Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Selbstverteidigung
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Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werdenAutor: Uwe Grandel
Taschenbuch
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Savate: Französisches Boxen Stockkampf SelbstverteidigungAutor: Gerd Schmitt
Taschenbuch
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Mentale Selbstverteidigung: Vom Geheimnis als feiner Mensch zu überleben!Autor: Oliver Alexander Kellner
Taschenbuch
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Verdeckt getragene Messer: Outdoor, Alltag, SelbstverteidigungAutor: Wolfgang Peter-Michel
Taschenbuch
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Verteidige Dich: Selbstverteidigung für FrauenAutoren: Keith R Kernspecht, André Karkalis
Taschenbuch
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Shotokan Karate-do Bunkai der Kata Tekki Shodan, Bassai Dai und Jion: Fortgeschrittenes und Selbstverteidigungs-BunkaiAutoren: Bernd Otterstätter, Reinhold Roth
Gebundene Ausgabe
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So verteidige ich mich richtig!: Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken.Autor: Jörg Eckstein
Buch, Broschiert
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Die Selbstverteidigung der Frau: Praktische und psychologische SchulungAutoren: Mary Conroy, Edward Ritvo
Sondereinband
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Sicherheits-Lifehacks und Techniken für effektive Selbstverteidigung: Band 1: Gefahrenabwehr für EinsteigerAutoren: Christiane Kromp, Fabian Stein
Taschenbuch
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Selbstverteidigung mit Köpfchen: Wing Tsung - FortgeschritteneHerausgeber: Hans J Reimers
Gebundene Ausgabe
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Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für FrauenMark LaurenBook, BroschiertRiva MARK LAUREN FIT OHNE GERÄTE FÜR FRAUEN. Buch mit Intensivprogramm speziell für Frauen. Der Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt. Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl. Autor: Mark Lauren; Broschiert; Seiten: 194; Verlag: Riva. |
Karate in Anwendung: Bunkai, Selbstverteidigung & Kyusho der Kata TekkiTaschenbuchKata sind die Lehrbücher oder gar die Seele des Karate. Umso verwunderlicher ist es, dass die Anwendung dieser Trainingsformen, das sogenannte Bunkai, oft vernachlässigt, für die Selbstverteidigung untauglich praktiziert oder gar vollständig ignoriert wird. Die beiden Autoren praktizieren seit über 30 Jahren Karate mit den Schwerpunkten Selbstverteidigung und Kata Anwendung. Sie haben sich die Aufgabe gestellt, am Beispiel der seit Jahrhunderten bekannten Kata Tekki (Shodan, Nidan & Sandan), eine Methode zu entwickeln, die Anwendung der Kata allgemeinverständlich und anwenderfreundlich darzustellen. Anhand von über 50 Beispielen, beginnend mit einfachen Rempeleien bis hin zu Angriffen mit Waffen, demonstrieren Sie aus der Kata abgeleitete und für den Ernstfall taugliche Selbstverteidigungsformen. Einen besonderer Schwerpunkt nehmen dabei die Schmerzpunkte aus dem Kyusho Jitsu ein. |
Kampfsport & Selbstverteidigung - Das Nachschlagewerk: Band I: GrundtechnikenTaschenbuchKampfsport & Selbstverteidigung - zwei unterschiedliche Worte, die jedoch im Qin Na, der chinesischen Selbstverteidigung, untrennbar miteinander verbunden sind. Das "Nachschlagewerk" enthält mehr als 200 Selbstverteidigungstechniken, welche sich unkompliziert auf über 1000 Fotos nachvollziehen lassen. Egal ob für den Einzelsportler, für Vereine, Trainer, Frauen, Polizei- und Sicherheitsdienste oder für Manager und Geschäftsleute - durch die verschiedenen Technikgruppen (Schläge, Tritte, Nervendruck-, Hebel- und Wurftechniken sowie Abwehr von Waffen und gefährlichen Gegenständen) ist eine umfangreiche Auswahl für jeden Bedarf vorhanden. Enthalten sind außerdem aufbauende Trainingsanleitungen bis zum 5. Dan Jiu-Jitsu/Qin Na (bis zum 1. Dan komplett bebildert). |
Totale Selbstverteidigung: Verbessere Deine Überlebenschancen - Gewinne den taktischen VorteilRichard DimitriTaschenbuchDieses Buch von Richard Dimitri ist von Experten als eines der besten Bücher, die jemals über die Selbstverteidigung und den Selbstschutz geschrieben wurden, bezeichnet worden. Die dem körperlichen Kontakt vorausgehende Psychologie wird in großer Tiefe behandelt. Dies schließt auch die Angst- und Stresskontrolle mit ein. Es geht ausführlich auf die durchzuführenden Schritte für das Überleben einer gewalttätigen Konfrontation, die Phase des Adrenalinstresszustands, das Mittelhirn-Kontrollzentrum, die Overkill-Mentalität, das Drilltraining, die Kampfdistanzen und vieles weitere mehr ein. Das mehrfach überarbeitete und auf den aktuellsten Stand gebrachte Buch ist so vollständig, dass es zur Pflichtlektüre für alle Senshido-Schüler der PHASE 1 des Trainings als fester Bestandteil ihres individuellen Entwicklungsprozesses hin zu PHASE 2 geworden ist. Der Autor Richard Dimitri aus Kanada gilt als einer der weltweit angesehensten Experten auf dem Gebiet der Selbstverteidigung, des Selbstschutzes und des Nahkampfs. Er ist bekannt für seine unkonventionellen Ideen und Innovationen sowie für sein ungewöhnliches Szenariotraining, das der Realität so nah wie nur irgendwie möglich kommt. "Ich bin gerade fertig geworden mit dem Lesen von 'Totale Selbstverteidigung', und ich muss sagen, es ist HERVORRAGEND! Aufschlussreich, innovativ und der Natur des Selbstschutzes treu geblieben. Ich empfehle das Buch allen meinen Leuten hier bei der CFA." Sammy Franco - Gründer von Contemporary Fighting Arts (CFA) und Autor von sechs Bestsellern über Selbstverteidigung "'Totale Selbstverteidigung'" ist ganz einfach eines der besten Bücher über die Selbstverteidigung, die ich jemals gelesen habe." Lito Angeles - Redakteur beim US-amerikanischen Black Belt Magazine |
Selbstverteidigung gegen Boxen Schlagen Treten: Band 4: Bedrohung Schlägerei Überfall soziale BrennpunkteNorbert StolbergTaschenbuchEs geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, geht es um Ihre Gesundheit oder Ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich effektiv und realistisch gegen Angriffe wie: - Boxen - Schlagen - Treten verteidigen können. Diese Angriffsvarianten dominieren bei Schlägereien und Überfällen. Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage, diese bei einer Bedrohung auch intuitiv abzurufen. Deshalb werden in diesem Buch nur effektive, einfache, leicht zu erlernende Techniken verwendet. 84Seiten und 98 Bild-Darstellungen www.smartdefence.de |
Karate in der Praxis Band 1 Grundlagen der SelbstverteidigungMasatoshi NakayamaTaschenbuchDieses Buch "Grundlagen" ist das erste Buch der 6-teiligen Serie "Karate in der Praxis" und die Basis aller Nachfolgenden. Die hier beschreiben Techniken sind die Grundlagen, die du beherrschen solltest, ehe du dich den fortgeschrittenen Techniken der übrigen Bücher widmest. Masotoshi Nakayama: Als ein Nachkommen einer berühmten Familie von Kenjutsu-Meistern begann er seine Karateausbildung unter Meister Funakoshi, dem Stilgründer des Shotokan bereits im Jahre 1932. Viele Jahre lang war er der Chief Instructor der Japan Karate Association und trug als solcher wesentlich zur Entwicklung und Verbreitung des modernen Wettkampfstiles wie auch des Shotokan Karate bei. Donn Draeger: Eine international anerkannte Größe und Autor zahlreicher Bücher über die Kampfkünste Asiens. Er war ein westlicher Pionier in den kapanischen Kampfkünsten und lehrte in der internationalen Division des Kodokan in Tokyo. Als erster Nicht-Japaner trat er einst auch dem All-Japan High-Rank Holder´s Judo Tournament des Kodokan an. Format 16,5 X 23,5 cm Autor: Masatoshi Nakayama Gebundene Ausgabe: Softcover 118 Seiten Verlag: VP-Masberg Sprache: Deutsch ISBN-10: 3943593068 ISBN-13: 978-3943593068 |
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