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| Autogenes Training | Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen | |
 Du spürst unter deinen Füßen das Gras: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen
Else Müller
Taschenbuch, 1. Juli 1983 Verkaufsrang: 25704
Du spürst unter deinen Füßen das Gras: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen | |
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 Autogenes Training: Die mentale Krafttankstelle nach Prof. Dr. Schultz
Sabine Thalmayr
Hörbuch-Download, 17. Juli 2013 Verkaufsrang: 22362
Das Autogene Training nach Prof. Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen und wird von Ärzten empfohlen. Die mentale Entspannungsform hat direkten Einfluss auf das Autonome Nervensystem und eignet sich außerdem besonders gut für Menschen die ihre Gedanken mehr zur Ruhe bringen wollen.
Prof. Dr. Schultz selbst, spricht von "konzentrativer Selbstentspannung", was so viel bedeutet, wie die Konzentration auf einen Vorgang im Körper zu legen, wie z. B. den Atem. In diesem Hörbuch erlernen Sie insgesamt 8 Suggestionssätze, die Sie in einen entspannten Zustand versetzen können. Jede Woche lernen Sie eine neue Formel dazu, dazwischen haben Sie Zeit zur Wiederholung. So kommen Sie schnell ans Ziel und können das Autogene Training prima in Ihren Alltag integrieren. Binnen weniger Minuten können Sie im Liegen oder im Sitzen Erholung erfahren. Themenbezogene Entspannungsreisen untermalt mit einer ausgewählten Musik unterstützen Sie beim Einüben und laden zum Abschalten ein.
Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des E M D R. Ihre Praxis ist in Stegen/ Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt. | |
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 Träumen auf der Mondschaukel: Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen. Mit Musik von Helmer Sauer
Else Müller
Audio CD, 12. Februar 1998 Verkaufsrang: 95515
Autogenes Training mit Märchen, Gute-Nacht-Geschichten und musikalischen Miniaturen. 46 Min.
Audio C D
Die Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten Tönen eines Klangspiels von Else Müller und den musikalischen Miniaturen von Hans-Helmer Sauer zu einem harmonischen Ganzen verbunden. Die poetischen bilderreichen Märchen entfalten ihre therapeutische Wirkung nahezu spielerisch. Kinder, aber auch Erwachsene, erleben eine umfassende Entspannung, Abbau von Stress und eine tiefe Ruhe. Sie können sich erholen und in die heilende Welt der Fantasie eintauchen. Träumen auf der Mondschaukel ermöglicht erholsame Pausen im Alltag und erleichtert das Einschlafen am Abend. Unruhigen und konzentrationsschwachen Kindern helfen die Märchen beim Abschalten des "inneren, überdrehten Motors". Sie sind ein wirkungsvolles Gegengewicht zu den übermächtigen, oft überwältigenden Medienfantasien. Die Märchen aktivieren den inneren Bilderfluss, die kreative kindliche Fantasie. Die Klänge und die meditative Musik lassen der Fantasie genügend Freiräume, so dass sich dabei entspannt weiterträumen lässt. Die Einstimmung auf das Hören der Märchen gelingt am besten auf einer " Insel der Ruhe". Diese kann das abendliche Bett sein oder ein ruhiges Zimmer mit gedämpftem Licht. Ein Märchen oder eine Gute-Nacht-Geschichte beginnt mit den Tönen des Klangspiels. Es folgt das Märchen selbst und am Ende eine meditative Musik. Kinder können die Märchen auch mit anderen zusammen hören und anschließend ihre Erfahrungen austauschen oder auch malen.
Träumen auf der Mondschaukel
Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen
Die Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit zarten Tönen eines Klangspiels von Else Müller und den musikalischen Miniaturen von Hans-Helmer Sauer. . . | |
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 Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
Antonia Arboleda-Hahnemann
Hörbuch-Download, 7. Juli 2010 Verkaufsrang: 34312
Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten, dann können Sie dies mit Hilfe der Fortgeschrittenen-Stufe erreichen. Alle Übungen werden verständlich und kompetent angeleitet. Das Training des Hörbuchs ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu tief zu entspannen und dabei Ihre Ziele zu verinnerlichen.
Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. | |
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 Seelenreisen: Schicken Sie Ihre Gedanken und Ihre Seele auf eine entspannende Reise mit wunderbarer Wellness-Musik
Julian Mayfield
Audio CD, 8. Februar 2019 Verkaufsrang: 1271107
Audio C D
Julian Mayfeld lädt Sie mit dieser neuen Produktion auf Reisen der ganz besonderen Art ein - spezielle Reisen in Ihr
eigenes I C H. Die passenden Titel zu den Themen " Tiefer Geist", " Reise zum Bewusstsein", " Freier Geist" und " Weg zu
Buddha" weisen Ihnen die Ziele dieser Seelenreisen zu. Wunderbar entspannend nehmen Sie diese Titel an die Hand
und führen Sie gekonnt professionell in die Tiefen Ihrer Seele und lassen Sie dort sich selbst fnden und Harmonie,
Zufriedenheit und absolute Entspannung und Erholung erfahren. Genießen Sie dieses Album zu jeder Zeit und gehen
Sie auf erholsame Seelenreisen! | |
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 Der Schlüssel zur Selbstbefreiung: Enzyklopädie der Psychosomatik - Psychologischer Kernursprung und Kernlösung von 1300 Erkrankungen und anderen ... Ursprung von 1100 Erkrankungen
Christiane Beerlandt
Gebundene Ausgabe, 2013 Verkaufsrang: 1951
Enzyklopädie der Psychosomatik - Psychologischer Kernursprung und Kernlösung von 1300 Erkrankungen und anderen Symptomen - Lebensphilosophie für ein glückliches und gesundes Dasein
Gebundenes Buch
Dieses enzyklopädische Werk beschreibt in einer für jeden Menschen verständlichen Sprache den psychischen, emotionalen Ursprung von ca. 1300 Erkrankungen und deren Überwindung. Es beinhaltet auch faszinierende Kapitel über die symbolische, psychologische Bedeutung der verschiedenen Körperteile und Organe. | |
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 Autogenes Training für Kinder
Annegret Hartmann
Hörbuch-Download, 16. September 2008 Verkaufsrang: 13074
Mit diesem Hörbuch werden Kinder mit der positiven Wirkung von Ruhe und Entspannung vertraut gemacht.
Leidet Ihr Kind an Konzentrationsschwäche, Unruhe oder Schlafstörungen, so ist es wichtig eine Balance zwischen Entspannung und Anspannung herbeizuführen.
Im Kindesalter werden die Verhaltens-Muster, wie wir als Erwachsene mit Anspannung umgehen, festgelegt. Wenn Kinder frühzeitig lernen, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, so ist ein Grundstein für spätere Belastbarkeit und Flexibilität gelegt. Da Kinder in der Lage sind, bildhafte Vorstellungen sehr gut umzusetzen, ist das autogene Training als imaginatives Verfahren bei Kindern gut geeignet.
Wählen Sie einen gemütlichen Platz, an dem das Kind ruhig und entspannt liegen kann. Ihr Kind braucht nichts weiter zu tun, als meiner Stimme zu folgen.
Hinweis des Verlags:
Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen.
Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt.
Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach, Mediatorin und Entspannungspädagogin, hat sie ein umfangreiches und praxiserprobtes Wissen erworben. | |
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 GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN: Eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung
Ralf Maria Hölker
Audio CD, 19. August 2014
Verkaufsrang: 19639
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 Jetzt einfach atmen!: Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe (Mit CD)
Dr. med. Ruediger Dahlke
Broschiert, 7. Januar 2019
Verkaufsrang: 6277
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 Autogenes Training Entfaltung - Liebe Dich selbst!
Abbas Schirmohammadi
Audio CD, 9. April 2014
Verkaufsrang: 834308
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