Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Selbstverteidigung
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Combatives: Konsequente SelbstverteidigungAutoren: Stefan Reinisch, Patrick Türl, Maria Marek
Taschenbuch
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Ich lerne Krav-Maga Band 1 - Programm für den Gelbgurt: Offizielle Methode der SelbstverteidigungHerausgeber: Mario Masberg
Taschenbuch
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Mich kriegt ihr nicht! Schritte zur digitalen SelbstverteidigungAutor: Steffan Heuer
Taschenbuch
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dZa! Spirituelle Selbstverteidigung: Effektiver Schutz vor Energieräubern, schädlichen Fremdenergien & informeller ManipulationAutor: Otmar Jenner
Taschenbuch
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Kyusho-Jitsu: Geheimnisse der Vitalpunkte, Arbeitsbuch Band 3Autor: Manfred Zink
Taschenbuch
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City-Survival: Das Handbuch zur SelbstverteidigungAutor: John "Lofty" Wiseman
Taschenbuch
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Grundlagen und Prinzipien der SelbstverteidigungAutor: Bernd Irmscher
Gebundene Ausgabe
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Zen-Kunst der SelbstverteidigungAutor: Jae Hwa Kwon
Buch, Broschiert
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Billige Tricks, Hinterhalte und andere Lektionen: Ein grundlegendes Handbuch über die Selbstverteidigung und das ÜberlebenAutor: Marc MacYoung
Taschenbuch
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Krav Maga Grundtechniken - Israelische SelbstverteidigungHerausgeber: Mario Masberg
Taschenbuch
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Vom Zweikampf. Strategie, Taktik, Physiologie, Psychologie, Philosophie und Geschichte der waffenlosen SelbstverteidigungKeith Ronald KernspechtBook, BroschiertIn diesem Buch steckt die Erfahrung von über 40 Jahren Kampfkunst. Der Autor begann Ende der 50er Jahre mit dem Studium |
TOP-Selbstverteidigung für Frauen! Verstümmler für Frauen!AnonymusTaschenbuchVerstümmler für Frauen - Echte effektive Verteidigung für den Ernstfall! Zu diesem Buch: Jede Frau sollte sich wehren können - Effektiv ! Frauenselbstverteidigungskurse für Frauen sind ein Riesen-Boom.. aber meistens wird da nur das Selbstvertrauen der Teilnehmerrinnen gestärkt. Kommt es zu einer echten Selbstverteidigungs-Situation, dann sind die erlernten Techniken in den meisten Fällen völlig wertlos. In disem Buch erfährst du, wie du dich gegen einen Angreifer wehren kannst. Effektiv und realistisch! Du erfährst, was wirklich funktioniert und wo deine Chancen liegen. Und du erfährst auch, was eben nicht funktioniert. Der berühmte Tritt zwischen die Beine.. der Stich in die Augen.. diese "Techniken", die so oft empfohlen werden, sind in der harten Wirklichkeit leider völlig wertlos. Denn genau mit diesem Angriff rechnet jeder Mann und wird sich zu schützen wissen. Jede Frau sollte sich wehren können. Und zwar ohne das Kampftraining zu ihrem Lebensinhalt machen zu müssen. Und hier steht wie! |
Taekwondo Selbstverteidigung. Grundlagen, Trainingspraxis, GürtelprüfungTaschenbuchBei diesem Wortsalat sind Missverständnisse vorprogrammiert, wie der Autor schon auf der ersten Seite treffend beschreibt: Surfen ist eben nicht gleich Windsurfen; es gibt schließlich auch noch das Wellenreiten! Wer bis jetzt vergeblich etwas Deutschsprachiges zum Thema gesucht hat, kann sich glücklich schätzen, dieses Buch zu finden. Klein, nicht ganz handlich weil Hardcover, aber prall gefüllt mit allem, was Einsteiger und Fortgeschrittene brauchen. Peter Diel und Eric Menges sind die Autoren des gelungenen Werkes, das neben Materialkunde, Wachstechnik, Duckdiven und haufenweise Wind-, Wellen- und Strömungsskizzen auch noch eine Ecke für gute Spots übrig hat. Die Insidertipps helfen dabei mit Sicherheit viel weiter als jeder normale Reiseführer! Mit den abschließenden Ausflügen in die Szene und dem umfangreichen Surfvokabular kann man übrigens an jedem Flecken Strand mitreden. Willkommen im Club der Süchtigen! --Werner Tschernoussow |
Demo Selbstverteidigung, Budo-Taijutsu / NinjutsuWolfgang GrögerNicht gebundenDieses Video ist u. a. von und mit Dipl. Ing. Wolfgang Gröger Shihan 12.Dan Goshin-Taijutsu (IAWO) und 13.Dan (Menkyo Kaiden Kagyo Happo Hiken) Budo-Taijutsu (Bujinkan). Wolfgang Gröger ist mit einer der Ersten in Deutschland der authentisches Budo-Taijutsu / Ninjutsu trainiert und lehrt. Er zählt zu den Experten der Selbstverteidigung und ist einer der Pioniere des Budo-Taijutsu / Ninjutsu in Deutschland. Inhalt (Demos / Vorführungen): Ninjutsu / Budo-Taijutsu beim 5. International Tattoo Convention, am 16.10.05 - Selbstverteidigung zum 25jährigen Jubiläum der Bonhoeffer Schule, am 09.07.05 - Selbstverteidigung beim 13. International Budoseminar der IAWO,am 23.04.05 - Ninjutsu / Budo-Taijutsu beim 13. International Budoseminar der IAWO, am 23.04.05 - Selbstverteidigung beim 12. International Budoseminar der IAWO, am 09.10.04 - Ninjutsu / Budo-Taijutsu beim 12. International Budoseminar der IAWO, am 09.10.04 - Musikausschnitte von TEDDY (Wolfgang Gröger) am Abend beim 12. International Budoseminar der IAWO, am 09.10.04. |
SelbstverteidigungEric DominyTaschenbuchIllustrierte Ausgabe: Leicht und schnell erlernbare Griffe und Kniffe, wie man sich im Notfall wirksam selbst verteidigen kann. Mit vielen anschaulichen Bildern zu den Übungen und Griffen. |
NeunMinutenTraining - Selbstverteidigung (E-Book)Broschüre1.490.000 Fälle von Straßenkriminalität. 543.000 Fälle von Körperverletzungen. 50.000 Raubüberfälle. . Das sind erschreckende Zahlen aus der Kriminalstatistik 2008. Medien berichten mittlerweile fast wöchentlich von Überfällen in U-Bahnen, S-Bahnen und auf offener Straße auf völlig unbescholtene Mitmenschen. . Einmal in diese extreme Situation gerutscht, erlebe ich häufig, dass sich Menschen vollkommen falsch verhalten und damit das Gegenüber eher provozieren anstatt zu beschwichtigen. . Denken Sie immer daran - Ihr Gegenüber sucht keine Gegner - er sucht Opfer. Und je nachdem, wie Sie sich verhalten, wird er Sie als solches wahrnehmen oder nicht. Es geht niemals um einen fairen Kampf, bei dem Sie Fairness oder Gerechtigkeit erwarten dürfen. . Um sich in außergewöhnlichen Situationen "sicherer" zu fühlen, um mit seiner Angst umgehen zu können und um für den Ernstfall dennoch eine Lösung parat zu haben - dafür benötigen Sie ein paar Minuten Zeit und die richtigen Übungen, die Ihnen die entscheidenden Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln. . Es ist elementar, sich selbst seiner Stärken, seiner Schwächen und der Situation bewusst zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in Schockstarre zu verfallen. . Das 9-MINUTEN-TRAINING arbeitet nach dem Maximal-Prinzip, d.h. es wird bei einem gegebenen Input ein größtmöglicher Nutzen erreicht. De facto heißt das: Ein Training besteht aus 3 Übungen á 3 Minuten. Sie benötigen keine Sportgeräte und können die Übungen jederzeit und überall durchführen. . Ihre Vorteile? Sie sparen Zeit. Sie sparen Geld, Sie haben Erfolge! 9 Minuten können Sie immer irgendwo einschieben und irgendwann kennen Sie die Übungen sicher auch auswendig, so dass Sie Wartezeiten an jedem Ort der Welt für ein 9-Minuten-Training nutzen können. Schneller und effizienter können Sie nicht trainieren. . . UVP:14,99 Euro |
Friedrich Ludwig Jahns Werke. Band 2, 1. Hälfte: Die deutsche Turnkunst zur Einrichtung der Turnplätze. Selbstverteidigung.Carl (Hg.) EulerGebundene Ausgabe |
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