wirklich funktionieren und welche Sie besser nicht anwenden sollten.
Von Lars Konarek lernen Sie auch alles zur Angstkontrolle, zur Kampfpsychologie und zu den einzelnen Phasen eines typischen Straßenkampfes. Thematisiert werden zudem die üblichen Fehler von Laien, die nicht selten tödliche Folgen haben.
Kompakt alles Wichtige rund um das Thema Straßenschlägerei:
- Wie Sie Ärger im Vorfeld erkennen, wie das typische Opfer aussieht und wie Sie einen Straßenkampf vermeiden
- Wie Sie Ihre Angst kontrollieren
- Die wichtigsten Techniken, die auf der Straße wirklich funktionieren und auch in Stresssituationen abrufbar sind
- Wie Sie einen Messerangriff abwehren
- Welche Fehler. . .




Nahkampftraining: Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten - Nahkampftraining: Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Martin J. Dougherty

Gebundene Ausgabe, 2. Oktober 2018

Verkaufsrang: 1882



Selbstverteidigung für Dummies - Selbstverteidigung für Dummies
Carsten Bönnen

Taschenbuch, 5. Dezember 2018

Verkaufsrang: 197073







So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies - So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
Carsten Bönnen

Taschenbuch, 21. September 2016

Verkaufsrang: 269660



Selbstverteidigung mit freien Waffen: - Taktische Taschenlampen - Pfeffersprays - Elektroschocker - Selbstverteidigungsschirme - Hieb- und Stichwaffen - Gaspistolen - Selbstverteidigung mit freien Waffen: - Taktische Taschenlampen - Pfeffersprays - Elektroschocker - Selbstverteidigungsschirme - Hieb- und Stichwaffen - Gaspistolen
T.C.A. Greilich

Taschenbuch, 23. November 2017

Verkaufsrang: 268188






Ängste stoppen Durch Selbstbewusstsein und Wissen auf der Strasse behaupten: :Ängste überwinden:Selbstbewusstsein stärken:Kinder stärker ... Kinder:Selbstverteidigung Frauen: - Ängste stoppen Durch Selbstbewusstsein und Wissen auf der Strasse behaupten: :Ängste überwinden:Selbstbewusstsein stärken:Kinder stärker ... Kinder:Selbstverteidigung Frauen:
Johanna Lloyd

Taschenbuch, 8. März 2019

Verkaufsrang: 309054



 


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