Muskelentspannung

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Progr. Muskelentspannung für Fortgeschrittene: Mit spezieller Anti-Stress-Musik - Progr. Muskelentspannung für Fortgeschrittene: Mit spezieller Anti-Stress-Musik
Claus Petschmann

Audio CD, 23. Februar 2018
     Verkaufsrang: 956017     


Progressive Muskelentspannung Für Fortgeschrittene Mit Spezieller Anti-Stress-Musik
Audio C D
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in wissenschaftlichen Forschungen und ist vom Autor praktisch erprobt mit Hunderten von Patienten, Arbeitnehmern, Chefs, Chefinnen und Sportlern. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren die Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Es basiert auf der P R O G R E S S I V E N M U S K E L-R E L A X A T I O N nach Jacobson und intensiviert das Training durch
gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.



Entspannung pur: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Entspannung pur: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
div.

Hörbuch-Download, 1. Juni 2010
     Verkaufsrang: 5705     


Die Progressive Muskelentspannung ist eine an der Muskulatur ansetzende Technik der Tiefenentspannung. Bereits in den zwanziger Jahren von dem amerikanischen Wissenschaftler Dr. Edmund Jacobson entwickelt, ist die Progressive Muskelentspannung heute einer der bekanntesten und am besten erforschten Entspannungstechniken. Diese Methode bietet Ihnen eine wirksame Hilfe, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Lernen Sie mit diesem Download in 30 Minuten, ein intensives Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihr Bedürfnis nach tiefgehender Entspannung effektiver zu erfüllen. Die angeleiteten Übungen versetzen Sie in die Lage, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung zu erfühlen und Körper und Geist für dieses Wechselspiel zu sensibilisieren. Mit einiger Erfahrung gelangen Sie durch bloßes Evozieren eines Bildes vor Ihrem inneren Auge zur vollkommenen Ruhe und puren Entspannung.
Daniela Hoffman, die bekannte und begehrte deutsche Stimme von Weltstars wie Julia Roberts und Calista Flockhart nimmt Sie mit auf eine einzigartige Wohlfühlreise. Auf dem Weg begleitet Sie musikalisch der mehrfach ausgezeichnete Komponist und Produzent Andy Matern.



Kurskonzept für die progressive Muskelentspannung: Entspannungs-Kurskonzept mit 8 Kurseinheiten zum Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen - Kurskonzept für die progressive Muskelentspannung: Entspannungs-Kurskonzept mit 8 Kurseinheiten zum Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen
Desiree Schwegler

Taschenbuch, 16. März 2016
     Verkaufsrang: 1031199     


Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 0, 7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Gmb H, Sprache: Deutsch, Abstract: Mit dem Kurskonzept der Progressiven Relaxation soll innerhalb 8 Kurseinheiten den Teilnehmern eine Form der Stressbewältigung gelehrt werden. Die Entspannungsmethode wird schrittweise dargestellt um von den Teilnehmern in den Alltag übernommen werden zu können. Immer mehr Menschen leiden aufgrund von unserer Leistungsgesellschaft unter vermehrten Stressoren. Hoher Arbeitsdruck, Konkurrenz und Verantwortung beeinflussen nachweislich nicht nur das Immunsystem, sondern gelten auch als Hauptverursacher negativer Emotionen wie Angst, Unruhe und Aggressivität. Häufige Schlafstörungen führen zu Erschöpfung am Arbeitsplatz, bis hin zu Depressionen und Burn-Out-Syndrom. ( Brockhaus Psychologie, 2009, S. 592f. )



Training emotionaler Kompetenzen (Psychotherapie: Praxis) - Training emotionaler Kompetenzen (Psychotherapie: Praxis)
Matthias Berking

Gebundene Ausgabe, 28. Juli 2017
     Verkaufsrang: 11220     


Gebundenes Buch
In diesem Buch erfahren Psychologische und Ärztliche Psychotherapeuten, Klinische Psychologen, Psychiater, Mitarbeiter in Beratungsstellen und Gesundheitscoaches, wie sie ihre Klienten darin unterstützen können, kompetent mit belastenden Gefühlen umzugehen. Diese Fähigkeit ist von zentraler Bedeutung für Wohlbefinden und psychische Gesundheit.
Das Training emotionaler Kompetenzen ( T E K) ist ein transdiagnostisch orientiertes Interventionsprogramm, welches immer dann eingesetzt werden kann, wenn Defizite in der Emotionsregulation als Ursache für reduziertes Wohlbefinden oder psychische Störungen angesehen werden. Das T E K ist primär als Gruppentraining konzipiert, kann aber auch im Einzelsetting eingesetzt werden. Anwendungsfelder ergeben sich (1) in der Behandlung psychischer Störungen in psychotherapeutischen Praxen, Ambulanzen und Kliniken, (2) in der Prävention psychischer Erkrankungen bei Risikogruppen, (3) für die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich.
Aus dem Inhalt: Die zur Durchführung von T E K-Trainings notwendigen Materialien werden im Manual und zum Download im Internet zur Verfügung gestellt ( Powerpoint-Präsentation, Arbeitsblätter, Fragebögen, Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen etc. ).



Progressive Muskelentspannung: Entspannungs-CD - Progressive Muskelentspannung: Entspannungs-CD
Eberhardt Hofmann

Audio CD, 25. Juli 2013
     Verkaufsrang: 565121     


Entspannungs-C D. 107 Min.
Audio C D
Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung ( P M E) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. P M E ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die C D wird als Ergänzung zum Buch " Progressive Muskelentspannung" ( I S B N 978-3-8017-1639-4) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen ( Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können.




Progressive Muskelentspannung: Körperliche und seelische Spannungen lösen. Einfache Übungen. schnelle Erfolge. Extra: Atemübungen zur Intensivierung (GU Multimedia) von Hainbuch. Friedrich (2007) Taschenbuch - Progressive Muskelentspannung: Körperliche und seelische Spannungen lösen. Einfache Übungen. schnelle Erfolge. Extra: Atemübungen zur Intensivierung (GU Multimedia) von Hainbuch. Friedrich (2007) Taschenbuch

Taschenbuch

Verkaufsrang: 1410902



MEDITATION für Anfänger: Meditieren lernen, ganz ohne Vorkenntnisse - Ein Übungsbuch für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden - MEDITATION für Anfänger: Meditieren lernen, ganz ohne Vorkenntnisse - Ein Übungsbuch für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Clarissa Lane

Taschenbuch, 14. November 2017

Verkaufsrang: 72379







Progressive Muskelentspannung - Progressive Muskelentspannung
Rainer Franke

Audio CD, 22. Februar 2010

Verkaufsrang: 1046753



Die Mudrabox: Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden (GU Buch plus Körper, Geist & Seele) - Die Mudrabox: Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)
Stefanie Schmid-Altringer

Taschenbuch, 4. März 2015

Verkaufsrang: 10925






Halten und Loslassen. Die Praxis der Progressiven Muskelentspannung - Halten und Loslassen. Die Praxis der Progressiven Muskelentspannung
Ulrike Sammer

Taschenbuch, 1997

Verkaufsrang: 252404



 


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