Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Pilates
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Pilates für Kinder: Bewegungsgeschichten zum Mitmachen (Wo Sport Spaß macht)Autor: Suzanne Adler
Taschenbuch
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Pilates: Das effektive Fitness-Training für zu Hause. Mit Übungs-DVDAutoren: Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
Gebundene Ausgabe
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The Pilates Wunda ChairAutor: Mrs Kenyi Diaz
Taschenbuch
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Wall Pilates for Seniors: Rediscover The Joy of Movement and Become Independent Once Again with Low-Impact Exercises to Improve Flexibility and BalanceAutor: Alessandro Villanucci
Taschenbuch
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Tabata: Fit in 4 Minuten - Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Stoffwechsel beschleunigen ohne Geräte - mit bebilderten Übungen!Autoren: Samira Eger, VKN Verlag
Taschenbuch
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Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for LifeAutor: Anya Hayes
Taschenbuch
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p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Reformer Level 2Autor: Catherine Wilks
Taschenbuch
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Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich (GU Ratgeber Gesundheit)Autor: Thorsten Tschirner
Taschenbuch
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Pilates mit Kindern: Stärkende und harmonisierende Körperübungen für 4 bis 10-JährigeAutor: Anne-Katrin Müller
Taschenbuch
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Joseph Pilates: Der Mann, dessen Name Programm wurde. BiografieAutor: Eva Rincke
Gebundene Ausgabe
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Stretching-Bibel: Die besten Übungen für maximale Fitness und BeweglichkeitLexie WilliamsonTaschenbuchDie besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit. Broschiertes Buch. Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper. . Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber hinaus hilft Dehnen auch im Alltag, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. . Wenn auch Sie bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Behandlung spezifischer Problemzonen wie Nacken oder Rücken, zum Aufwachen und vor dem Einschlafen, zur Reduzierung von Stress oder zur Entspannung im Büroalltag, im Fußball-, Lauf- oder Schwimmtraining, zum Auf- oder Abwärmen. Die umfassende Auswahl bietet die richtigen Übungen für jeden Anlass und führt Sie garantiert zu maximaler Fitness und Beweglichkeit! |
PROGRAMA PASO A PASO PILATES + DVD/TUTORJENNIFER POHLMANTaschenbuchRare Book |
Pilates für Anfänger: 50 Übungen für ein besseres KörpergefühlDarcy BussellBook, Broschiert50 Übungen für ein besseres Körpergefühl Als Tänzerin profitiert Darcey Bussell seit Jahren von der sanften und effektiven Trainingsmethode, die zu einem entspannten Körpergefühl, wohlgeformten Muskeln und einem flachen Bauch führt. In diesem Buch präsentiert die Primaballerina des Royal Ballet ein von ihr selbst entwickeltes Übungsprogramm, dass sich speziell an den Bedürfnissen von Anfängern orientiert. Zu den leicht nachvollziehbaren Übungen für zu Hause gehören Bodyshaping, Stretching, Modellierung des Bauchs, der Arme und Beine sowie Stärkung des Rückens und der Balance. Zur Autorin: Darcey Bussell wurde 1989, im Alter von nur 20 Jahren, zur Primaballerina des Royal Ballet ernannt. Sie gehört zu den besten Ballett-Tänzerinnen weltweit und erhielt zahlreiche renommierte Auszeichnungen. Mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern lebt sie in London. 192 Seiten, über 125 Farb- und S/W-Fotografien, Broschur |
28 Tage zum Bikini-Body: Ernährungs- und LifestyleguideKayla ItsinesBook, BroschiertErnährungs- und Lifestyleguide. Broschiertes Buch. Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines!. Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen!. Mit ihrem "Bikini-Body-Guide" hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert. "Meine Mission? Ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu werden.". · Über 200 von Kaylas Lieblingsrezepten, mit fruchtigen Smoothie-Bowls, gesunden Lachs-Wraps und frischen Quinoasalaten. · Poster mit Workout-Plan für 28 Tage mit Kaylas 28-Minuten-Workouts |
Fusion Workouts: Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und BarreHelen VanderburgBook, BroschiertIhr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre. Broschiertes Buch. Was kommt dabei heraus, wenn Sie Fitnesstraining, Yoga, Pilates und Barre kombinieren? Ein unglaubliches Workout, das Sie faszinieren, herausfordern und Ihre Trainingsmethoden verändern wird. Willkommen bei Fusion-Workouts, dem Workout-Programm, das sich nach Ihren Vorlieben, Bedürfnissen und Zielen richtet. Entdecken Sie ein Konzept, das Ihnen mehr Kraft und Flexibilität verleiht, Ihre Muskeln definiert, das Gleichgewicht fördert und Ihnen zu mehr seelischem und körperlichem Wohlbefinden verhilft. Jedes Workout ist in fünf Schritte gegliedert. Sie können Ihr Training nach Fitnesslevel,. persönlichen Zielen, verfügbarer Zeit oder sportlichen Vorlieben ausrichten, aus 15 fix und fertigen Workouts wählen oder sich Ihre Workouts selbst zusammenstellen. Dieses Buch enthält mehr als 100 Übungen mit leicht verständlichen Anleitungen. Ein effizienteres und effektiveres Training, das noch dazu großen Spaß macht, werden Sie kaum finden. |
Pilates für Dummies. Den Körper ins Gleichgewicht bringen und die Muskeln kräftigen (Fur Dummies)Elie HermanTaschenbuch |
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