Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Muskelentspannung
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Verspannungen loswerden: 4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & NiehausAutoren: Tobias Knop, Daniel Niehaus
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik - für Anfänger und FortgeschritteneAutor: Maximilian Neumann
Audible Hörbuch
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Fantasiereisen für Erwachsene: Geführte Entspannungsgeschichten gegen Stress im Alltag - inklusive Traumreisen zur Selbsthilfe (Ängste besiegen, Selbstbewusstsein stärken, Kopfschmerzen lindern etc.)Autor: Felicia Tulpe
Taschenbuch
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Handbuch der Progressiven Muskelentspannung für Kinder (Leben lernen)Autoren: Claudia Reeker-Lange, Patricia Aden, Sabine Seyffert
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - Tiefenmeditation: Muskelrelaxation / Pmr Muskel Entspannung mit Musik zum Schlafen (Auch für Kinder)Autor: Dr. Alfred Pöltel
Audible Hörbuch
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Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen, 1 Audio-CD, Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger.Autoren: Henrik Brandt, Steffen Grose
Audio CD
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Entspannungstraining. Handbuch der progressiven Muskelentspannung (Leben Lernen 16)Autoren: Douglas A. Bernstein, Thomas D. Borkovec
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung nach JacobsonAutor: Simone Mebdouhi
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung. Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach JacobsonBuch, Broschiert |
Handbuch Autogenes Training: Grundlagen, Technik, AnwendungHerausgeber: Claus Derra
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung: EntspannungsübungenMarita HennigAudio CDDie progressive Muskelentspannung, seit über 90 Jahren erfolgreich angewandt, stärkt die Gesundheit und erhöht die Lebensqualität. Unsere persönliche Energie ist unser wichtigstes Kapital. Durch einfache An- und Entspannungsübungen werden körperliche und seelische Verspannungen abgebaut. Im ausführlichen Booklet sind Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Methode; die Übungen sind abgebildet. |
Progressive Muskelrelaxation nach JacobsonAudio CD. PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION NACH JACOBSON - Dr. Stephan Frucht. . . DER SICHERE WEG ZU INNERER RUHE. . Gezielt Muskelpartien anspannen und dann wieder entspannen - darauf beruht das Erfolgskonzept der ''progressiven Muskelrelaxation''. Die wissenschaftlich bestätigte Methode wird angewandt, um körperliche Blockaden wirksam zu lösen. Mit den gesprochenen Anleitungen (Kurz- und Langform der Relaxation) und der entspannenden Musik dieser CD lindern auch Sie Stress-Symptome spürbar und tanken neue Kraft. So können Sie die Anstrengungen des Alltags leichter bewältigen und finden zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude - im Beruf wie im Privatleben. . Inklusive einem ausführlich illustrierten 12 seitigen Booklet (siehe Abbildungen). Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen. . . TRACKLIST:. . 1. Einführung (4:10). 2. Vorbereitung und Körperhaltung (5:56). 3. Langform der Progressiven Muskelrelaxation (30:40). 4. Kurzform der Progressiven Muskelrelaxation (20:05). . . Erscheinungsdatum: 20.05.2011. |
Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, VisualisierungRalf Maria HölkerAudio CDungenützt, folie leider nicht vorhanden |
Muskelentspannung nach Jacobson: mit Übungen auf CDBook, BroschiertBau deinen Stress durch eine gezielte Muskelentspannung und eine bewusste Atmung schneller ab. Die einfache Entspannungsmethode, von ärzten und Krankenkassen empfohlen.Schnell erlernbar mit dem Buch und den professionellen Anleitungen auf CD. Aljoscha Schwarz ist Diplom-Psychologe, Autor und Kampfkunstlehrer. Er studierte in Toronto, Canada, und München Psychologie, Philosophie, Musikpädagogik und Linguistik. Seine Schwerpunktthemen als Autor sind Psychologie, Philosophie und Chinesische Kultur. Er ist Mitglied von Mensa e.V. Seit 2007 ist er mit der chinesischen Schriftstellerin Long Fei verheiratet und lebt abwechselnd in München und Canton. Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik. Autor: Ajoscha Schwarz, Anja Schwarz Seiten: 64 Format: 16,7 X 22,0 |
Muskelentspannung nach Jacobson: Stress abbauen - die Gesundheit stärken. Geführte Übungen auf CDTaschenbuchMit CD. Paperbackausgabe, 62 Seiten mit zahlreichen Abbildungen. Gutes Exemplar. hw622 ISBN: 9783835401365 |
Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson: Für Einsteiger - mit spezieller Anti-Stress-MusikClaus PetschmannAudio CDAudio CD. Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun-. gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik. |
Progressive Relaxation: Neurobiologische Grundlagen und Praxiswissen für Ärzte und PsychologenClaus DerraTaschenbuch |
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