Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Muskelentspannung
Seite 8
Das Achtsamkeitsbuch: Grundlagen, Übungen, AnwendungenAutoren: Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz
Gebundene Ausgabe
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Selbstmitgefühl im Sport: Selbsthilfe in sportlichen KrisenAutor: Petra Jansen
Taschenbuch
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Timeout statt Burnout (Fachratgeber Klett-Cotta): Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit (Fachratgeber Klett-Cotta: Hilfe aus eigener Kraft)Autoren: Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt
Gebundene Ausgabe
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Der Daily Lama. Wie Sam den Spuren der Inka folgte - Von bunten Ponchos, Lamaspucke und großen Abenteuern (Bd. 2)Autoren: Saskia Gaymann, Sarah Rondot, Barbara Steinhilber
Gebundene Ausgabe
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Training emotionaler Kompetenzen (Psychotherapie: Praxis)Autor: Matthias Berking
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Finde den Zauberer in Dir: Selbstsicherheit und innere Stärke für Kinder - Kreatives Mitmach-Buch für Groß und Klein mit stärkenden FantasiereisenAutor: Tanja Rödig
Buch, Broschiert
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Progressive Muskelentspannung, Atemübungen: DEAutor: Nikoleta-Ninette Boukydis
Taschenbuch
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Achtsamkeit und gestörter Schlaf: Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit findenAutoren: Claus Derra, Corinna Schilling
Gebundene Ausgabe
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Training emotionaler Kompetenzen: Extras Online (Psychotherapie: Praxis)Autor: Matthias Berking
Gebundene Ausgabe
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Progressive Muskelentspannung Edition 3: Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson. Das Entspannungstraining.Autoren: Werner Unland, Cornelia Kramer-Unland
Audio CD
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Neue Therapieerfolge mit SCENARhome (Kompaktes Werk über die Grundzüge der SCENAR Medizin)Dr. med. Ulrich SchererTaschenbuchEine ausführliche Beschreibung der SCENAR-Therapiemethode für Patienten und Therapeuten |
Halten und Loslassen - Die Praxis der Progressiven MuskelentspannungUlrike SammerGebundene Ausgabeältere Ausgabe, anderes cover |
Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der EntspannungsmethodenRuth FrielingAudio CDDie Klassiker der Entspannungsmethoden. Audio CD. Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos - körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben! |
Progressive Muskelentspannung: Entspannen kann so einfach seinHans Dr. med. GrünnAudio CDEntspannen kann so einfach sein. Audio CD. |
Progressive Muskelentspannung CD: Körper, Geist und Seele im EinklangWolfgang MöhringAudio CDKörper, Geist und Seele im Einklang. Audio CD. Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs. . Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen. |
Hörbuch: Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) - (Ver-) Spannungen lösen - Anleitungen und Hilfen (Audio CD) (Mentaltraining-Beckers)Frank BeckersAudio CDDie progressive Muskelentspannung ist eine seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzte Entspannungstechnik. Ihre Einsatzgebiete sind vielfältig: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Unruhe und Ängste, depressive Verstimmungen, allgemeines Unwohlsein etc. Mit dieser CD können Sie die Technik der progressiven Muskelentspannung Schritt für Schritt erlernen. Progressive Muskelentspannung kann Ihnen helfen, Stress und Anspannung abzubauen, körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen und Ihre alte Ausgeglichenheit wiederzuerlangen. Bei der "Muskelentspannung im Liegen" (Track 2) erlernen Sie ganz ausführlich die grundlegenden Techniken der Muskelentspannung. Die "Muskelentspannung im Sitzen" (Track 3) ist geeignet, um sich während des Tages, beispielsweise während der Mittagspause, kurz aber effektiv zu entspannen, um so ausgeruht und gelöst den Alltag meistern zu können. |
Progressive MuskelentspannungAudio CD |
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