Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Pilates
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The Pilates Bible: The most comprehensive and accessible guide to Pilates everAutoren: Lynne Robinson, Lisa Bradshaw
Taschenbuch
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Wand Pilates für Einsteiger: In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-LoslegenAutor: Émilie Yana
Buch, Broschiert
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30 Pilates-Bildkarten für Kinder: Bewegungs- und Koordinationsübungen (Körperarbeit und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Anne-Katrin Müller
Karten
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Pilates Applications for Health Conditions Two-Volume SetAutoren: Elizabeth Larkam, Madeline Black
Taschenbuch
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Return to LifeAutoren: Joseph Pilates, Joseph Pilates
Taschenbuch
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Der Pilates Reformer - Teil 1: Einführung in den Reformer, Sicherheitsaspekte, Übungsreihenfolgen, Traditionelle Übungen (Die Pilates Manuale, Band 1)Autor: Reiner Grootenhuis
Taschenbuch
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Wandpilates - Das Geheimnis eines schlanken & gesunden Körpers: Schnell zur Traumfigur mit einfachen Übungen für zuhause - Mehr Stabilität, Kraft und FlexibilitätAutor: Michelle Vogt
Taschenbuch
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Faszientraining: Faszien-Pilates. Übungen für einen elastischen, straffen Körper. Mit Dehnübungen die Faszien trainieren und dank Pilates die Muskeln stärken.Autor: Tanja Riethdorf
Buch, Broschiert
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Körperbalance mit Floor-Pilates: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken; Leicht und intensiv: 60 Bodenübungen mit Ball, Band, Rolle, RingAutor: Christiane Wolff
Taschenbuch
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Wand Pilates für die Wechseljahre: Vollständige Anleitung mit praktischen Übungen und einem 28-Tage-Plan. 15 Minuten Pilates pro Tag, um dich fit, ausgeglichen und stressfrei zu halten.Autor: Hilda Meyer
Taschenbuch
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Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. 60 Übungen für Anfänger und FortgeschritteneAlycea UngaroTaschenbuchDie Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. 60 übungen für Anfänger und Fortgeschrittene ''Nach zehn Stunden spürt ihr den Unterschied. Nach zwanzig seht ihr den Unterschied - und nach dreißig habt ihr einen neuen Körper.''(Joseph Pilates) Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit langanhaltendem Erfolg. Mit 60 übungen wird das komplette Matten-Programm und eine Auswahl zusätzlicher übungen demonstriert. Gezeigt wird ein gezielter Trainingsaufbau: von den Grundlagen bis zu anspruchsvollen übungen für Könner. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit mehr als 600 Farbfotos animieren zum Nachmachen. Angesprochen werden außerdem die häufigsten Fehler und wie sich diese vermeiden lassen. Im Anhang dieses Buches finden sich nützliche Adressen sowie ein ausführliches Glossar. Der Deutsche Joseph Pilates entwickelte um 1920 eine schonende Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. 176 Seiten, über 600 Farbfotografien, Klappenbroschur |
Pilates für Kinder: Bewegungsgeschichten zum Mitmachen (Wo Sport Spass macht)Suzanne AdlerTaschenbuch?Nächstes Mal soll Juli nach Hawaii reisen?, sagte Eléna, als wir die Geschichten von Juli in Holland gelesen und ?geturnt? hatten. ? Und so entstand Julis Pilatesreise? Dort begegnen ihr immer wieder Dinge, die genauso heißen wie einige Pilatesübungen. Alle, die mitreisen, erleben bewegte Geschichten und haben jede Menge Spaß! Pilates für Kinder ist ein Vorlese- und Mitmachbuch für Kindergartenund Grundschulkinder. Sie hören Julis Geschichten und freuen sich, zusammen mit ihr in fantasievolle Figuren einzutauchen, sich zu bewegen und den eigenen Körper zu spüren. Für den Vorleser gibt es zu den klassischen Pilatesübungen leicht verständliche übungsanleitungen und anschauliche Bilder. - Pilatesübungen kindgerecht aufbereitet - Illustrationen animieren zum Nachmachen - für Kindergarten, Grundschule, Spielgruppe, Physiotherapie oder zu Hause Autor: Suzanne Adler ca. 120 Seiten, 100 Zeichnungen Format: 24 x 16,5 cm |
Fleischlos schwanger mit Pilates: Erfolgreiche Frauen sagen wie es geht. Zusammengestellt von Ulrike von den Laien. Die Focus KolumnenHarald SchmidtTaschenbuchFleischlos schwanger mit Pilates: Erfolgreiche Frauen sagen wie es geht. Zusammengestellt von Ulrike von den Laien. Die Focus Kolumnen |
Pilates mit Kindern: Stärkende und harmonisierende Körperübungen für 4 bis 10-JährigeAnne-Katrin MüllerTaschenbuchPilates führt zu einer Kräftigung der gesamten Haltungsmuskulatur und verbessert damit die Körperhaltung - bei Erwachsenen wie bei Kindern:. "Stell dir vor, du bist eine Katze." "Stell dir vor, du liegst auf einer Luftmatratze." "Oder stell dir vor, du wärst ein Flugzeug mit weit ausgestreckten Flügeln." - Die erfahrene Trainerin und Ausbilderin Anne-Katrin Müller übersetzt die Grundpositionen des Pilates in eine für Kinder leicht nachvollziehbare Bildsprache. Dadurch verstehen die Kinder den Sinn der Übungen, den eigenen Körper bewusst zu spüren und achtsam mit ihm umzugehen. Die spielerische Verbindung von Musik, Bewegung, Fantasie und Entspannung macht die Kinder fit und sorgt gerade nach Phasen mit. erhöhter geistiger Anstrengung für Wohlbefinden und neue Konzentration. Jetzt neu: Das Übungsbuch erhalten Sie als Spiralbindung und ab sofort. im praktischen Schuber! Dank der Spiralbindung bleibt das Buch aufgeschlagen liegen. Und der Schuber macht es möglich, eigene Materialien wie Entspannungs-CDs, Übungsposter oder ähnliches dem Buch gleich hinzuzufügen. Altersstufe: 4 bis 10 Jahre |
PILATES: Fitness auf der MatteSpiralbindung"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben", stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon vor 100 Jahren fest. . Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. . Ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weist den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. Finden Sie Tag für Tag zu einem besseren Körpergefühl. . Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei! |
Mein Pilates ProgrammBarbara BeckerTaschenbuch |
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