Muskelentspannung

Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
Seite 6


Elektrotherapie (Physiotherapie Basics) - Elektrotherapie (Physiotherapie Basics)
Werner Wenk

Gebundene Ausgabe, 29. August 2011
     Verkaufsrang: 492622     


Gebundenes Buch
Das reich bebilderte Praxisbuch liefert eine verständliche Einführung in das Behandlungskonzept der Elektrotherapie. Die Grundbegriffe und Wirkprinzipien werden klar und verständlich erklärt, die einzelnen Schritte von der Befundung bis zur Therapie Schritt für Schritt beschrieben. Handlungsanleitungen mit farbigen Bildern und Fotosequenzen dokumentieren alle Bewegungsabläufe und führen so direkt in die Praxis. Ein Farbleitsystem führt Leser zum gesuchten Thema, Zusammenfassungen und Wissensfragen helfen bei der Prüfungsvorbereitung.



Leitfaden Elektrotherapie: mit Anwendungen bei über 130 Krankheitsbildern - Leitfaden Elektrotherapie: mit Anwendungen bei über 130 Krankheitsbildern
Frank-Peter Bossert

Taschenbuch, 10. August 2006
     Verkaufsrang: 146104     


mit Anwendungen bei über 130 Krankheitsbildern
Broschiertes Buch
Die optimale und praxistaugliche Hilfe für Elektrotherapie-Fans und -Muffel!
Übersichtliche Beschreibungen für über 130 Krankheitsbilder und Symptome mit
- Therapiezielen
- Stromformen/ Elektrotherapeutischen Verfahren
- Dosierungen
- Fotos zur Elektrodenanlage.
Außerdem physikalische Grundlagen und Tipps für die Praxis - so haben Sie das komplette Spektrum der Elektrotherapie in der Kitteltasche!



Progressive Muskelentspannung nach Jacobson/Lebendiger Atem/Yoga: Die Weisheit des Körpers erleben - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson/Lebendiger Atem/Yoga: Die Weisheit des Körpers erleben
C A Wiertz

Audio CD, 1. November 2004
     Verkaufsrang: 368125     


Gezielt Stress und Schmerzen bekämpfen



Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson (Trias Relax-CD) - Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson (Trias Relax-CD)
Dietmar Ohm

Audio CD, 11. Dezember 2013
     Verkaufsrang: 206260     


Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson
Audio C D
Wirksam entspannen nach bewährter Methode
Die progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken und gilt als Schutzfaktor für die Gesundheit. Sie hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen, beugt Krankheiten vor und erhöht die Lebensqualität.
Nutzen Sie die Erfolgsmethode für einen ausgeglichenen Alltag
Die Progressive Relaxation oder Tiefenmuskelentspannung gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken. Erleben auch Sie ihre vitalisierende Wirkung. Lassen Sie sich von Text und Musik dieser C D leiten. Auch als Ergänzung zum Trainingskurs einfach ideal. Üben Sie, wo immer Sie möchten. Und steigern Sie so Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
1. Entspannung der Arme 8:33
2. Entspannung von Gesicht und Schultern 7:40
3. Entspannung des Leibes 4:55
4. Entspannung der Beine, umfassende Entspannung 6:44
5. Kurzform in 10 Schritten 14:50
6. Kurzform in 7 Schritten 9:45
7. Ruhebild 4:05
8. Übungsversion ohne Musik 13:34
Gesamtlaufzeit 70:06



Muskelentspannung nach Jacobsen. GU Ratgeber Gesundheit - Muskelentspannung nach Jacobsen. GU Ratgeber Gesundheit
Wilhelm Johnen

Taschenbuch, Mai 1999
     Verkaufsrang: 245572     


A5 Format, flexibler Einband, 94 Seiten; Schnell und wirkungsvoll. Progressive Relaxation, die klassische Methode nach Jacobson: die Muskeln anspannen, abrupt lösen, intensiv nachspüren. Leicht zu lernen, überall und jederzeit anzuwenden. Dieser G U Ratgeber vermittelt Ihnen das Basisprogramm der Methode. Sie lernen einfache Übungen für den Berufsalltag, für zu Hause oder unterwegs, die Ihnen helfen, Streß schnell abzubauen, sich mit Ruhe und Gelassenheit dem Alltag zu stellen. Üben zu zweit: gemeinsam mit dem Partner neue Kräfte gewinnen. Das 7-Schritte-Programm: alltägliche Probleme mit Hilfe von Zielfindung und Leitsätzen konstruktiv lösen.



Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen
Stefanie Grabner

Hörbuch-Download, 7. Juni 2017
     Verkaufsrang: 14044     


Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation oder P M R genannt, ist eine wissenschaftlich anerkannte und bewährte Tiefenentspannungsmethode. Erfinder dieser Methode war 1929 der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobson.
Jacobson stellte fest, dass sich durch Stress, Angst, innere Unruhe und Leere, die Muskeln anspannen. Bei " Dauerstress" kann dies zu chronischen Schmerzzuständen, Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie psychosomatischen Erkrankungen führen. Sind wir jedoch ruhig und fühlen uns ausgeglichen, ist auch die Muskulatur entspannt.
Und so funktioniert Progressive Muskelentspannung: Muskelgruppen im Körper werden nacheinander angespannt und wieder gelöst. Dann wird der Empfindung nachgespürt. Die Körperwahrnehmung verändert sich, Ängste verschwinden und es entsteht ein Zustand tiefer körperlicher und psychischer Entspannung.
Bereits nach der ersten Anwendung können sich Kopfschmerzen, Migräne und Verspannungen auflösen. Die Atemwege weiten und entspannen sich, Tinnitus wird gelindert und verschwindet sogar. Das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, das Immunsystem gestärkt - Sie fühlen sich wohler, ausgeglichener und frischer.




Traumreisen für Kinder & Erwachsene: mit Progressiver Muskelentspannung - Traumreisen für Kinder & Erwachsene: mit Progressiver Muskelentspannung
Manuela Thiel

Taschenbuch, 4. Februar 2018

Verkaufsrang: 6649



Entspannungs-Training: Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson - Entspannungs-Training: Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson
Douglas A Bernstein

Taschenbuch, April 2004

Verkaufsrang: 438145







Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Christian Haimerl

Taschenbuch, 7. Februar 2015

Verkaufsrang: 28020



Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch - Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
Tobias Arps

Audio CD, 20. März 2014

Verkaufsrang: 222056





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