Buch und Hörbuch: Liste interessanter Themen
Selbstverteidigung
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Selbstverteidigung mit Brokkoli: Lustiges Notizbuch - 120 Seiten - PunktrasterAutor: Healthy Selfdefense System
Taschenbuch
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Selbstverteidigung im Straßenkampf: Hocheffektive Techniken für Mann und Frau, um den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abzuwehrenAutor: Lars Konarek
Gebundene Ausgabe
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Goshin-Jitsu no Kata: Die moderne Form der Selbstverteidigung (Fachbücher für Judo)Autor: Silvano Addamiani
Taschenbuch
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So leicht geht Selbstverteidigung für DummiesAutor: Carsten Bönnen
Taschenbuch
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Krav Maga: Abwehr bewaffneter AngriffeAutoren: Imi Sde-Or, Eyal Yanilov
Taschenbuch
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Der Weg zum Spagat: Stretchingmethoden für Anfänger und ProfisAutor: Artjom Maier
Taschenbuch
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Die 30 Kata des Shotokan Karate: Gesamtausgabe, Band 1-6Autor: Roland Habersetzer
Taschenbuch
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Das David-Goliath-Prinzip: Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene GegnerAutoren: Stefan Reinisch, Maria Marek
Taschenbuch
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Kyusho-Jitsu - Geheimnisse der Vitalpunkte: Trainingshilfe 1Autor: Manfred Zink
Broschüre
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Kyusho: Angriffspunkte in Selbstverteidigung und KampfsportTaschenbuchAngriffspunkte in Selbstverteidigung und Kampfsport. Broschiertes Buch. Alle Aktionen in den Kampfkünsten und der Selbstverteidigung zielen darauf ab, die Schwachstellen des Gegners zu entdecken, diese auszunutzen und den anderen schlussendlich unschädlich zu machen oder zu kontrollieren. . Obwohl sich das Wissen über den menschlichen Körperbau vervielfacht hat, reduzieren sich die Erklärungen in vielen Werken über die Kampfkünste zu den Wirkungsweisen diverser Schlag- und Drucktechniken auf "bewirkt Schmerz, Lähmung, Tod". Erklärungen fehlen oder gehören in das Reich der Esoterik. Alleine aus Verantwortungsbewusstsein wäre es aber höchst wünschenswert, wenn sich die Anhänger der Kampfkünste mehr mit den möglichen medizinischen Folgen ihrer Aktionen befassen würden. Kyusho liefert detaillierte Angaben zu den Angriffszielen am menschlichen Körper und deren Relevanz in der Praxis des Kampfsports und bietet somit jedem Kampfsportler die Möglichkeit, sein Wissen um die Angriffspunkte am menschlichen Körper zu erweitern. |
Krav Maga Grundtechniken - Israelische SelbstverteidigungJürgen KöhlerTaschenbuchIsraelische Selbstverteidigung Krav Maga Grundtechniken Von Jürgen Köhler und Bernd Höhle Krav Maga ist das Selbstverteidigungssystem der israelischen Armee, Polizei und Sicherheitsdienste, welches hier für die Zivilbevölkerung zugänglich gemacht wird. Neben seiner einzigartigen Didaktik überzeugt es durch seine robuste und unkonventionelle Art, Konflikte zu beenden. Zum Lernen, Lehren und Nachschlagen Das erste Fachbuch, das kompaktes Grundlagenwissen mit praxisnahem Lernen anhand von Praxisbeispielen mit unzähligen "Schritt für Schritt-Fotos" vereint: ? Entstehungsgeschichte ? Graduierungssystem ? Prüfungsanforderungen ? Gesetzlichen Grundlagen ? Grundtechniken ? Fallbeispiele Jürgen Köhler betreibt seit über 25 Jahren Kampfsport und Selbstverteidigung. Er ist Bachelor of Martial Arts und Meister (Schwarzgurt) in 5 unterschiedlichen Kampfstilen. J. Köhler wurde mehrfach für seine Lehrtätigkeit ausgezeichnet und in verschiedenen Kategorien der Hall of Fame aufgenommen. Er erlernte die israelische Version der Selbstverteidigung u.a. direkt in Israel bei Ami Niv, Dennis Hanover, Itay Gil, Moshe Galisko und Moshe Katz. 96 Seiten Sprache: Deutsch |
Ich lerne Krav-Maga Band 2 - Programm für den Orangegurt: Offizielle Methode der SelbstverteidigungDouieb RichardTaschenbuchVon Richard Douieb Im Hinblick auf den Erfolg des Krav-Maga, das heute auch in Europa inzwischen von tausenden Männern und Frauen jeglichen Alters praktiziert wird, bewahrt Richard Douieb mit großem Engagement den Reichtum des Unterrichts von Imi Lichtenfeld, dem Gründer des Krav-Maga. Um einer möglichst großen Anzahl Interessierter einen leichten Einstieg in das wirkungsvolle Krav-Maga zu ermöglichen, stellt Richard Douieb nun das offizielle Gurtprogramm vor. Hier ist der zweite Band dieser praktischen Kollektion, der außerdem bereits auf DVD erhältlich ist. Grundlegende und weiterführende Techniken (Stürze, Faustangriffe, Tritte, Blocks, Konter, Ausweichen) werden erklärt anhand von kommentierten Fotoreihen und erweitert mit praktischen Ratschlägen. Sie werden über alle nötigen Techniken Bescheid wissen, um sich auf Ihren Orangegurt vorzubereiten. Diese Technikrepertoires zählen von nun an zu den offiziellen Standards und werden als solche von der European Federation of Krav Maga (FEKM) anerkannt. Programm des Orangegurts: ?Stürze ?Schwinger ?Verschiedene Faustschläge ?Tritte ?Blocks nach innen gegen Faustschläge ?Block nach außen gegen Faustschläge ?Block gegen Tritte ?Ausweichen und Konter gegen Attacken des Angreifers ?Bewegungen der Handgrifftechniken ?Würger ?Würgen von hinten mit dem Unterarm Richard Douieb ist ein Security-Experte mit großer Erfahrung aus verschiedenen Box-Stilen. Er ist der große Pionier des Krav-Maga in Europa und verbreitete es durch eine einfache und umfassende Lehrmethode, die der Imi Lichtensteins sehr nahe kommt. Richard Douieb ist sich bewusst, dass dem oftmals negativen Ruf dieser Kampfkunst entgegengewirkt werden muss und entwickelt deshalb das Krav Maga mit seinem Team, das er zu großen Teil selbst trainiert hat, kontinuierlich weiter. 96 Seiten |
Kenko Kempo Karate - Selbstverteidigung für Senioren: Das Konzept für Gesundheitssport, Kampfkunst, SelbstverteidigungTaschenbuchDas Kenko Kempo Karate Konzept richtet sich vor allem speziell an Senioren und umfasst die Bereiche Gesundheitssport, Kampfkunst, Selbstverteidigung. In diesem Handbuch wird dieses Karate-System vorgestellt und die technischen, gedanklichen und organisatorischen Grundzüge dazu erläutert. Das Fachbuch richtet sich an alle Interessierten, ist aber insbesondere auch für Trainer und Multiplikatoren aus den Fachgebieten Karate, Gesundheitstraining und Selbstverteidigung. Speziell für Senioren eine wertvolle Quelle und Inspiration. |
Selbstverteidigung ist KopfsacheYves RotaTaschenbuchBeim Antreffen einer Gewaltsituation ist das Opfer, egal ob Laie oder Kampfsportler, meistens hoffnungslos überfordert. Angst spielt dabei eine zentrale Rolle. Die meisten Gewaltopfer erstarren und sind unfähig sich zu wehren. Sie werden überrascht und wissen nicht, wie ihnen geschieht. Und genau hier setzt dieses Buch an. Denn nur wer weiß, was geschieht, kann sich auch wehren. Somit wird zuerst das Wissen über die verschiedenen Gewaltformen vermittelt. Der Leser lernt dann, sich selbst besser einzuschätzen und versteht, wie seine Gefühle auf seinen Körper Einfluss nehmen. Aus diesem Wissen heraus wird eine erfolgreiche Selbstverteidigung abgeleitet, die jeder anwenden kann. Es wird aufgezeigt, dass jegliche Selbstverteidigung im Kopf entschieden wird. Doch mit dem Abwenden der Gefahrensituation durch Flucht, Deeskalation oder Kampf ist es nicht getan. Es erfolgt noch das physische und psychische Danach. Auch hierzu erfährt der Leser viele praktische Tipps, sowie die verschiedenen Übungen, die dazu führen, erfolgreich zu sein. Zusätzlich werden noch die wichtigsten Alltagssituationen dargestellt mit Tipps, wie die Betroffenen vorgehen sollen. |
Krav Maga Handbuch: Offiziell vom Verband autorisiertes Gesamtwerk über israelische SelbstverteidigungStefan WahleTaschenbuchIn diesem deutschsprachigen Gesamtwerk werden die Grundtechniken und deren praktische Anwendung sowie die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 750 Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden und verfügt über eine 30jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung. Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.kravmaga-sawah.de |
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