Gesundheit und Krankheiten in Gegenwart und Geschichte
Pilates
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BEGINNER'S GUIDE TO WUNDA CHAIR MASTERY: Essential Pilates Moves for Newcomers to Build Strength and FlexibilityAutor: ISAAC WYATT
Taschenbuch
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Pilates Class Planner: Lesson Planning & Client Tracking for Mat & Reformer Instructors: Organize Your Pilates Sessions, Plan Ahead, and Enhance Client ExperienceAutor: KT Creativity
Taschenbuch
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WAND PILATES FÜR FRAUEN: 28-Tage Total Transformation | Farbiger Leitfaden mit ECHTEN FOTOS & SCHRITT-FÜR-SCHRITT-VIDEOS für alle Levels | Forme, Stärke und Balanciere deinen Weg zum Wohlbefinden.Autor: Alex Taylor
Taschenbuch
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Return to Life Through ContrologyAutor: Joseph H Pilates
Taschenbuch
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WUNDA CHAIR PILATES 101: A BEGINNER’S GUIDE TO STRENGTH, BALANCE & CORE POWERAutor: REED KATZ
Taschenbuch
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Wand Pilates: Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zur körperlichen und geistigen Wiedergeburt | Farbig illustriertes Handbuch mit Übungsfotos & Videos ... (Fit & Feminin: Pilates & Yoga für Frauen)Autor: Eva De Rose
Taschenbuch
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Yoga & Pilates: Perfekt kombiniert. Der zuverlässige GesundheitsberaterAutor: Uschi Moriabadi
Taschenbuch
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REFORMER PILATES: your journey to masteryAutor: JANIE DYER
Taschenbuch
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Pilates mit Thera-Band & Co.: Power-Übungen für mehr KörpergefühlAutoren: Amiena Zylla, Wolfgang Miessner
Spiralbindung
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Pilates. Schön, stark und beweglich (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Barbara MarckhgottTaschenbuchPilates. Mit CD Schön, stark und beweglich |
Pilates Übungen - Pre Pilates: Wertvolle Basics in Theorie und Praxis für den optimalen Einstieg in die Pilates MethodeDagmar Mathis-WiebeTaschenbuchWertvolle Basics in Theorie und Praxis für den optimalen Einstieg in die Pilates Methode PRE PILATES - vorbereitende Pilates Übungen auf dem Weg zu klassischem Pilates. 'Physical fitness is the first requisite of happiness' So lautet der erste Satz im 1945 von Joseph H. Pilates veröffentlichten Buch 'Return to Life Through Contrology'. Ursprünglich von seinem Erfinder 'Contrology' genannt, erlebte die Trainingsmethode unter dem Namen 'Pilates' zu Beginn des 21. Jahrhunderts weltweit ein grandioses Revival. Die keep in motion PILATES Methode von Dagmar Mathis-Wiebe lehrt die Technik von der Pike auf. Einzigartige Pre Pilates Übungen schaffen eine solide Basis als Einstieg in die große weite Welt des Pilates Unterrichts. Lästige Rückenschmerzen, Verspannungen, Stressbelastung? Wer regelmäßig übt darf sich schon bald davon verabschieden. |
Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik (GU Ratgeber Gesundheit)TaschenbuchDas praktische übungsbuch zum Trendthema - für jedes Zeitbudget und mit individuellen Programmen Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du deine Faszien ganz einfach trainierst und so deinen Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten kannst. Mit einem Test kannst du feststellen, wo die Ursachen deiner Beschwerden liegen. Wähle anschließend aus den einfachen, hoch effizienten übungen die aus, die am besten zu dir passen: du kannst diese je nach Zeitbudget und Ort im Stehen, Liegen, mit der Blackroll oder auch ohne durchführen. Die Wirkung ist verblüffend: du wirst wieder schmerzfrei und beweglich, fühlst sich fit und dynamisch, gewinnst ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit. Alle übungen sind für jede Altersstufe geeignet. Autoren: Daniel Weiss, Siegbert Tempelhof, Anna Cavelius 128 Seiten, Klappenbroschur |
Bodymotion - Pilates in Perfektion: Ganz entspannt zur guten Figur, einem besseren Lebensgefühl und mehr Lebensfreude. Das Übungsbuch (HAUG SPORT)Book, BroschiertPilates |
Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD): Schmerzfrei und beweglich ? schnell und nachhaltig (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Stefan RiethTaschenbuchSchmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig. Broschiertes Buch. Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder "Faszientraining" profitieren! |
Pilates. Gesund und fit auf sanfte Artohne AutorTaschenbuch |
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