Autogenes Training

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Von Frühlingserwachen bis Winterzauber: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung & Fantasiereisen für Erwachsene -  Kursleitermanual - Von Frühlingserwachen bis Winterzauber: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung & Fantasiereisen für Erwachsene - Kursleitermanual
Susann Krumpen

Taschenbuch, 30. April 2010
     Verkaufsrang: 78979     


Auf den Flügeln der Fantasie - Wege zur Entspannung Erleben Sie auf den Flügeln der Fantasie ungewöhnliche Geschichten, wandeln Sie auf Traumpfaden. Die Autorin führt Sie mit neuen, sehr einfühlsamen Fantasiereisen durch das ganze Jahr und gibt dem Übenden die Möglichkeit ganz zwanglos Entspannung auf besondere Weise zu erleben. Durch die innere Schau der Dinge wird die eigene Sensibilität der Wahrnehmung erhöht, so daß das innere Sehen, Hören, Riechen und Schmecken neu erlebt werden kann. Tauchen Sie also ein, in die Welt der Fantasiereisen, des Autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung. Geeignet für Mitarbeiter in therapeutischen, sozialen und pädagogischen Berufen, sowie zur Selbstbehandlung.



Faszination Autogenes Training mit Klang und Phantasie - Faszination Autogenes Training mit Klang und Phantasie
Reinhard Frederking

Taschenbuch, 1. Juli 2011
     Verkaufsrang: 486205     


Autogenes Training bereichert mit Phantasiereisen und Klangschalen. So macht Autogenes Training Spaß. Abschlußarbeit zum Entspannungspädagogen als Einstieg ins Autogene Training.



Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Martin Polakov

Hörbuch-Download, 24. März 2016
     Verkaufsrang: 580     


Die Progressive Muskelentspannung ( P M R) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System. I H R E W I R K U N G I S T T A U S E N D F A C H U N T E R S U C H T U N D B E W I E S E N.
M I T D I E S E M HÖ R B U C H E R H A L T E N S I E A L L E S W A S S I E B R A U C H E N, U M D I R E K T I N D I E P M R E I N Z U T A U C H E N. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der P M R in zwei Kurzvariationen mit 7 oder 4 Muskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Einleitend zu jeder Übung gibt es noch eine wunderschöne, auf das Autogene Training basierende Körperwahrnehmungs-Übung. Außerdem gibt es noch den N A C K E N E X P R E S S, eine schnelle, aber hochwirksame Variante der P M R S P E Z I E L L G E G E N E I N E N V E R S P A N N T E N N A C K E N!
Außerdem erwartet Sie umfangreiche Bonuskapitel, u. A. mit unterschiedlichen Versionen für ein einfaches, angenehmes Einschlafen.
Ü B E R D I E A U T O R E N: minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.
Ü B E R D I E S P R E C H E R I N: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u. a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
S C H N U P P E R S T U N D E N: Am Ende des Hörbuches erwarten Sie noch viele kleine, wunderschöne Schnuppertitel unserer anderen Hörbuchproduktionen!
H I N W E I S: Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten.



Weniger Stress durch Autogenes Training, Audio-CD mit Begleitheft, Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout - Weniger Stress durch Autogenes Training, Audio-CD mit Begleitheft, Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout
Henrik Brandt

Audio CD, 1. Dezember 2016
     Verkaufsrang: 374649     


Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout
Audio C D
In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die C D mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training.
Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Spieldauer: 75 Minuten



Entspannt einschlafen und zur Ruhe finden - Die wirksamsten Entspannungstechniken (Atementspannung - Muskelentspannung - Visualisierung) - Entspannt einschlafen und zur Ruhe finden - Die wirksamsten Entspannungstechniken (Atementspannung - Muskelentspannung - Visualisierung)
Kirsten Harms

Audio CD, 3. Juni 2013
     Verkaufsrang: 208173     


Die wirksamsten Entspannungstechniken. Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierung
Audio C D
Diese Audio-C D von Mentalcoach Kirsten Harms gibt Ihnen die Möglichkeit, das Einschlafen zu erleichtern und Ihre Schlafqualität zu verbessern oder einfach im gestressten Alltag zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Die bekannte Mentaltrainerin hat bewährte Techniken wie Atementspannung, Muskelrelaxation nach Jacobsen und Tiefenentspannung/ Autosuggestion zusammen mit ihren eigenen Erfahrungen aus mehr als zehn Jahren Mentalcoaching auf dieser C D zusammengeführt - als Einschlafhilfe und Entspannung am Tag zugleich. Und das aus eigener Erfahrung heraus: Mit Anfang 20 litt sie selbst unter Migräne und Verspannungen und grübelte sich jeden Abend in einen wenig erholsamen Schlaf. Daraufhin krempelte sie ihr komplettes Leben um und widmete es den Themen Entspannung, Rückentraining, Mentalcoaching und Fitness. Heute ist sie eine ausgeglichene, sonnige Persönlichkeit ohne Verspannungen und Grübeleien. Profitieren auch Sie von Kirsten Harms Erfahrungen. Ihre Stimme wird Sie schnell in den Bann ziehen. Das angenehme wohlige Gefühl, das durch Kirsten Harms einfühlsame Stimme entsteht, bringt Sie in eine absolute Tiefenentspannung und geht nach und nach in einen gesunden, erholsamen Schlaf über.



Autogenes Training und Lebensfreude: Ganz entspannt innere Power gewinnen - Autogenes Training und Lebensfreude: Ganz entspannt innere Power gewinnen
Silvia Maria Engl

Audio CD, 16. März 2017
     Verkaufsrang: 363295     


Ganz entspannt innere Power gewinnen
Audio C D
Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit und überall möglich. Wie das geht? Mit Autogenem Training - einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungsmethoden der Welt! Auf dieser C D bietet Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl zusammen mit dem erfahrenen Entspannungstherapeuten Abbas Schirmohammadi dem Hörer verschiedene effektive Übungen an: von kraftvollen Heilmeditationen bis hin zu Fantasiereisen. Die Autoren führen den Hörer in sein Innerstes und unterstützen ihn dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und seine Lebensfreude sprudeln zu lassen - für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben.




Autogenes Training für Fortgeschrittene - Autogenes Training für Fortgeschrittene
Gisela Eberlein

Taschenbuch, 22. September 2017

Verkaufsrang: 662378



Autogenes Training Oberstufe - Autogenes Training Oberstufe
Abbas Schirmohammadi

Audio CD, 9. März 2015

Verkaufsrang: 646389







So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies - So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Eva Kalbheim

Taschenbuch, 14. September 2016

Verkaufsrang: 245311



Autogenes Training mit Kindern: Mit E-Book inside und Audio-Übungen - Autogenes Training mit Kindern: Mit E-Book inside und Audio-Übungen
Karl Heinrich Behringer

Gebundene Ausgabe, 9. Juni 2016

Verkaufsrang: 278508





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