Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Muskelentspannung
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Entwicklung eines Entspannungsprogramms PMR-EGO für Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren: In Anlehnung an PMR (Progressive Muskelentspannung) ... neurowissenschaftlicher KenntnisseAutor: Helga Land-Kistenich
Taschenbuch
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Kurzgruppenpsychotherapie: Struktur, Verlauf und Effektivität von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und analytisch fundierter KurzgruppenpsychotherapieAutor: Alfred Pritz
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung: Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen von Adalbert Olschewski (24. August 2011) BroschiertUnbekannter Einband |
Darmpilze - heimliche Krankmacher: Wie wir Pilzinfektionen erkennen und wieder gesund werden. Mit Candida-ImmundiätAutor: Dr. med. Eberhard J. Wormer
Taschenbuch
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Dein Leben ist JETZT {Durch Achtsamkeitsmeditation in der Gegenwart leben} – inkl. Progressive Muskelentspannung | AchtsamkeitsübungAutor: Seraphine Monien
Audio CD
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Prävention durch Entspannung: Mehr Lebensqualität ohne Stress, Daueranspannung & BurnoutAutor: Jasna Schmuck
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung: Kursleitermanual von Susann Krumpen (11. November 2013) TaschenbuchUnbekannter Einband |
Progressive Muskelentspannung als stressmindernde oder präventive Ressource am ArbeitsplatzAutor: Anonym
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) by Friedrich Hainbuch (2015-03-02)Taschenbuch |
Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene zur Entspannung und Regeneration: Hochsensibel und glücklich – mit sieben hilfreichen Tipps, wie du dein ... und Sensibilität: Resilienz meistern)Autoren: Astrid Schneider, Miriam Sompek
Taschenbuch
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Progr. Muskelentspannung für Fortgeschrittene: Mit spezieller Anti-Stress-MusikClaus PetschmannAudio CDProgressive Muskelentspannung Für Fortgeschrittene Mit Spezieller Anti-Stress-Musik. Audio CD. Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in wissenschaftlichen Forschungen und ist vom Autor praktisch erprobt mit Hunderten von Patienten, Arbeitnehmern, Chefs, Chefinnen und Sportlern. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren die Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Es basiert auf der PROGRESSIVEN MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson und intensiviert das Training durch. gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik. |
Entspannung pur: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsondiv.Hörbuch-DownloadDie Progressive Muskelentspannung ist eine an der Muskulatur ansetzende Technik der Tiefenentspannung.Bereits in den zwanziger Jahren von dem amerikanischen Wissenschaftler Dr. Edmund Jacobson entwickelt, ist die Progressive Muskelentspannung heute einer der bekanntesten und am besten erforschten Entspannungstechniken. Diese Methode bietet Ihnen eine wirksame Hilfe, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. . Lernen Sie mit diesem Download in 30 Minuten, ein intensives Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihr Bedürfnis nach tiefgehender Entspannung effektiver zu erfüllen. Die angeleiteten Übungen versetzen Sie in die Lage, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung zu erfühlen und Körper und Geist für dieses Wechselspiel zu sensibilisieren. Mit einiger Erfahrung gelangen Sie durch bloßes Evozieren eines Bildes vor Ihrem inneren Auge zur vollkommenen Ruhe und puren Entspannung. . . Daniela Hoffman, die bekannte und begehrte deutsche Stimme von Weltstars wie Julia Roberts und Calista Flockhart nimmt Sie mit auf eine einzigartige Wohlfühlreise. Auf dem Weg begleitet Sie musikalisch der mehrfach ausgezeichnete Komponist und Produzent Andy Matern. |
Kurskonzept für die progressive Muskelentspannung: Entspannungs-Kurskonzept mit 8 Kurseinheiten zum Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation nach JacobsenDesiree SchweglerTaschenbuchStudienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Mit dem Kurskonzept der Progressiven Relaxation soll innerhalb 8 Kurseinheiten den Teilnehmern eine Form der Stressbewältigung gelehrt werden. Die Entspannungsmethode wird schrittweise dargestellt um von den Teilnehmern in den Alltag übernommen werden zu können. Immer mehr Menschen leiden aufgrund von unserer Leistungsgesellschaft unter vermehrten Stressoren. Hoher Arbeitsdruck, Konkurrenz und Verantwortung beeinflussen nachweislich nicht nur das Immunsystem, sondern gelten auch als Hauptverursacher negativer Emotionen wie Angst, Unruhe und Aggressivität. Häufige Schlafstörungen führen zu Erschöpfung am Arbeitsplatz, bis hin zu Depressionen und Burn-Out-Syndrom. (Brockhaus Psychologie, 2009, S. 592f.) |
Training emotionaler Kompetenzen (Psychotherapie: Praxis)Matthias BerkingGebundene AusgabeGebundenes Buch. In diesem Buch erfahren Psychologische und Ärztliche Psychotherapeuten, Klinische Psychologen, Psychiater, Mitarbeiter in Beratungsstellen und Gesundheitscoaches, wie sie ihre Klienten darin unterstützen können, kompetent mit belastenden Gefühlen umzugehen. Diese Fähigkeit ist von zentraler Bedeutung für Wohlbefinden und psychische Gesundheit. Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) ist ein transdiagnostisch orientiertes Interventionsprogramm, welches immer dann eingesetzt werden kann, wenn Defizite in der Emotionsregulation als Ursache für reduziertes Wohlbefinden oder psychische Störungen angesehen werden. Das TEK ist primär als Gruppentraining konzipiert, kann aber auch im Einzelsetting eingesetzt werden. Anwendungsfelder ergeben sich (1) in der Behandlung psychischer Störungen in psychotherapeutischen Praxen, Ambulanzen und Kliniken, (2) in der Prävention psychischer Erkrankungen bei Risikogruppen, (3) für die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich. . Aus dem Inhalt: Die zur Durchführung von TEK-Trainings notwendigen Materialien werden im Manual und zum Download im Internet zur Verfügung gestellt (Powerpoint-Präsentation, Arbeitsblätter, Fragebögen, Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen etc.). |
Progressive Muskelentspannung: Entspannungs-CDEberhardt HofmannAudio CDEntspannungs-CD. 107 Min. Audio CD. Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die CD wird als Ergänzung zum Buch "Progressive Muskelentspannung" (ISBN 978-3-8017-1639-4) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können. |
Entspannung für jeden TagDoris SiegenthalerAudio CDENTSPANNUNG FÜR JEDEN TAG |
Muskeln, Knochen und Gelenke natürlich stärken mit der Rückenschule : das leicht nachvollziehbare, aktive Behandlungsprogramm bei Rücken- und Gelenkschmerzen , Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.Elisabeth und Dr. med. Barbara Pose VeitUnbekannter Einband |
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