Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Selbstverteidigung
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Krav-Maga. Das Handbuch: 250 Selbstverteidigungs- und KampftechnikenAutor: Tom Madsen
Taschenbuch
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Selbstverteidigung mit dem Kubotan: Einführung und Anwendung mit 150 FarbfotosStefan WahleTaschenbuchDie Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber werden mit 150 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie sich zu verteidigen! Der Autor ist langjähriges Vorstandsmitglied des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de |
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav MagaAutor: Gabriele Feld
Buch, Broschiert
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Finanzielle Selbstverteidigung: Profi-Strategien zum Schutz Ihres Vermögens, Ihrer Daten, Eigentumsrechte und Privatsphäre!Autor: Markus Miller
Gebundene Ausgabe
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Verhalten bei Gewalt – Selbstschutz für Erwachsene: Dein persönliches Konzept für Gewaltprävention und SelbstverteidigungAutoren: Swen Körner, Mario S. Staller
Taschenbuch
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Kampfsportspiele für Kinder: Grundlagen, Methoden, PraxisAutoren: Markus Michael von Hauff, Yasmin Faslija
Taschenbuch
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Praxisbuch Gewaltprävention: Gewaltprävention - Selbstbehauptung - Selbstverteidigung (Fudomotion)Autor: Karl-Hans König
Taschenbuch
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Bausteine des Stärkens: Ein Praxishandbuch für die Anleitung zur Selbstbehauptung von Frauen und Mädchen mit und ohne BehinderungenAutor: Barbara Götz
Taschenbuch
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Ich, endlich sicher: Selbstverteidigung für Frauen - die ultimative Anleitung, wie du selbstbewusst gefährliche Situationen meisterst.Autor: Sara Paprottka
Taschenbuch
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Selbstverteidigung mit freien Waffen: - Taktische Taschenlampen - Pfeffersprays - Elektroschocker - Selbstverteidigungsschirme - Hieb- und Stichwaffen - GaspistolenAutor: T.C.A. Greilich
Taschenbuch
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Mail halten! Die beste Selbstverteidigung gegen Handy-Terror, E-Mail-Wahnsinn und digitale DauerablenkungAnitra EgglerGebundene AusgabeRaus aus dem digitalen Hamsterrad! Das Leben entschleunigen, Stress reduzieren, Handyhörigkeit ablegen, ständige Erreichbarkeit unterbinden und endlich wieder die Kussbilanz verbessern - dieses Buch zeigt, wie's geht! Es eröffnet Ihnen einfache Wege aus der digitalen Leibeigenschaft und hält über 100 Digital-Detox-Tipps für einen Alltag ohne E-Mail-Flut, ständige Erreichbarkeit, Smartphonesucht, WhatsApp-Dauerablenkung und Digitalisierungswahnsinn bereit. Schonungslos ehrlich, gnadenlos charmant, maximal effektiv: eine Anstiftung zur digitalen Selbstverteidigung, ein Plädoyer für einen smarten Mix aus on- und offline, das Buch für mehr Lebenszeit und Lebensglück, für mehr Erfolg und Arbeitsspaß!. . "Es ist ein Buch für mehr Liebe, menschliche Nähe, den Genuss des Lebens und das Hier und Jetzt. Ein starkes Plädoyer gegen die digitale Abgebrühtheit und für mehr Ruhe, Entschleunigung und Zeit mit seinen Liebsten. Muss man lesen!" People. . "Wer wissen möchte, welchen Einfluss digitale Medien auf das eigene Leben haben und wie die Digitalisierung positiv genutzt werden kann, muss dieses Buch lesen.". Managementbuch. . "Nicht weniger digital sein, sondern besser!" Berliner Zeitung "Ein liebevoll gestalteter Ratgeber mit vielen inspirierenden Tipps zum bewussten Umgang mit Technik.". GeoWissen. . "Absolut lesens- und nachahmungswert!. Woman. . "Ein wunderschön und sehr informativ illustriertes Buch. Lesen und das digitale Hamsterrad stoppen". Handelsblatt. . "Mail halten!" ist ein Upgrade für den kritischen Menschenverstand. Ein Therapeutikum gegen die Krankheiten des Homo Digitalis. Auch Online-Dating wird behandelt. Ob Sie dadurch Ihren Traumpartner mit Partnerbörsen oder Dating-Apps finden, liegt an Ihnen. Garantiert ist, dass Sie in Zukunft zweimal nachdenken, bevor Sie einen Partner in den Warenkorb legen. Stichwort Warenkorb: Wenn Sie bis hier gelesen haben, ist es Zeit: Legen Sie dieses Buch in den Warenkorb!.. |
Taekwondo Selbstverteidigung - Grundlagen, Trainingspraxis, GürteltrainingTaschenbuchGrundlagen, Trainingspraxis, Gürteltraining. Broschiertes Buch. Um die Selbstverteidigung unabhängig vom Wettkampf wirksam zu trainieren, werden Trainern und Aktiven hier sinnvolle Techniken und Trainingsformen vorgestellt. Diese erlauben es dem Taekwondoka, nicht nur bei der Prüfung im Teil "Selbstverteidigung" gut abzuschneiden, sondern sich im Gefahrenfall auch effektiv wehren zu können. Die vorgestellten Techniksequenzen sollen den Taekwondosportler längerfristig dazu führen, aus den angebotenen Bausteinen seine individuelle Selbstverteidigung zu entwickeln. Dieses Buch deckt alle geforderten Prüfungsinhalte der Prüfungsordnung der Deutschen Taekwondo Union im Fach "Selbstverteidigung" ab. |
Ich rette mich - Tipps und Tricks zur Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Prävention für alle vom 6. bis zum 99. LebensjahrMarkus SchimplTaschenbuchICH RETTE MICH Das Buch ICH RETTE MICH ist im deutschsprachigem Raum ein einzigartiger Ratgeber zum Thema Selbstschutz. Das Sachbuch "ICH RETTE MICH" sollte in jeder deutschen und österreichischen Schulbibliothek zu Verfügung stehen, um das Lehrpersonal, die Eltern und auch Schüler/innen bei Bedarf über altersadäquate Möglichkeiten zur Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Prävention zu informieren. Dadurch wird die allgemeine Sicherheit für Kinder und Jugendliche erhöht. O' Ton, Markus Schimpl: "Ein deutscher Polizist hat zu mir gesagt, dass mein Buch ICH RETTE MICH in jeder Bezirkswache seinen Platz finden sollte, da es jedem Polizisten ein essential wichtiges Basiswissen über altersadäquaten real einsetzbare Möglichkeiten der Prävention-, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gibt. Darüber hinaus geht es speziell für Waffenträger auf spezielle Themen wie den Interlimbreflex ein. Auf 209 Seiten und mit 175 Fotos werden einfach und leicht verständlich real anwendbare, altersspezifische Möglichkeiten zur Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Prävention vermittelt. Einzigartig ist auch das gewählte Querformat, welches es dem Leser erleichtert, Übungen anhand von Fotos zu sehen und gleichzeitig den Text zu lesen. Als Sicherheitsexperte konnte Markus Schimpl seit 1991 im staatlichen und zivilen Sicherheitswesen Erfahrungen sammeln. Vor allem als Sicherheitsberater und Personenschutzexperte kann er auf eine umfangreiche nationale und internationale Einsatz- und Berufserfahrung zurückgreifen. Zudem war er ein Jahrzehnt als Ausbilder beim Jagdkommando tätig. Sensibilisieren ohne Angst zu machen ist sein Motto. Hauptberuflich gibt er Sicherheitstrainings und Vorträge in über 200 österreichischen Schulen, darüber hinaus noch Sicherheits- und Präventionstrainings für Senioren und Menschen mit Behinderung, .. |
Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärtTaschenbuchEinst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. . Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen - dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen. . Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen. |
Selbstverteidigung gegen Messer Stock Schusswaffe: Bedrohungen Überfall Soziale BrennpunkteNorbert StolbergTaschenbuchIn diesem Buch geht es um die Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe. Die Abwehr von Waffen gehört zu den anspruchsvollen Bereichen in der SV. Insbesondere das Thema Messerabwehr ist sehr komplex. Aus diesen Gründen ist dieses Buch auch nicht für Einsteiger in die Selbstverteidigung bestimmt oder geeignet. Fundierte Kenntnisse eines SV-Systems oder im Kampfsport sind erforderlich. Es werden keine Grundtechniken wie Ausweichen, Abwehren, Schlagen oder Treten erklärt, noch die Grundlagen der Kampfpsychologie. Aus der Buchserie "Selbstverteidigung", werden hier effektive Verteidigungstechniken gegen Angriffe wie: - Stock - Messer - Schusswaffe beschrieben. Sie erfahren, welche besonderen Gefahren bei der Abwehr zu beachten sind, und wie sie am effektivsten abgewehrt werden. Eine Chance gegen bewaffnete Angriffe haben sie im Ernstfall nur, wenn Sie nach einem einfachen, klaren Prinzip vorgehen und intensiv trainiert haben, physisch wie psychisch. Und Sie müssen akzeptiert haben, dass Sie dabei verletzt werden können. Deshalb, wenn die Möglichkeit besteht, vermeiden Sie es, sich einem bewaffneten Angriff auszusetzen. Ganz ausdrücklich gilt dies für Messer-Angriffe. Je geringer die Anzahl zu erlernender Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage, diese bei einer Bedrohung auch intuitiv abzurufen. 100 Seiten, 128 Fotos und YouTube Link's www.smartdefence.de |
Selbstverteidigung in der Polizei: Einfache und effektive Abwehr- und ZugriffstechnikenUwe GrandelTaschenbuchPolizeibeamte sind bei der Wahrnehmung ihrer Aufgaben vielerlei Gefahren ausgesetzt, die sich zunehmend als körperliche Angriffe durch ein "polizeiliches Gegenüber" darstellen. Hierbei muss der Polizeibeamte in der Lage sein, Angriffe auf seine Person oder seinen Streifenpartner abzuwehren sowie gezielte Zugriffe durchzuführen. . Das Abwehr- und Zugriffstraining (AZT) lehrt, wie Polizeibeamte unter Anwendung einfacher körperlicher Gewalt einen Angriff abwehren und, wenn nötig, ihr Gegenüber fixieren und festnehmen können. . Das Training beinhaltet die Schulung diverser einfacher und systemischer Techniken. Oberster Grundsatz der AZT-Techniken ist, diese Techniken ziel- und zweckgerichtet einzusetzen. Dabei sind die rechtlichen Anforderungen des sogenannten "Mindesteingriffs" zu berücksichtigen und der Grundsatz der Verhältnismäßigkeit ist zu wahren. Das Training soll somit auf der einen Seite die Eigensicherung der Polizeibeamten gewährleisten, auf der anderen Seite das Risiko einer Verletzung beim polizeilichen Gegenüber verhindern bzw. minimieren. . Zentraler Gedanke der Eigensicherung ist, dass eine Technik nur dann zweckmäßig und effektiv eingesetzt werden kann, wenn sie einwandfrei beherrscht wird. Dieses Buch hilft daher allen Polizeibeamten, ihre Fertigkeiten im Bereich des Abwehr- und Zugriffstrainings eigenständig zu wiederholen und zu festigen. |
Der Gewalt begegnen. Selbstverteidigung mit der Bergpredigt. Münsterschwarzacher Kleinschriften Band 150Jonathan DüringTaschenbuch |
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