Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Arnd Stein

Audio CD, 15. September 2001
     Verkaufsrang: 469128     


G E M Afreie Musik, jedoch bei gewerblicher Nutzung lizenzpflichtig bei V T M Dr. Stein (vtm-stein. de/gemafreie-musik. php). Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt. Die Autorin der C D hat in jahrelanger Zusammenarbeit mit zahlreichen Patienten das klassische Verfahren von Jacobson um die wichtige Dimension der Gegenspannung erweitert. Diese wohltuende Streckung der Muskulatur ergänzt die Anspannung und Entspannung der Progressiven Relaxation in entscheidender Weise, weil sie dem natürlichen Funktionsablauf unserer Bewegungen entspricht. Gönnen Sie sich 30 Minuten Zeit, um Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit ohne großen Aufwand nebenwirkungsfrei zu erhalten. Erleben Sie jede Muskelfaser Ihres gesamten Körpers und genießen Sie das wundervolle Gefühl ganzheitlicher Entspannung. - Gesamtspieldauer: ca. 60 Minuten. - C D zur Entspannung.



Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung, Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise ? CD - Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung, Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise ? CD
Seraphine Monien

Audio CD, 8. Januar 2019
     Verkaufsrang: 149015     


Audio C D
Track 1: Progressive Muskelentspannung am Meer mit 17 Muskelgruppen (45 Min. )
{ Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}
P R O G R E S S I V E M U S K E L E N T S P A N N U N G + F A N T A S I E R E I S E = E N T S P A N N U N G P U R
Erleben Sie mit dem Album " Progressive Muskelentspannung am Meer" eine nie dagewesene Entspannungsübung für Körper und Seele. Diese Entspannungs-C D kombiniert für Sie die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise: Meer, Wellen, Strand und Urlaubsfeeling treffen auf körperliche Entspannung und Regeneration.
Die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereise ist Ihr effektives Mittel gegen körperliche Erschöpfung und emotionale Erschöpfung. Genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen.
A N S P A N N U N G - E N T S P A N N U N G - W O H L G E FÜ H L
Auf dieser Entspannungs-C D finden Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit 17 Muskelgruppen. Diese Progressive Muskelentspannung Langform hilft Ihnen, Muskel für Muskel in Ihrem Körper bewusst anzuspannen und dann vollkommen zu entspannen und loszulassen.
G E G E N E R S C HÖ P F U N G: E N T S P A N N E N L E R N E N, L O S L A S S E N L E R N E N U N D G E N I E S S E N
Die integrierte Fantasiereise in dieser P M R-Übung hilft Ihnen zusätzlich zur körperlichen Entspannung in eine geistige Entspannung zu finden und dadurch sowohl etwas gegen körperliche Erschöpfung, als auch gegen emotionale Erschöpfung zu tun.
Sie können Ihre Alltagsgedanken loslassen und beginnen auf Ihrer Fantasiereise Meer, Strand und Wellen mit allen Sinnen wahrzunehmen. Und je öfter Sie diese Entspannungsübung genießen, umso detaillierter und intensiver wird auch Ihre Fantasiereise werden.
Bestellen Sie dieses faszinierende und wohltuende Album " Progressive Muskelentspannung am Meer" jetzt - und tun Sie sich einfach gut!



PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON - 2 CDs *Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen* - PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON - 2 CDs *Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen*
Stefanie Grabner

Audio CD, 2017
     Verkaufsrang: 692970     


P R O G R E S S I V E M U S K E L E N T S P A N N U N G N A C H J A C O B S O N ist eine anerkannte Tiefenentspannungsmethode die im Jahr 1929 von dem amerikanischen Edmund Jacobson entwickelt wurde. Jacobson stellte fest, dass sich durch Stress, Angst und innere Unruhe die Muskeln anspannen. Bei " Dauerstress" kann dies zu chronischen Schmerzzuständen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Schlafstörungen und psychosomatischen Erkrankungen führen. Sind wir jedoch doch ruhig und fühlen uns ausgeglichen, ist auch die Muskulatur entspannt. U N D S O F U N K T I O N I E R T P R O G R E S S I V E M U S K E L E N T S P A N N U N G: Einzelne Muskelgruppen im Körper werden mit etwa 70% der eigenen Körperkraft nacheinander angespannt und wieder gelöst. Dann wird der Empfindung nachgespürt. Nervosität und Ängste verschwinden und es entsteht ein Zustand tiefer körperlicher und psychischer Entspannung. Bereits nach der ersten Anwendung können sich Kopfschmerzen und Verspannnungen im Nacken und Rücken auflösen. Die Atemwege weiten und entspannen sich, Tinnitus wird gelindert und verschwindet sogar. Das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt , das Immunsystem gestärkt - Sie fühlen sich wohler, ausgeglichener, frischer und können besser ein- und durchschlafen. Ü B E R M I C H: Ich bin Schauspielerin mit langjähriger Erfahrung als Sprecherin und Autorin und vielen Jahren Praxiserfahrung als Entspannungspädagogin für Erwachsene und Kinder. Die Texte für diese C D wurden mit pädagogischem " Know-how", viel Liebe und Sorgfalt von mir geschrieben und eingesprochen. Die Aufnahmen fanden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt. Weitere Info zu mir und meinen Entspannungs-Hörbüchern finden Sie auf meiner Website unter http://www. flowingmind. de



Elektrotherapie, Licht- und Strahlentherapie: Grundlagen für Physiotherapeuten und Masseure - Elektrotherapie, Licht- und Strahlentherapie: Grundlagen für Physiotherapeuten und Masseure
Frank-Peter Bossert MAS

Taschenbuch, 13. November 2018
     Verkaufsrang: 524032     


Grundlagen für Physiotherapeuten und Masseure
Broschiertes Buch
Watt, Volt, Ohm und Co. Positive Impulse setzt dieses bewährte Lehrbuch: Die Autoren haben die Inhalte der Curriculum-Empfehlungen schrittweise entwickelt, lernfreundlich aufbereitet und praxisnah erklärt:
- Elektrophysikalische Grundlagen
- Applikationstechniken, Indikationen und Kontraindikationen
- Licht- und Strahlentherapie mit Applikationsformen
- Krankheitsbilder und Behandlungsmöglichkeiten übersichtlich als Tabelle
- Übungsfragen zu jedem Thema - ideal zur Prüfungsvorbereitung
Die 4. Auflage wurde aktualisiert und an das aktuelle Curriculum für das Fach Elektrotherapie angepasst. Außerdem: neue Therapiegebiete wie z. B. Stoßwelle, Tiefenoszillation, Hochtontherapie, Lasertherapie sowie neue Fotos und Videosequenzen, die über Q R-Code im Buch abrufbar sind.



FANTASTISCH ENTSPANNEN: Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Bodyscann - Suggestionen - Fantasiereisen - Unkomplizierte Entspannung für den Alltag - FANTASTISCH ENTSPANNEN: Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Bodyscann - Suggestionen - Fantasiereisen - Unkomplizierte Entspannung für den Alltag
minddrops

Audio CD, 20. Februar 2012
     Verkaufsrang: 223031     


Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Bodyscann - Suggestionen - Fantasiereisen - Unkomplizierte Entspannung für den Alltag
Audio C D
E N T S P A N N U N G ist für Gesundheit und Wohlbefinden absolut unerlässlich. Wer seine Leistungsfähigkeit
dauerhaft erhalten will, wer schweren organischen und psychischen Erkrankungen vorbeugen will, der
sollte unbedingt rechtzeitig entspannen. Und richtig entspannen ist eigentlich keine Kunst. Man muss
kein Yogi werden, man muss nicht stundenlang meditieren lernen, man muss auch nicht in den Urlaub
fahren (was oft nur noch mehr Stress erzeugt). Das einzige Geheimnis ist: Man muss es einfach machen!
Hier und jetzt, egal ob im Sitzen oder im Liegen, daheim auf dem Sofa, im Bett, in der U-Bahn oder auf
dem Bürostuhl. Machen Sie es einfach: S I C H E N T S P A N N E N!
F A N T A S T I S C H E N T S P A N N E N bietet Ihnen eine hochwirksame und dabei abwechslungsreiche,
kurzweilige Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden. Etablierte Techniken wie progressive
Muskelentspannung, Autogenes Training und Bodyscan. Dazu erwartet Sie eine ganze Palette
an kurzen Suggestionen und Meditationsübungen, die binnen Minuten spürbar helfen, entlasten,
Energien auffrischen, Kraft nachtanken und dabei auch noch viel Spaß machen.
F A N T A S T I S C H E N T S P A N N E N bietet Ihnen 73 Minuten Hörgenuss und ist in dieser Zusammenstellung
und Qualität vermutlich einzigartig. Die C D ist wundervoll abgestimmt produziert, der Sprecher klingt
warm und herzlich, Musik und Hintergrundgeräusche sind ein angenehmer, sanfter Beiklang. Sie werden
viel Freude beim Hören und Mitmachen haben.
Zu dieser C D erhalten Sie noch einen Gutscheincode. Mit diesem können Sie sich auf unserer Webpage
www. minddrops. de den weiteren Titel WÄ R M E als M P3 herunterladen.
Melden Sie sich für unseren Newsletter an, und Sie erhalten eine Überraschungs-M P3!
Übrigens ist F A N T A S T I S C H. . .



Progressive Muskelentspannung für Kinder - Progressive Muskelentspannung für Kinder
Marita Hennig

Audio CD, 1. April 2004
     Verkaufsrang: 66846     


Konzentration verbessern, Entspannung fördern mit progressiver Muskelentspannung für Kinder. 60 Min.
Audio C D
Ich stelle Ihnen das seit Jahrzehnten bewährte Erfolgsrezept der Progressiven Muskelentspannung nun auch  für Kinder vor. Die kindgerechten Übungen der progressiven(fortschreitenden) Muskelentspannung helfen den Kindern ihren täglichen Anforderungen mit spielerischer Gelassenheit und Freude zu begegnen. Die einfachen An- und Entspannungsübugen  auf der C D lassen jedes Kind seinen individuellen Zugang in das Land der Entspannung finden. Durch diese " Eintrittskarte" wird automatisch die Konzentration verbessert und Entspannung erlernt. Auch Kinder die bis jetzt Schwierigkeiten hatten sich zu entspannen gelingt dieses Ziel. Wenn sich die Muskeln ausruhen dürfen, folgen der kindliche Geist und die Seele automatisch und ruhen sich mit aus! Das Ergebnis: Verbesserte Körperwahrnehmung und Abbau von Spannungen! Viel Freude mit der C D.



Entspannt einschlafen und zur Ruhe finden - Die wirksamsten Entspannungstechniken (Atementspannung - Muskelentspannung - Visualisierung) - Entspannt einschlafen und zur Ruhe finden - Die wirksamsten Entspannungstechniken (Atementspannung - Muskelentspannung - Visualisierung)
Kirsten Harms

Audio CD, 3. Juni 2013
     Verkaufsrang: 233234     


Die wirksamsten Entspannungstechniken. Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierung
Audio C D
Diese Audio-C D von Mentalcoach Kirsten Harms gibt Ihnen die Möglichkeit, das Einschlafen zu erleichtern und Ihre Schlafqualität zu verbessern oder einfach im gestressten Alltag zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Die bekannte Mentaltrainerin hat bewährte Techniken wie Atementspannung, Muskelrelaxation nach Jacobsen und Tiefenentspannung/ Autosuggestion zusammen mit ihren eigenen Erfahrungen aus mehr als zehn Jahren Mentalcoaching auf dieser C D zusammengeführt - als Einschlafhilfe und Entspannung am Tag zugleich. Und das aus eigener Erfahrung heraus: Mit Anfang 20 litt sie selbst unter Migräne und Verspannungen und grübelte sich jeden Abend in einen wenig erholsamen Schlaf. Daraufhin krempelte sie ihr komplettes Leben um und widmete es den Themen Entspannung, Rückentraining, Mentalcoaching und Fitness. Heute ist sie eine ausgeglichene, sonnige Persönlichkeit ohne Verspannungen und Grübeleien. Profitieren auch Sie von Kirsten Harms Erfahrungen. Ihre Stimme wird Sie schnell in den Bann ziehen. Das angenehme wohlige Gefühl, das durch Kirsten Harms einfühlsame Stimme entsteht, bringt Sie in eine absolute Tiefenentspannung und geht nach und nach in einen gesunden, erholsamen Schlaf über.



TENS: Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie - TENS: Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie

Broschiert, 11. August 2010
     Verkaufsrang: 94565     


Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie
Broschiertes Buch
Transkutane elektrische Nervenstimulation ( T E N S) ist ein Standardverfahren in der Schmerztherapie. In diesem Buch finden Sie alle praxisrelevanten Aspekte sowie Therapiepläne und grundlegende Informationen für die Integration des Verfahrens in die Schmerzpraxis. In Kombination mit Akupunktur kann das Verfahren noch effektiver eingesetzt werden. < B R />< B R /> In der neuen Auflage steht der praktische Nutzen noch mehr im Vordergrund. < B R />< B R />- Therapiepläne für die verschiedenen Indikationen: Platzierung der Elektroden, Frequenz, Behandlungen gesamt, Behandlungen pro Woche, Dauer der Behandlung - Schnelles Nachschlagen im Praxisalltag möglich - Fallbeispiele verdeutlichen Einsatz und Effektivität im Alltag - Grundlegende Informationen auf aktuellstem Stand (auch Geräteentwicklung) - Einziger Titel, der sich ausschließlich diesem Thema widmet - Beschreibung der Weiterentwicklung des T E N S-Verfahrens: T E M S, Pu T E N S, E S A - Berücksichtigung aller Indikationen, die gut auf T E N S ansprechen



Progressive Muskelentspannung: Entspannungsübungen - Progressive Muskelentspannung: Entspannungsübungen
Marita Hennig

Audio CD, 1. September 2001
     Verkaufsrang: 558919     


Die progressive Muskelentspannung, seit über 90 Jahren erfolgreich angewandt, stärkt die Gesundheit und erhöht die Lebensqualität. Unsere persönliche Energie ist unser wichtigstes Kapital. Durch einfache An- und Entspannungsübungen werden körperliche und seelische Verspannungen abgebaut. Im ausführlichen Booklet sind Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Methode; die Übungen sind abgebildet.



Elektrotherapie, Licht- und Strahlentherapie: Grundlagen für Physiotherapeuten und Masseure - mit Zugang zum Elsevier-Portal - Elektrotherapie, Licht- und Strahlentherapie: Grundlagen für Physiotherapeuten und Masseure - mit Zugang zum Elsevier-Portal
Frank-Peter Bossert MAS

Taschenbuch, 11. November 2013

Verkaufsrang: 148377



 


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