Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Muskelentspannung
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Muskelentspannung nach Jacobson: mit Übungen auf CD (BLV Entspannung & Meditation)Autoren: Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz
Taschenbuch
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Progressive Relaxation: Neurobiologische Grundlagen und Praxiswissen für Ärzte und PsychologenAutor: Claus Derra
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung: Entspannungs-CDAutor: Eberhardt Hofmann
Audio CD
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Progressive Muskelentspannung: Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach JacobsonHerausgeber: Wolfgang Knörzer, Adalbert Olschewski
Buch, Broschiert
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Progressive MuskelentspannungAutor: Eberhardt Hofmann
Audible Hörbuch
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Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Die Klassiker der EntspannungsmethodenAutor: Ruth Frieling
Audio CD
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Progressive Muskelentspannung: EntspannungsübungenAutor: Marita Hennig
Audio CD
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Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, VisualisierungAutor: Ralf Maria Hölker
Audio CD
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Entspannungstraining. Handbuch der progressiven Muskelentspannung (Leben Lernen 16)Autoren: Douglas A. Bernstein, Thomas D. Borkovec
Taschenbuch
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Progressive Muskelentspannung für Kinder: Konzentration verbessern, Entspannung fördern mit progressiver Muskelentspannung für KinderAutor: Marita Hennig
Audio CD
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Elektrotherapie (Physiotherapie Basics)Werner WenkGebundene AusgabeGebundenes Buch. Das reich bebilderte Praxisbuch liefert eine verständliche Einführung in das Behandlungskonzept der Elektrotherapie. Die Grundbegriffe und Wirkprinzipien werden klar und verständlich erklärt, die einzelnen Schritte von der Befundung bis zur Therapie Schritt für Schritt beschrieben. Handlungsanleitungen mit farbigen Bildern und Fotosequenzen dokumentieren alle Bewegungsabläufe und führen so direkt in die Praxis. Ein Farbleitsystem führt Leser zum gesuchten Thema, Zusammenfassungen und Wissensfragen helfen bei der Prüfungsvorbereitung. |
Leitfaden Elektrotherapie: mit Anwendungen bei über 130 KrankheitsbildernTaschenbuchmit Anwendungen bei über 130 Krankheitsbildern. Broschiertes Buch. Die optimale und praxistaugliche Hilfe für Elektrotherapie-Fans und -Muffel!. . Übersichtliche Beschreibungen für über 130 Krankheitsbilder und Symptome mit. . - Therapiezielen. . - Stromformen/Elektrotherapeutischen Verfahren. . - Dosierungen. . - Fotos zur Elektrodenanlage. . Außerdem physikalische Grundlagen und Tipps für die Praxis - so haben Sie das komplette Spektrum der Elektrotherapie in der Kitteltasche! |
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson/Lebendiger Atem/Yoga: Die Weisheit des Körpers erlebenC A WiertzAudio CDGezielt Stress und Schmerzen bekämpfen |
Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson (Trias Relax-CD)Dietmar OhmAudio CDMehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Audio CD. Wirksam entspannen nach bewährter Methode. . Die progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken und gilt als Schutzfaktor für die Gesundheit. Sie hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen, beugt Krankheiten vor und erhöht die Lebensqualität. . Nutzen Sie die Erfolgsmethode für einen ausgeglichenen Alltag. . Die Progressive Relaxation oder Tiefenmuskelentspannung gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken. Erleben auch Sie ihre vitalisierende Wirkung. Lassen Sie sich von Text und Musik dieser CD leiten. Auch als Ergänzung zum Trainingskurs einfach ideal. Üben Sie, wo immer Sie möchten. Und steigern Sie so Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. . 1. Entspannung der Arme 8:33. . 2. Entspannung von Gesicht und Schultern 7:40. . 3. Entspannung des Leibes 4:55. . 4. Entspannung der Beine, umfassende Entspannung 6:44. . 5. Kurzform in 10 Schritten 14:50. . 6. Kurzform in 7 Schritten 9:45. . 7. Ruhebild 4:05. . 8. Übungsversion ohne Musik 13:34. . Gesamtlaufzeit 70:06 |
Muskelentspannung nach Jacobsen. GU Ratgeber GesundheitWilhelm JohnenTaschenbuchA5 Format, flexibler Einband, 94 Seiten; Schnell und wirkungsvoll. Progressive Relaxation, die klassische Methode nach Jacobson: die Muskeln anspannen, abrupt lösen, intensiv nachspüren. Leicht zu lernen, überall und jederzeit anzuwenden. Dieser GU Ratgeber vermittelt Ihnen das Basisprogramm der Methode. Sie lernen einfache Übungen für den Berufsalltag, für zu Hause oder unterwegs, die Ihnen helfen, Streß schnell abzubauen, sich mit Ruhe und Gelassenheit dem Alltag zu stellen. Üben zu zweit: gemeinsam mit dem Partner neue Kräfte gewinnen. Das 7-Schritte-Programm: alltägliche Probleme mit Hilfe von Zielfindung und Leitsätzen konstruktiv lösen. |
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafenStefanie GrabnerHörbuch-DownloadProgressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation oder PMR genannt, ist eine wissenschaftlich anerkannte und bewährte Tiefenentspannungsmethode. Erfinder dieser Methode war 1929 der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobson. . . Jacobson stellte fest, dass sich durch Stress, Angst, innere Unruhe und Leere, die Muskeln anspannen. Bei "Dauerstress" kann dies zu chronischen Schmerzzuständen, Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie psychosomatischen Erkrankungen führen. Sind wir jedoch ruhig und fühlen uns ausgeglichen, ist auch die Muskulatur entspannt. . . Und so funktioniert Progressive Muskelentspannung: Muskelgruppen im Körper werden nacheinander angespannt und wieder gelöst. Dann wird der Empfindung nachgespürt. Die Körperwahrnehmung verändert sich, Ängste verschwinden und es entsteht ein Zustand tiefer körperlicher und psychischer Entspannung. . . Bereits nach der ersten Anwendung können sich Kopfschmerzen, Migräne und Verspannungen auflösen. Die Atemwege weiten und entspannen sich, Tinnitus wird gelindert und verschwindet sogar. Das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, das Immunsystem gestärkt - Sie fühlen sich wohler, ausgeglichener und frischer. |
Progressive Muskelentspannung (mit Audio-CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Friedrich HainbuchTaschenbuch |
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