Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Muskelentspannung
Seite 4
PM in 7 Tagen Entspannung als Insel im Alltag: Kurskonzept mit Anleitungen zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Fantasiereisen ...Autor: Anja Falk
Taschenbuch
 |
Progressive Muskel-Entspannung: Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte: einfache Selbstübungen zur Progressiven RelaxationAutoren: Andrea Naeher-Zeiffer, Jürgen Naeher-Zeiffer
Taschenbuch
|
Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)Autor: Ronald Thomschke
Taschenbuch
|
Entspannung als Therapie (Leben Lernen, Bd. 69): Progressive Relaxation in Theorie und PraxisAutor: Edmund Jacobson
Buch, Broschiert
|
Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf: Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / AtemtechnikenAutor: minddrops
Audible Hörbuch
|
Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training: Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassenAutor: Claudia Gebhard
Audible Hörbuch
|
Progressive Muskelentspannung: Ein Trainingsprogramm (Therapeutische Praxis)Autor: Eberhardt Hofmann
Taschenbuch
|
Beweglichkeit: 55 Trainingskarten für Flexibilität & Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke): 55 Trainingskarten für Flexibilität & EntspannungAutor: Ronald Thomschke
Taschenbuch
|
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonAutor: Sabine Thalmayr
Audible Hörbuch
|
Progressive Muskelentspannung für Kinder: Entspannungs-CDAutor: Vanessa Speck
Audio CD
|
Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung, Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise ? CDSeraphine MonienAudio CDAudio CD. Track 1: Progressive Muskelentspannung am Meer mit 17 Muskelgruppen (45 Min.). . {Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}. . PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG + FANTASIEREISE = ENTSPANNUNG PUR. . Erleben Sie mit dem Album "Progressive Muskelentspannung am Meer" eine nie dagewesene Entspannungsübung für Körper und Seele. Diese Entspannungs-CD kombiniert für Sie die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise: Meer, Wellen, Strand und Urlaubsfeeling treffen auf körperliche Entspannung und Regeneration. . Die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereise ist Ihr effektives Mittel gegen körperliche Erschöpfung und emotionale Erschöpfung. Genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen. . ANSPANNUNG - ENTSPANNUNG - WOHLGEFÜHL. . Auf dieser Entspannungs-CD finden Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit 17 Muskelgruppen. Diese Progressive Muskelentspannung Langform hilft Ihnen, Muskel für Muskel in Ihrem Körper bewusst anzuspannen und dann vollkommen zu entspannen und loszulassen. . GEGEN ERSCHÖPFUNG: ENTSPANNEN LERNEN, LOSLASSEN LERNEN UND GENIESSEN. . Die integrierte Fantasiereise in dieser PMR-Übung hilft Ihnen zusätzlich zur körperlichen Entspannung in eine geistige Entspannung zu finden und dadurch sowohl etwas gegen körperliche Erschöpfung, als auch gegen emotionale Erschöpfung zu tun. . Sie können Ihre Alltagsgedanken loslassen und beginnen auf Ihrer Fantasiereise Meer, Strand und Wellen mit allen Sinnen wahrzunehmen. Und je öfter Sie diese Entspannungsübung genießen, umso detaillierter und intensiver wird auch Ihre Fantasiereise werden. . Bestellen Sie dieses faszinierende und wohltuende Album "Progressive Muskelentspannung am Meer" jetzt - und tun Sie sich einfach gut! |
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON - 2 CDs *Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen*Stefanie GrabnerAudio CDPROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON ist eine anerkannte Tiefenentspannungsmethode die im Jahr 1929 von dem amerikanischen Edmund Jacobson entwickelt wurde. Jacobson stellte fest, dass sich durch Stress, Angst und innere Unruhe die Muskeln anspannen. Bei "Dauerstress" kann dies zu chronischen Schmerzzuständen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Schlafstörungen und psychosomatischen Erkrankungen führen. Sind wir jedoch doch ruhig und fühlen uns ausgeglichen, ist auch die Muskulatur entspannt. UND SO FUNKTIONIERT PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: Einzelne Muskelgruppen im Körper werden mit etwa 70% der eigenen Körperkraft nacheinander angespannt und wieder gelöst. Dann wird der Empfindung nachgespürt. Nervosität und Ängste verschwinden und es entsteht ein Zustand tiefer körperlicher und psychischer Entspannung. Bereits nach der ersten Anwendung können sich Kopfschmerzen und Verspannnungen im Nacken und Rücken auflösen. Die Atemwege weiten und entspannen sich, Tinnitus wird gelindert und verschwindet sogar. Das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt , das Immunsystem gestärkt - Sie fühlen sich wohler, ausgeglichener, frischer und können besser ein- und durchschlafen. ÜBER MICH: Ich bin Schauspielerin mit langjähriger Erfahrung als Sprecherin und Autorin und vielen Jahren Praxiserfahrung als Entspannungspädagogin für Erwachsene und Kinder. Die Texte für diese CD wurden mit pädagogischem "Know-how", viel Liebe und Sorgfalt von mir geschrieben und eingesprochen. Die Aufnahmen fanden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt. Weitere Info zu mir und meinen Entspannungs-Hörbüchern finden Sie auf meiner Website unter http://www.flowingmind.de |
Elektrotherapie, Licht- und Strahlentherapie: Grundlagen für Physiotherapeuten und MasseureTaschenbuchGrundlagen für Physiotherapeuten und Masseure. Broschiertes Buch. Watt, Volt, Ohm und Co. Positive Impulse setzt dieses bewährte Lehrbuch: Die Autoren haben die Inhalte der Curriculum-Empfehlungen schrittweise entwickelt, lernfreundlich aufbereitet und praxisnah erklärt:. . - Elektrophysikalische Grundlagen. . - Applikationstechniken, Indikationen und Kontraindikationen. . - Licht- und Strahlentherapie mit Applikationsformen. . - Krankheitsbilder und Behandlungsmöglichkeiten übersichtlich als Tabelle. . - Übungsfragen zu jedem Thema - ideal zur Prüfungsvorbereitung. . Die 4. Auflage wurde aktualisiert und an das aktuelle Curriculum für das Fach Elektrotherapie angepasst. Außerdem: neue Therapiegebiete wie z.B. Stoßwelle, Tiefenoszillation, Hochtontherapie, Lasertherapie sowie neue Fotos und Videosequenzen, die über QR-Code im Buch abrufbar sind. |
FANTASTISCH ENTSPANNEN: Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Bodyscann - Suggestionen - Fantasiereisen - Unkomplizierte Entspannung für den AlltagminddropsAudio CDAutogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Bodyscann - Suggestionen - Fantasiereisen - Unkomplizierte Entspannung für den Alltag. Audio CD. ENTSPANNUNG ist für Gesundheit und Wohlbefinden absolut unerlässlich. Wer seine Leistungsfähigkeit. dauerhaft erhalten will, wer schweren organischen und psychischen Erkrankungen vorbeugen will, der. sollte unbedingt rechtzeitig entspannen. Und richtig entspannen ist eigentlich keine Kunst. Man muss. kein Yogi werden, man muss nicht stundenlang meditieren lernen, man muss auch nicht in den Urlaub. fahren (was oft nur noch mehr Stress erzeugt). Das einzige Geheimnis ist: Man muss es einfach machen!. Hier und jetzt, egal ob im Sitzen oder im Liegen, daheim auf dem Sofa, im Bett, in der U-Bahn oder auf. dem Bürostuhl. Machen Sie es einfach: SICH ENTSPANNEN!. . FANTASTISCH ENTSPANNEN bietet Ihnen eine hochwirksame und dabei abwechslungsreiche,. kurzweilige Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden. Etablierte Techniken wie progressive. Muskelentspannung, Autogenes Training und Bodyscan. Dazu erwartet Sie eine ganze Palette. an kurzen Suggestionen und Meditationsübungen, die binnen Minuten spürbar helfen, entlasten,. Energien auffrischen, Kraft nachtanken und dabei auch noch viel Spaß machen. . FANTASTISCH ENTSPANNEN bietet Ihnen 73 Minuten Hörgenuss und ist in dieser Zusammenstellung. und Qualität vermutlich einzigartig. Die CD ist wundervoll abgestimmt produziert, der Sprecher klingt. warm und herzlich, Musik und Hintergrundgeräusche sind ein angenehmer, sanfter Beiklang. Sie werden. viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. . Zu dieser CD erhalten Sie noch einen Gutscheincode. Mit diesem können Sie sich auf unserer Webpage. www.minddrops.de den weiteren Titel WÄRME als MP3 herunterladen. . Melden Sie sich für unseren Newsletter an, und Sie erhalten eine Überraschungs-MP3!. . Übrigens ist FANTASTISCH.. |
Progressive Muskelentspannung für KinderMarita HennigAudio CDKonzentration verbessern, Entspannung fördern mit progressiver Muskelentspannung für Kinder. 60 Min. Audio CD. Ich stelle Ihnen das seit Jahrzehnten bewährte Erfolgsrezept der Progressiven Muskelentspannung nun auch für Kinder vor. Die kindgerechten Übungen der progressiven(fortschreitenden) Muskelentspannung helfen den Kindern ihren täglichen Anforderungen mit spielerischer Gelassenheit und Freude zu begegnen. Die einfachen An- und Entspannungsübugen auf der CD lassen jedes Kind seinen individuellen Zugang in das Land der Entspannung finden. Durch diese "Eintrittskarte" wird automatisch die Konzentration verbessert und Entspannung erlernt. Auch Kinder die bis jetzt Schwierigkeiten hatten sich zu entspannen gelingt dieses Ziel. Wenn sich die Muskeln ausruhen dürfen, folgen der kindliche Geist und die Seele automatisch und ruhen sich mit aus! Das Ergebnis: Verbesserte Körperwahrnehmung und Abbau von Spannungen! Viel Freude mit der CD. |
Entspannt einschlafen und zur Ruhe finden - Die wirksamsten Entspannungstechniken (Atementspannung - Muskelentspannung - Visualisierung)Kirsten HarmsAudio CDDie wirksamsten Entspannungstechniken. Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierung. Audio CD. Diese Audio-CD von Mentalcoach Kirsten Harms gibt Ihnen die Möglichkeit, das Einschlafen zu erleichtern und Ihre Schlafqualität zu verbessern oder einfach im gestressten Alltag zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Die bekannte Mentaltrainerin hat bewährte Techniken wie Atementspannung, Muskelrelaxation nach Jacobsen und Tiefenentspannung/Autosuggestion zusammen mit ihren eigenen Erfahrungen aus mehr als zehn Jahren Mentalcoaching auf dieser CD zusammengeführt - als Einschlafhilfe und Entspannung am Tag zugleich. Und das aus eigener Erfahrung heraus: Mit Anfang 20 litt sie selbst unter Migräne und Verspannungen und grübelte sich jeden Abend in einen wenig erholsamen Schlaf. Daraufhin krempelte sie ihr komplettes Leben um und widmete es den Themen Entspannung, Rückentraining, Mentalcoaching und Fitness. Heute ist sie eine ausgeglichene, sonnige Persönlichkeit ohne Verspannungen und Grübeleien. Profitieren auch Sie von Kirsten Harms Erfahrungen. Ihre Stimme wird Sie schnell in den Bann ziehen. Das angenehme wohlige Gefühl, das durch Kirsten Harms einfühlsame Stimme entsteht, bringt Sie in eine absolute Tiefenentspannung und geht nach und nach in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. |
TENS: Transkutane elektrische Nervenstimulation in der SchmerztherapieBook, BroschiertTranskutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie. Broschiertes Buch. Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist ein Standardverfahren in der Schmerztherapie. In diesem Buch finden Sie alle praxisrelevanten Aspekte sowie Therapiepläne und grundlegende Informationen für die Integration des Verfahrens in die Schmerzpraxis. In Kombination mit Akupunktur kann das Verfahren noch effektiver eingesetzt werden. In der neuen Auflage steht der praktische Nutzen noch mehr im Vordergrund. - Therapiepläne für die verschiedenen Indikationen: Platzierung der Elektroden, Frequenz, Behandlungen gesamt, Behandlungen pro Woche, Dauer der Behandlung - Schnelles Nachschlagen im Praxisalltag möglich - Fallbeispiele verdeutlichen Einsatz und Effektivität im Alltag - Grundlegende Informationen auf aktuellstem Stand (auch Geräteentwicklung) - Einziger Titel, der sich ausschließlich diesem Thema widmet - Beschreibung der Weiterentwicklung des TENS-Verfahrens: TEMS, PuTENS, ESA - Berücksichtigung aller Indikationen, die gut auf TENS ansprechen |
Traumreisen für Kinder & Erwachsene: mit Progressiver MuskelentspannungManuela ThielTaschenbuch |
Muskelentspannung, Weitere Seiten:
Insgesamt 227 Artikel zu
Muskelentspannung direkt auflisten!Alphabetische Listen:
Autoren Persönlichkeiten Reisen, Geografie Gesundheit/Krankheiten Allgemeine Themen
Home