Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
minddrops

Audio CD, 20. Oktober 2013
     Verkaufsrang: 434     


Liebe Kunden! C Ds rund um das Thema Progressive Muskelentspannung gibt es wie Sand am Meer. Sie sollen wissen, was diese C D von den allermeisten anderen unterscheidet:
- Hochwertige Produktion im Tonstudio
- Eine professionelle und sorgfältig ausgewählte Sprecherin
- Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- M I N D D R O P S steht für ein interdisziplinäres Team aus hochqualifizierten Fachleuten mit langjähriger Erfahrung
- Freier Download von zusätzlichen M P3`s mit sehr großem Mehrwert auf unserer Webseite, z. B. eine spezielle Version zum Einschlafen und eine lange Nackenentspannungsversion
- Sie haben Fragen zu Ihrem Beschwerdebild oder zur Anwendung der C D? Wir sind jederzeit für Sie da!
Die Progressive Muskelentspannung ( P M R) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
I H R E W I R K U N G I S T T A U S E N D F A C H U N T E R S U C H T U N D B E W I E S E N.
M I T D I E S E R C D E R H A L T E N S I E I N A L L E R HÖ C H S T E R Q U A L I TÄ T A L L E S W A S S I E B R A U C H E N, U M D I R E K T I N D I E P M R E I N Z U T A U C H E N. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der P M R in zwei Kurzvariationen mit 7 oder 4 Muskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Einleitend zu jeder Übung gibt es noch eine wunderschöne, auf das Autogene Training basierende Körperwahrnehmungs-Übung. Außerdem gibt es noch den N A C K E N E X P R E S S, eine schnelle, aber hochwirksame Variante der P M R S P E Z I E L L G E G E N E I N E N V E R S P A N N T E N N A C K E N!
B O N U S D O W N L O A D S: Mit dieser C D erhalten Sie auf www. minddrops. de/bonus Zugang zu unserem ständig erweiterten Downloadbereich. Aktuell erwarten Sie dort zusätzlich zu dieser C D die Variationen mit 7 und 16 Muskelgruppen, . . .



AUTOGENES TRAINING UND ACHTSAMKEITSTRAINING IN EINEM (Audio-CD) --> Eine Kombination aus Autogenen Training und Achtsamkeitstraining stellt hiermit ein völlig neues Konzept dar - AUTOGENES TRAINING UND ACHTSAMKEITSTRAINING IN EINEM (Audio-CD) --> Eine Kombination aus Autogenen Training und Achtsamkeitstraining stellt hiermit ein völlig neues Konzept dar
Dieter Eisfeld

Audio CD, 5. Juni 2013
     Verkaufsrang: 118665     


Eine Kombination aus Autogenen Training und Achtsamkeitstraining stellt hiermit ein völlig neues Konzept dar. Hier werden zwei verschiedene Körper- und Geist-Entspannungstechniken miteinander vereint, um einen einheitlichen Ansatz zu kreieren. Beim  Autogenen Training lenkt man seine Aufmerksamkeit auf die Körperempfindungen und erhält die Anleitung mit verschiedenen Formeln, die  erlauben sich auf das Erleben von Ruhe, Schwere und Wärme zu konzentrieren. Mit Hilfe des autogenen Trainings  können verschiedene Körperfunktionen geziehlt gesteuert werden, sodass bei regelmäßiger Anwendung eine Reduzierung von Blutfetten, Verbesserung der Verdauung und Regulierung der Körpertemperatur möglich ist. Autogenes Training wird u. a. therapeutisch eingesetzt bei Herz-Kreislauferkrankungen,   Magen-Darmerkrankungen, bei Schlafstörungen und bei der Bewältigung von Ängsten. Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Kreativität werden gesteigert. Beim Achtsamkeitstraining werden seelische Aspekte stärker angesprochen. Die Entspannung und das Loslösen von Stress kann erst dann entstehen, wenn wir damit aufhören, den Stress und die Streßgedanken loswerden zu wollen. Vielmehr geht es bei den Achtsamkeitsübungen darum, im jeweiligen Moment offen die Gedanken und Gefühle zu beobachten. Die in Anwendung eingebauten Achtsamkeitsübungen werden sowohl bewusst als auch unbewusst wahrgenommen. Wer die neue Erkenntnis vertieft, erschafft neue Möglichkeiten gegen Stress, Angst, Depression, Wut, Schmerz und andere neg. Zustände. Lassen Sie sich angenehm überraschen! ( Hörprobe und M P3-Download bei www. hypnose-cd-shop. net)



Handbuch Autogenes Training: Grundlagen, Technik, Anwendung - Handbuch Autogenes Training: Grundlagen, Technik, Anwendung
Bernt Hoffmann

Taschenbuch, 1. September 2000
     Verkaufsrang: 90038     


buch



Autogenes Training: Anleitung zur Tiefenentspannung - Autogenes Training: Anleitung zur Tiefenentspannung
Henrik Brandt

Audio CD, 1. Dezember 2015
     Verkaufsrang: 221251     


Anleitung zur Tiefenentspannung
Audio C D
Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ruhiger und entspannter zu begegnen. Autogenes Training macht Sie insgesamt gelassener und weniger reizbar von außen. Sie können sich von Anstrengungen und negativem Stress erholen und neue Energiereserven aufbauen.
Die Audio-C D enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose.



Autogenes Training: Grundlagen, Technik, Anwendung - Autogenes Training: Grundlagen, Technik, Anwendung
Hartmut Kraft

Taschenbuch, 1. April 2014
     Verkaufsrang: 214835     


Grundlagen, Technik, Anwendung
Broschiertes Buch
Autogenes Training verhilft zu einem tiefgreifenden Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselwirkungen im Alltag, in Stress-Situationen sowie bei psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern.
Aufbauend auf einer fundierten theoretischen Einführung vermittelt der Autor das gesamte Praxiswissen: von der Grundstufe des Autogenen Trainings über Kurse für Fortgeschrittene bis hin zur Autogenen Imagination.
Das Werk ist ein praxisorientierter Begleiter beim Erlernen wie auch beim Vermitteln des Autogenen Trainings. Der Leser erhält einen tieferen Einblick in die psychosomatischen Zusammenhänge, Störungsquellen und eine ausführliche methodisch-didaktische Darstellung der Übungen.
Für die therapeutische Praxis findet der Leser Abrechnungstipps, Internetadressen der relevanten Fachgesellschaften und Hinweise zur Recherche der aktuellen Weiterbildungsinhalte und -angebote in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Das Buch richtet sich an ärztliche und psychologische Therapeuten, die das Autogene Training im Rahmen der Psychotherapie oder der psychosomatischen Grundversorgung einsetzen wollen, ist aber auch für interessierte Laien verständlich und hilfreich.
Neu in der 5. Auflage:
- Formelhafte Vorsatzbildung
- Praktische Beispiele zur Autogenen Imagination ( Oberstufe des A. T. )
- A. T. und Supervision
- Fragen zur Selbstkontrolle
- Aktuelle Literatur zum Wirksamkeitsnachweis
- Service und Abrechnung



Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD - Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD
Seraphine Monien

Audio CD, 8. Januar 2019
     Verkaufsrang: 222884     


Audio C D
Track 1: Autogenes Training im Wald mit 12 Formeln (45:00 Min. )
{ Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}
A U T O G E N E S T R A I N I N G + F A N T A S I E R E I S E: E N T S P A N N U N G FÜ R KÖ R P E R U N D G E I S T
Diese C D " Autogenes Training im Wald" kombiniert auf einzigartige Weise das Autogene Training mit einer belebenden Fantasiereise - und schenkt Ihnen so körperliche und geistige Entspannung in hocheffektiver Form.
Durch die professionelle sprachliche Führung können Sie diese Entspannungs-C D ohne Vorkenntnisse anwenden und genießen, wann immer Sie sich Regeneration, Ruhe und Gelassenheit schenken wollen.
A U T O G E N E S T R A I N I N G: G E S U N D H E I T E R H A L T E N, R E G E N E R A T I O N FÖ R D E R N
Die entspannende und effektive Wirkung dieses Autogenen Trainings ist die Antwort auf viele Fragen wie:
- Was hilft gegen innere Unruhe und Angstzustände?
- Was tun bei Burnout oder zur Burnout Prävention?
- Wie kann ich mein vegetatives Nervensystem stärken?
- Wie kann ich Ruhe und Gelassenheit lernen?
- Wie können psychosomatische Erkrankungen gelindert werden?
Sie sehen, Autogenes Training bedeutet viel mehr als nur Entspannen lernen und Stress abbauen.
E N T S P A N N U N G P L U S: M I T D E R I N T E G R I E R T E N F A N T A S I E R E I S E W A L D U N D N A T U R E R L E B E N
Das Autogene Training auf dieser C D ist eingebettet in eine erholsame Fantasiereise: Wald und Natur helfen Ihnen dabei, alle Alltagsgedanken loszulassen, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und einfach mit allen Sinnen zu genießen.
Die wundervollen Naturgeräusche, die Sie auf Ihrer Fantasiereise begleiten, wurden von einem kanadischen Soundtechniker an den schönsten Naturorten Nordamerikas aufgenommen. Die dreidimensionalen Aufnahmen schenken Ihnen das Gefühl wirklich mitten in diesen kraftspendenden, naturbelassenen Wäldern zu sein.
So können Sie während Ihres Autogenen Trainings auch. . .




Autogenes Training lernen: Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe und Kraft für den Alltag - Autogenes Training lernen: Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe und Kraft für den Alltag
Barbara Costa

Taschenbuch, 30. September 2015

Verkaufsrang: 298750



Autogenes Training Anleitung und Übungen für Erwachsene: Wie du als Anfänger Autogenes Training in Phantasiereisen leichter lernen kannst - Autogenes Training Anleitung und Übungen für Erwachsene: Wie du als Anfänger Autogenes Training in Phantasiereisen leichter lernen kannst
Angelina Schulze

Taschenbuch, 9. Februar 2019

Verkaufsrang: 316396







Mentale Stärke im Business: Erfolgreich Geschäfte abschließen! NLP, Entspannung, autogenes Training; einfache Methoden für mentale Stärke - Mentale Stärke im Business: Erfolgreich Geschäfte abschließen! NLP, Entspannung, autogenes Training; einfache Methoden für mentale Stärke
Silvan Werkmeister

Taschenbuch, 30. Oktober 2018

Verkaufsrang: 317024



Autogenes Training: Mehr Gelassenheit & Energie (BLV) - Autogenes Training: Mehr Gelassenheit & Energie (BLV)
Aljoscha Schwarz

Taschenbuch, 9. Juni 2017

Verkaufsrang: 231471





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