Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Muskelentspannung
Seite 8
Entspannung: Einstieg in das autogene Training, progressive Muskelentspannung und Meditation: Methoden für Entschleunigung im AlltagAutor: Okyna Sian-Fu
Taschenbuch
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Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen, 1 Audio-CD, Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger.Autoren: Henrik Brandt, Steffen Grose
Audio CD
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Enjoy 2 Relax: Entspannungsübungen für TeenagerAutoren: Philipp Feichtinger, Abbas Schirmohammadi
Audio CD
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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Einübung in die Progressive MuskelentspannungAutoren: Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt
Gebundene Ausgabe
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Progressive Muskelentspannung für KinderAutor: Vanessa Speck
Audio CD
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Traumwelten für Kinder & Erwachsene: Traumreisen mit Progressiver Muskelentspannung (Fantasiereisen & Progressive Muskelentspannung)Autor: Manuela Thiel
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwendenAutor: Patrick Lynen
Audible Hörbuch
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Big Five For Sleep: Die Einschlafhilfe für Kinder ab 3 - Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training verpackt in eine süße Gute-Nacht-Geschichte für besseres EinschlafenAutor: Vivien Mallon
Taschenbuch
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AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf * Inklusive CD als MP3-DownloadAutor: minddrops
Audio CD
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Progressive Muskelentspannung für KinderAutoren: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Audible Hörbuch
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Neue Therapieerfolge mit SCENARhome (Kompaktes Werk über die Grundzüge der SCENAR Medizin)Dr. med. Ulrich SchererTaschenbuchEine ausführliche Beschreibung der SCENAR-Therapiemethode für Patienten und Therapeuten |
Halten und Loslassen - Die Praxis der Progressiven MuskelentspannungUlrike SammerGebundene Ausgabeältere Ausgabe, anderes cover |
Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der EntspannungsmethodenRuth FrielingAudio CDDie Klassiker der Entspannungsmethoden. Audio CD. Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos - körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben! |
Progressive Muskelentspannung: Entspannen kann so einfach seinHans Dr. med. GrünnAudio CDEntspannen kann so einfach sein. Audio CD. |
Progressive Muskelentspannung CD: Körper, Geist und Seele im EinklangWolfgang MöhringAudio CDKörper, Geist und Seele im Einklang. Audio CD. Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs. . Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen. |
Hörbuch: Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) - (Ver-) Spannungen lösen - Anleitungen und Hilfen (Audio CD) (Mentaltraining-Beckers)Frank BeckersAudio CDDie progressive Muskelentspannung ist eine seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzte Entspannungstechnik. Ihre Einsatzgebiete sind vielfältig: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Unruhe und Ängste, depressive Verstimmungen, allgemeines Unwohlsein etc. Mit dieser CD können Sie die Technik der progressiven Muskelentspannung Schritt für Schritt erlernen. Progressive Muskelentspannung kann Ihnen helfen, Stress und Anspannung abzubauen, körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen und Ihre alte Ausgeglichenheit wiederzuerlangen. Bei der "Muskelentspannung im Liegen" (Track 2) erlernen Sie ganz ausführlich die grundlegenden Techniken der Muskelentspannung. Die "Muskelentspannung im Sitzen" (Track 3) ist geeignet, um sich während des Tages, beispielsweise während der Mittagspause, kurz aber effektiv zu entspannen, um so ausgeruht und gelöst den Alltag meistern zu können. |
Progressive MuskelentspannungAudio CD |
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