Autogenes Training

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Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Delia Grasberger

Taschenbuch, 8. August 2015
     Verkaufsrang: 8122     


Broschiertes Buch
Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, P M S oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige C D mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.



Autogenes Training (mit CD): Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele - Autogenes Training (mit CD): Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
Delia Grasberger

Taschenbuch, 6. September 2014
     Verkaufsrang: 39697     


Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Das Buch enthält einen umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen. Die C D mit zahlreichen übungen sowie entspannender Musik erleichtert das Lernen, motiviert zu regelmäßiger Anwendung und ist hilfreich bei bestimmten Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Autor: Delia Grasberger 208 Seiten, ca. 50 Farbfotos Format: 23. 5 x 17 cm, Klappenbroschur



AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf - AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
minddrops

Audio CD, 24. Mai 2013
     Verkaufsrang: 2166     


N A C H H A L T I G E E N T S P A N N U N G U N D G E S U N D E R S C H L A F
Audio C D
Liebe Kunden! C Ds rund um das Thema Autogenes Training gibt es wie Sand am Meer. Sie sollen wissen, was diese C D von den allermeisten anderen unterscheidet:
- Hochwertige Produktion im Tonstudio
- Eine professionelle und sorgfältig ausgewählte Sprecherin
- M I N D D R O P S steht für ein interdisziplinäres Team aus hochqualifizierten Fachleuten mit langjähriger Erfahrung
- Das autogene Training dieser C D entspricht inhaltlich u. a. dem von Krankenkassen zertifiziertem Präventionskurs gem.
20 S G B V
- Freier Download von zusätzlichen M P3`s mit sehr großem Mehrwert auf unserer Webseite, z. B. eine spezielle Version zum Einschlafen und eine lange Tiefenentspannungsversion
-Sie haben Fragen zu Ihrem Beschwerdebild oder zur Anwendung der C D? Wir sind jederzeit für Sie da!
B O N U S D O W N L O A D S: Mit dieser C D erhalten Sie freien Zugang zu unserem Downloadbereich. Aktuell erwartet Sie dort mindestens eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme. Außerdem erwartet Sie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen " Flow", die Rücknahme erfolgt erst ganz zum Ende. Ein fantastisches Entspannungs-Erlebnis!
D I E A U T O R E N: M I N D D R O P S steht für ein interdisziplinäres Team hochqualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.
D I E S P R E C H E R I N: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, sanften und sympathischen Stimme diese C D. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u. a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
S I E H A B E N F R A G E N? W I R S I N D FÜ R S I E D A! Wir lassen Sie mit dieser C D nicht alleine! Haben Sie Fragen zu Ihrem speziellen Beschwerdebild oder ergeben sich Unklarheiten bei der Anwendung dieser C D? Unser Experten-Team wird Sie gerne zeitnah und fachkundig. . .



Autogenes Training: Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf - Autogenes Training: Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
Martin Polakov

Hörbuch-Download, 24. März 2016
     Verkaufsrang: 1270     


Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes " Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und zu widerstehen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern ( Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, u. v. m. ) bietet das Autogene Training eine sanfte, aber hocheffiziente heilende Unterstützung. In diesem Hörbuch werden Sie nach einer Körperwahrnehmungsübung durch die klassischen Einzelübungen des Autogenen Trainings, der Schwere, der Wärme, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung geführt. Jede dieser Übungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird für sich schon binnen Minuten eine wohltuende, wunderbar entspannende Erfahrung sein. Darüber hinaus bereiten Sie all diese Einzelübungen auf das eigentliche, 20 minütige Autogene Training vor. Außerdem erwarten Sie umfangreiche Bonuskapitel wie eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme sowie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen " Flow".
Minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.




Autogenes Training: Durch autogenes Training Entspannung finden, Stress bekämpfen, besser schlafen, Ängste und Störungen abbauen, gesünder werden und versteckte Potenziale nutzen - Autogenes Training: Durch autogenes Training Entspannung finden, Stress bekämpfen, besser schlafen, Ängste und Störungen abbauen, gesünder werden und versteckte Potenziale nutzen
Health Academy

Taschenbuch, 4. Januar 2019

Verkaufsrang: 11173



Autogenes Training Das Original-Übungsheft: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung - Autogenes Training Das Original-Übungsheft: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
J.H. Schultz

Taschenbuch, 26. Oktober 2016

Verkaufsrang: 14257







Autogenes Training für Dummies - Autogenes Training für Dummies
Catharina Adolphsen

Taschenbuch, 11. April 2018

Verkaufsrang: 40637



Autogenes Training Einführung in Formeln, Übungen und Tipps für Anfänger: Entspannung lernen dank Autogenem Training!  Inkl. BONUS Phantasiereisen MP3 (Selbsthilfe-Coaching-Tipps Band) - Autogenes Training Einführung in Formeln, Übungen und Tipps für Anfänger: Entspannung lernen dank Autogenem Training! Inkl. BONUS Phantasiereisen MP3 (Selbsthilfe-Coaching-Tipps Band)
Angelina Schulze

Taschenbuch, 25. Februar 2019

Verkaufsrang: 191646







Autogenes Training: Der bewährte Weg zur Entspannung - Autogenes Training: Der bewährte Weg zur Entspannung
Hannes Lindemann

Taschenbuch, 1. April 2004

Verkaufsrang: 32776



Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Christian Haimerl

Taschenbuch, 7. Februar 2015

Verkaufsrang: 15175





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