Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Pilates
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p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Reformer Level 1Autor: Catherine Wilks
Taschenbuch
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Wand Pilates zum Abnehmen ohne Geräte: VIDEOKURS MIT TÄGLICHEN ONLINE-LEKTIONEN und Übungstabellen inkl. - 28 Tage Fettverbrennungsprogramm, um zuhause schnell und effektiv Gewicht zu verlierenAutor: Kristen Payton
Taschenbuch
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Wand Pilates Workouts für Frauen: Eine Komplette 28-Tage-Herausforderung mit den effektivsten Übungen ohne Geräte zum schnellen und effektiven ... für Anfänger und Senioren (Fit, Band 1)Autor: Christian Walton
Taschenbuch
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Pilates-Buch, Das großeAutor: Michaela Bimbi-Dresp
Taschenbuch
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Wand Pilates und Stuhl-Yoga Zum Abnehmen: 3 Bücher in 1 - Dein ultimative Leitfaden zum Abnehmen, Körperstraffen und zur körperlichen sowie mentalen Erneuerung in 28 TagenAutor: Eva De Rose
Taschenbuch
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Pilates für Anfänger: Die besten Pilates-Kernübungen und einfache und schnelle Workout-Programme für zu HauseAutoren: Christine Laurent, Monique Martin
Taschenbuch
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STUHL YOGA ZUM ABNEHMEN: 10 Minuten pro Tag, um Körperfett zu Reduzieren und Schnell Ihr Idealgewicht zu Erreichen mit ILLUSTRIERTEN Übungen mit Geringer Auswirkung. | 28-Tage-Challenge |Autor: Adam D. Kincer
Taschenbuch
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Wand Pilates für Einsteiger: In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-LoslegenAutor: Émilie Yana
Buch, Broschiert
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Wand-Pilates: 12 effektive Workouts mit über 70 einfachen ÜbungenAutor: Melanie Poech
Gebundene Ausgabe
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15 Minuten Pilates für jeden Tag: Alle Workouts auf DVD & onlineAutor: Alycea Ungaro
Taschenbuch
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Pilates: Das große PraxisbuchAlan HerdmanTaschenbuchDas große Praxisbuch. Broschiertes Buch. Pilates - Das große Praxisbuch. - vermittelt fundiert die für ein Pilates-Übungsprogramm unverzichtbaren anatomischen Kenntnisse, die Philosophie, die Geschichte und die Grundprinzipien dieser Methode. - präsentiert vorbereitende Übungen, die für alle Körpertypen den optimalen Einstieg garantieren. - stellt die 34 klassischen Pilates-Übungen vor, die den heutigen Bedürfnissen entsprechend abgewandelt sind und den Anforderungen in Beruf und Alltag Rechnung tragen - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos. - versammelt hilfreiche Tipps für Übende und angehende Pilates-Lehrer über den korrekten Ablauf und mögliche Kontraindikationen. - gibt spezielle Übungsfolgen für Bauch und Beine, Abwandlungen bei Gelenkproblemen sowie in der Schwangerschaft und. - ausführliche Foto-Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene an die Hand |
Schwanger + fit: Pilates, Yoga & Entspannung - das KombiprogrammJennie TruschAudio CDPilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm. Extra Rückbildung. DVD. Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen! DVD 1: Schwangerschaft Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden. - 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester - 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden - 2 Entspannungsübungen DVD 2: Rückbildung Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst. - Rückbildungs-Übungsprogramm Booklet - Beckenboden-Quickies für unterwegs |
15 Minuten Pilates für jeden TagUngaro Alycea und Ruth JenkinsonTaschenbuchKeine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen 15-Minuten-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen du mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich wirst. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen übungen im Detail und die ausklappbaren übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen überblick. 15 Minuten Pilates für jeden Tag zeigen dir den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Autorin: Alycea Ungaro Buch. 128 Seiten, über 300 Farbfotografien DVD: ca. 60 Minuten |
Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Amiena ZyllaTaschenbuchDas Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für eine Richtung entscheiden und es wird nie langweilig. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Aufgeteilt nach Körperregionen kann man sich die übungen heraussuchen, die das gewünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine. Auf der DVD werden die einzelnen Figuren miteinander zu Programmen verbunden, die verschiedene Schwierigkeitsstufen und Trainingsschwerpunkte anbieten. Autor: Amiena Zylla 80 Seiten ca. 70 Farbfotos Format: 20 x 16.5 cm, Klappenbroschur |
Pilates mit dem Thera-Band: Mit dem original Thera-Band (GU Feel good!)Michaela Bimbi-DrespBook, BroschiertPilates mit dem Thera-Band |
Pilates Auf Dem GymnastikballBook, Broschiert |
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