Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Selbstverteidigung
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So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies: Kritische Situationen erkennen, vermeiden und gewaltfrei meistern. Weiche und harte ... was Sie über Selbstverteidigung wissen müssenAutor: Carsten Bönnen
Taschenbuch
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Selbstverteidigung für Frauen: Psychologie, Pädagogik und PraxisAutoren: Jürgen Höller, Axel Maluschka, Stefan Reinisch
Taschenbuch
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Selbstvertrauen & Selbstbehauptung spielerisch vermitteln: Das Krav Maga Survival-Programm für KidsAutoren: Lena Madsen, Tom Madsen
Taschenbuch
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Erfolgreiche Messerabwehr: So verbessern Sie Ihre ChancenAutoren: Stefan Reinisch, Maria Marek
Taschenbuch
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Nicht mit mir!: Starke Kinder schützen sich. Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im GrundschulalterHerausgeber: Protect Yourself!
Gebundene Ausgabe
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Selbstverteidigung: Willkommen in der RealitätAutor: Andreas Leffler
Taschenbuch
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Effektive Selbstverteidigung im AlltagAutor: Stefan Reinisch
Buch, Broschiert
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Effektive und schnell erlernbare Selbstverteidigung - Dein Selbstschutzprogramm gegen Schläger und sexuelle ÜbergriffeAutor: Marcel Descy
Buch, Broschiert
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Selbstverteidigung Taktische Deeskalation - Realistische Selbstverteidigung im StraßenkampfAutor: Markus Hering
Taschenbuch
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Wehr dich!: Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst: Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst. Mit über 50 einfachen SelbstverteidigungstechnikenAutor: Christoph Delp
Taschenbuch
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Selbstverteidigung mit dem Kubotan / Palm Stick by Stefan Wahle: Grundtechniken und praktische AnwendungStefan WahleTaschenbuchDie Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber werden mit 150 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie sich zu verteidigen! Der Autor ist langjähriges Vorstandsmitglied des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Dies ist die 4. überarbeitete Auflage 2016. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.ju-jutsu-verband.de |
Das David-Goliath-Prinzip: Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene GegnerTaschenbuchKleine und leichte Personen sind bei einer körperlichen . Auseinandersetzung immer im Nachteil. . Auch wenn man bestimmte Techniken im Training . bei gleichwertigen Partnern gut beherrscht, sieht . die Sache anders aus, wenn man unter Stress steht. . Bei einer Verteidigung von »David gegen Goliath« . ist also nur der Einsatz bestimmter Techniken sinnvoll. . Als Fundament werden in dieser leicht nachvollziehbaren . und ausführlich bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitung . drei einfache, aber wichtige . und effektive Strategien herausgearbeitet. Darauf . aufbauend kann mit bestimmten Folgetechniken . gearbeitet werden. |
Fixier- und TransporttechnikenBook, BroschiertEs gut zu wissen, welche Hebel-, Würge- oder sonstigen Fixiertechniken bei einer Auseinandersetzu ng wirkungsvoll sind. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden hier eine breite Palette an Techniken mit Anleitungen und Übungsfolgen, aber auch die rechtlichen Grundlagen für ihr Handeln. 160 Seiten 468 Farbbilder |
Combatives Drills: Übungen für konsequente SelbstverteidigungTaschenbuchSelbstverteidigung (oder: Selbstschutz) im Sinne der Combatives bedeutet eines: im Sinne der Praxistauglichkeit Reduktion der Techniken und Prinzipien auf ein Minimum. Um diese Fähigkeiten zu festigen, aber auch um Trainingslangeweile vorzubeugen, finden sich in diesem Buch über 140 Übungsformen, gegliedert nach dem sog. "Gameplan", unserem Handlungsleitfaden für kritische Situationen. In diesem Sinne stellt es eine Ergänzung zum ersten Band "Combatives - konsequente Selbstverteidigung" dar, welcher sich mit den Quellen und Prinzipien der Combatives beschäftigt. Aber auch ohne diesen ersten Band erschließt sich schnell die Trainingsrelevanz des vorliegenden Buches. |
Das Ende des Schreckens: Selbstverteidigung in Beruf und Alltag - Eine Anleitung, um sich erfolgreich zu wehrenPeter RäfleGebundene AusgabeSelbstverteidigung in Beruf und Alltag - Eine Anleitung, um sich erfolgreich zu wehren. Gebundenes Buch. Übergriffige Chefs, wütende Kunden, unfaire Kollegen und ewig streitende Partner: Jeder ist im Beruf und im Privatleben immer wieder Situationen ausgesetzt, in denen er sich bevormundet, ausgenutzt und gemobbt fühlt. Als Psychotherapeut kennt Peter Räfle diese Situationen aus den vielen Gesprächen mit Menschen, die seinen Rat suchen In diesem Buch vermittelt er eine von jedem selbst erlernbare und wirksame Strategie, wie man sich gegen Übergriffe, gegen Druck und Aggressionen verschiedenster Art wehren kann. Dabei kommt ihm seine Erfahrung als Wing-Tsun-Sportler zugute: Ziel der Selbstverteidigungs-Kampfsportart Wing Tsun ist es, dass man sich einen Kampf vom Gegner nicht aufzwingen lässt, sondern diesen wirksam auf Distanz hält. Genau das bezweckt auch Peter Räfles Strategie gegen Aggressionen im Beruf und Alltag: Durch wenige, sorgfältig ausgewählte und eintrainierte "Abwehr-Sätze" und Regeln gelingt es, aggressive Menschen in den unterschiedlichsten Situationen sprachlich so auf Distanz zu halten, dass Aggressionen in Zukunft ins Leere laufen.Ein Buch für alle Berufstätige: Führungskräfte und Mitarbeiter. |
Zen-Kunst der SelbstverteidigungJae Hwa KwonTaschenbuch2.Auflage-Original ohne Schutzumschlag-Gut und stoßsicher verpackt- Schneller Versand nach Deutschland und Österreich(wertversichert)-Mehrkosten trägt der Verkäufer-Zehn%Rabatt und nur einmal Porto-bezahlen bei Mehrfachbestellungen-für Versand in andere Länder mich bitte anmailen-danke!- |
Zen-Kunst der SelbstverteidigungKwen Joe HwaPappbilderbuch |
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