Muskelentspannung

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4er CD-Pack: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Muskelrelaxation, Stressabbau, PMR - Entspannung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene - 4er CD-Pack: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Muskelrelaxation, Stressabbau, PMR - Entspannung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Entspannung.com

Audio CD, 30. März 2018
     Verkaufsrang: 1454067     



Perfekt ausgestattet mit 4 verschiedenen Versionen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
Dieser sensationelle 4er Pack mit einem U V P des Herstellers von 74, 80 Euro enthält nachfolgende Audio-C Ds:
E A N 4280000149022 Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung ( U V P des Herstellers 19, 95 Euro)
E A N 4280000149091 Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten ( U V P des Herstellers 19, 95 Euro)
E A N 4280000149190 Progressive Muskelentspannung P M R ( Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson ( U V P des Herstellers 14, 95 Euro)
E A N 4280000149312 Progressive Muskelentspannung Langform - Entspannungstechnik nach E. Jacobson ( U V P des Herstellers 19, 95 Euro)
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist eine Entspannungsmethode die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung beruht darauf, dass ein Muskel der angespannt und danach wieder entspannt wird, sich besser erholen kann als ohne vorherige Anspannung. Teile dieser Entspannung können nach kurzer Übungszeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z. B. bei der Arbeit, in einem Wartezimmer oder im Zug) angewendet werden um auch dort entspannter zu bleiben. Bei Entspannungstechniken ist die Langzeitwirkung das eigentliche Ziel. Erste positive Veränderungen kann man aber oft schon nach wenigen Tagen erkennen. Wenn Sie die Abfolge der Muskelentspannung verinnerlicht haben, können Sie diese auch ohne Anleitung (z. B. mit der enthaltenen Entspannungsmusik) weiter trainieren.
Die Progressive Muskelentspannung kann z. B. bei Nervosität, vegetativen Störungen, Ängsten, Stress und Konzentrationsschwächen eingesetzt werden.
Die genauen Inhalte der Einzel-C Ds oder Hörproben entnehmen Sie bitte den Beschreibungen über die E A N auf Amazon oder auf unsere Seite Entspannung. com.



Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Anspannung-Entspannung - Alles fliesst - Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Anspannung-Entspannung - Alles fliesst
Stephan Frucht

Taschenbuch, 1. März 2011
     Verkaufsrang: 168196     


Frucht, Stephan Progressive Muskelrelaxation Blockaden und Verspannungen lösen - u. a. Hoffmann Verlag kartoniert von 2005 sehr gut erhalten Gewicht: 500g I S B N 3981029585



Neue Therapieerfolge mit SCENARhome (Kompaktes Werk über die Grundzüge der SCENAR Medizin) - Neue Therapieerfolge mit SCENARhome (Kompaktes Werk über die Grundzüge der SCENAR Medizin)
Dr. med. Ulrich Scherer

Taschenbuch, 2006
     Verkaufsrang: 303198     


Eine ausführliche Beschreibung der S C E N A R-Therapiemethode für Patienten und Therapeuten



Halten und Loslassen - Die Praxis der Progressiven Muskelentspannung - Halten und Loslassen - Die Praxis der Progressiven Muskelentspannung
Ulrike Sammer

Gebundene Ausgabe, 8. Februar 2012
     Verkaufsrang: 440624     


ältere Ausgabe, anderes cover



Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der Entspannungsmethoden - Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der Entspannungsmethoden
Ruth Frieling

Audio CD, 10. Juli 2015
     Verkaufsrang: 714639     


Die Klassiker der Entspannungsmethoden
Audio C D
Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos - körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben!



Progressive Muskelentspannung: Entspannen kann so einfach sein - Progressive Muskelentspannung: Entspannen kann so einfach sein
Hans Dr. med. Grünn

Audio CD, 1. Januar 2010
     Verkaufsrang: 88118     


Entspannen kann so einfach sein
Audio C D



Progressive Muskelentspannung CD: Körper, Geist und Seele im Einklang - Progressive Muskelentspannung CD: Körper, Geist und Seele im Einklang
Wolfgang Möhring

Audio CD, 9. September 2013
     Verkaufsrang: 190464     


Körper, Geist und Seele im Einklang
Audio C D
Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung ( P M R) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-C D finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen.




Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson - Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson
Dietmar Ohm

Taschenbuch, 23. Februar 2011

Verkaufsrang: 322811



Ausgeglichen und entspannt: Stress bei Kindern erkennen und abbauen. Mit Bewegungsgeschichten aus der Progressiven Muskelentspannung - Ausgeglichen und entspannt: Stress bei Kindern erkennen und abbauen. Mit Bewegungsgeschichten aus der Progressiven Muskelentspannung
Birgit Jackel

Taschenbuch, 22. Juli 2004

Verkaufsrang: 861620






Entspannung für mich!: Fantasiereisen & Progressive Muskelentspannung - Entspannung für mich!: Fantasiereisen & Progressive Muskelentspannung
Manuela Thiel

Taschenbuch, 10. Januar 2019

Verkaufsrang: 508996



 


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