Autogenes Training

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Autogenes Training: Anleitung zur Selbstentspannung, Entspannungsmeditation nach Prof. J. H. Schultz - Autogenes Training: Anleitung zur Selbstentspannung, Entspannungsmeditation nach Prof. J. H. Schultz
Carola Riß-Tafilaj

Audio CD, 22. März 2014
     Verkaufsrang: 569470     


Für viele Menschen bedeutet der Alltag ein ständiger Kampf gegen Stress und Hektik. Wer entspannt und ausgelassen ist, lebt nicht nur gesund, sondern ist auch weniger gefährdet an Burn-out zu erkranken. Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, sie ist leichter zu erlernen als die Progressive Muskelentspannung. Das Entspannungstraining nach Prof. H. J. Schultz basiert auf der Anwendung der eigenen Vorstellungskraft und Autosuggestion. Die Formelsätze auf dieser Entspannungs-C D sind kurz und werden in der Ich-Form gesprochen. Die Sätze werden so vorgetragen, dass sie mit der eigenen Vorstellungskraft verbunden werden können und auch ein gedankliches Mitsprechen möglich ist. Bei regelmäßiger Anwendung wirkt das Autogene Training vorbeugend ein Leben in Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden zu führen. Bei regelmäßiger Anwendung werden durch diese Entspannungstechnik Körper und Geist nachhaltig gestärkt.



Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der Entspannungsmethoden - Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der Entspannungsmethoden
Ruth Frieling

Audio CD, 10. Juli 2015
     Verkaufsrang: 702383     


Die Klassiker der Entspannungsmethoden
Audio C D
Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos - körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben!



So einfach ist Autogenes Training: Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden - So einfach ist Autogenes Training: Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden
Daniel Wilk

Broschiert, 25. April 2007
     Verkaufsrang: 424570     


So einfach ist Autogenes Training Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden



Autogenes Training - In der Ruhe liegt die Kraft - Autogenes Training - In der Ruhe liegt die Kraft
Abbas Schirmohammadi

Audio CD, 4. Februar 2011
     Verkaufsrang: 670279     


Das autogene Training ( A T) ist die erfolgreichste und wirksamste Entspannungsmethode, die es gibt. Legen Sie die C D ein, schließen Sie Ihre Augen und starten mit der Entspannung. Der Sprecher führt sie durch Ihren Körper und hilft Ihnen, alle Blockaden und Muskelverspannungen zu lösen, Kraft zu tanken und sich positiv zu programmieren. In akuten Stressmomenten lernen Sie sofort umzuschalten auf Ruhe und Entspannung. A T können Sie jederzeit und überall nutzen. Tauchen Sie ein in eine wundervolle Entspannung und stellen die Weichen für eine positive Zukunft. Ein ganzheitliches Erholungs- und Stärkungsprogramm für Körper, Geist und Seele.



ATEMENTSPANNUNG * Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen - ATEMENTSPANNUNG * Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
minddrops

Audio CD, 29. Mai 2015
     Verkaufsrang: 4634     


Audio C D
Atem, ernährt uns, gibt uns Kraft. Atem ist pures Leben. Er ist immer da, immer verfügbar und geht wie von selbst. Genau deswegen ist die Atementspannung so universell einsetzbar und so einfach zu erlernen.
Sie werden wie von selbst wunderbare geistige Ruhe und Klarheit finden. Sie werden am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen fließen lassen und ganz tief wegdösen. Sie werden an einem idyllischen Waldsee die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Entspannung und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden ihre Chakren aktivieren und Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit fördern. Sie werden schnell und ohne Umwege neue Kraft nachtanken, Energie aufladen, sich mental stärken und unkompliziert Entspannungspausen einlegen.
Auf C D1 finden Sie eine Auswahl an grundlegenden Atemübungen. Dazu gehören u. a. Achtsames Atmen, Autogenes Atmen, die Körperatmung, eine wunderschöne Fantasiereise und einige andere kurze Entspannungstechniken rund ums Atmen / Ca. 80 Minuten Spielzeit
Auf C D2 finden Sie 3 kombinierte Übungen: Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen - Für eine vitalisierende Pause zwischendurch - Für ein sanftes, angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend / Ca. 80 Minuten Spielzeit B O N U S D O W N L O A D S: Mit dieser C D erhalten Sie kostenfreien Zugang zu unserem Downloadbereich. Dort warten auf Sie viele weitere lange und kurze Übungen rund ums Atmen: Der mächtige Feueratem, Heilung, Loslassen, Tiefe Ruhe, Energie, Kraft und Stärke. und noch viele mehr!
B O N U S D O W N L O A D S: Mit dieser C D erhalten Sie kostenfreien Zugang zu unserem Downloadbereich. Dort warten auf Sie viele weitere lange und kurze Übungen rund ums Atmen: Der mächtige Feueratem, Heilung, Loslassen, Tiefe Ruhe, Energie, Kraft und Stärke. und noch viele mehr! A L L E B O N U S D O W N L O A D S G I B T E S A L S M P3 D I R E K T U N D K O S T E N F R E I Z U M. . .



Weniger Stress durch Autogenes Training II, Audio-CD mit Begleitheft, Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene - Weniger Stress durch Autogenes Training II, Audio-CD mit Begleitheft, Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene
Henrik Brandt

Audio CD, September 2008
     Verkaufsrang: 532165     


Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene
Audio C D
Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die C D mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Organformeln, Kurz- und Teilübungen, imaginative und meditative Erweiterungen sowie den Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge kennen. Die C D für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt. Gesamtspielzeit: 75 Minuten




Autogenes Training und andere Entspannungsmethoden in der Augenheilkunde dargestellt am Beispiel des Glaukoms - Autogenes Training und andere Entspannungsmethoden in der Augenheilkunde dargestellt am Beispiel des Glaukoms
Ilse Prof. Dr. med. Strempel

Taschenbuch, 11. Dezember 2014

Verkaufsrang: 353483



Autogenes Training für Anfänger: Wie Sie Schritt für Schritt in 6 Wochen das komplette Autogene Training erlernen und dadurch entspannter, gelassener und leistungsfähiger werden - Autogenes Training für Anfänger: Wie Sie Schritt für Schritt in 6 Wochen das komplette Autogene Training erlernen und dadurch entspannter, gelassener und leistungsfähiger werden
Yvonne Kraus

Taschenbuch, 21. Dezember 2017

Verkaufsrang: 532379







Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern: Kleine Meditationen, mit denen alles ein bisschen einfacher wird - Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern: Kleine Meditationen, mit denen alles ein bisschen einfacher wird
Rebekah Borucki

Broschiert, 18. September 2017

Verkaufsrang: 325676



Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe - Autogenes Training: Entspannung und Meditationshilfe
Kristina Timpe

Taschenbuch, 17. Juli 2018

Verkaufsrang: 1853395





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